你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。, k3 F) ^" R$ ^/ \$ J
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" ? e9 s1 x+ D5 ^1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' y; j1 _ u! G6 _% p X. f% h
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在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X( l. z A1 O( P6 B5 E: @1 {
$ y2 D) z$ m7 e" A在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5 R1 U0 S- E3 L, O |$ q. j) ^* ]
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5 j- ]6 Y# n( m* {兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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4 E2 `! N, ]! m" g# N用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \) l7 E, f# p# l! E0 ]
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抬高瘀青部位。6 E0 }2 i V, G0 r
2 i: k+ \% d, l( k7 l. e- mtvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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( `& d# G$ i( u( W+ s1 btvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。) @5 g3 J9 Z* P1 U, v
- a: b5 v! K$ p3 t0 L4 Z p7 U% b& ^: C公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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y; B! j4 V! A4 B! R確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇2 i& X- Q! A$ `( U
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$ P! M& I- N1 o- p" G T; e, {; L( S. Z公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。
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% m7 A* i0 p, `3 A* |tvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 8 M" P8 v4 H0 f1 r% d3 P
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u6 |# e% \# Z$ |" v' t2 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 進行家庭療法公仔箱論壇; K# R0 P1 ?' j! l3 |6 M) [
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。) n& a- t6 S1 U9 _4 t
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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6 ?$ C8 J( m2 E& x. O8 \吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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$ o6 e, \0 r) K7 Z5 D" n3 ~透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。3 }) P# E! o+ x- \, D) E$ O4 d
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攝取覆盆子萃取物。8 y' t1 w8 Z2 l$ ?: G# Y, X
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇6 s! l7 P& b" u& X! R, ], A' Y
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5 W7 Z3 {7 _5 i
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。公仔箱論壇* G. W3 L1 o. Y" _6 H
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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