你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇- I2 t! r7 [: `, H/ R+ Z% \
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb# d6 r2 D) k0 L! [0 i
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1. 處理瘀傷www2.tvboxnow.com) `5 U! Q4 l- u, X& n- S9 k
8 A# l' r0 _* G' [# G) X9 b( x在淤傷上敷冰袋。
& Q ^1 W' F& I# k$ \* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V- B9 M& g9 k* U& T在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。) i2 C% P" Q0 m
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輕輕按摩瘀青。www2.tvboxnow.com, y% Q/ f J# ]/ X( c% d5 x/ h
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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0 `; @6 k5 d9 P: j確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。www2.tvboxnow.com3 G! v+ C7 {& e3 G9 W6 B J
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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5 T6 g& y0 X6 P( j1 c' R- r7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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6 L# V) ~* B2 _2. 進行家庭療法! g" i& z% ~; d. G/ t+ T7 J
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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: \ x6 k$ F$ h! K! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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/ Y/ i( M) A0 m' _6 @公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb+ R5 ~2 f1 r7 J$ k2 w9 p
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& X, S! m0 `" m& M. wwww2.tvboxnow.com塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。" x, Z! J7 i$ ^5 C8 ?, o7 e
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+ l8 o6 c% O: r3 f: | Q- a+ w攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q; _3 _, @* z/ ]# U! e
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V; c5 D4 N" I3 h/ e/ k* {) _! s
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吃鮮薑。公仔箱論壇- O; \, {: \. O( B% a2 h
5 G! v# Y( m* ywww2.tvboxnow.com一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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