你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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0 ^( F/ y$ A6 U( h) V( Jwww2.tvboxnow.com儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 T# ^. W3 o; i0 x( U0 Q6 o
( r$ m$ S0 k4 Mtvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb( M8 P" k, q" \! {$ q, B- d
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 * {8 u# E; r! H) B/ m4 a5 c2 @
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。www2.tvboxnow.com1 G: D4 |3 j3 p8 C; ~$ O8 D
) {( R- s' f; _& U0 f) twww2.tvboxnow.com用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。www2.tvboxnow.com5 E+ v# e; A2 ]. g1 o
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" E* ^& [ E8 L; T7 \6 _. }抬高瘀青部位。
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3 Y, D1 f: T) \$ N9 xwww2.tvboxnow.com如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。www2.tvboxnow.com* x& _0 w5 J% R% q
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* Q) \8 ~! l/ ]! q+ a+ Swww2.tvboxnow.com輕輕按摩瘀青。www2.tvboxnow.com/ N# [& } j; l6 U; T8 A V
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb4 v" X" H' Z, a7 g5 M/ q2 _9 x
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb1 y+ b1 H. L4 `1 B; U3 _
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2. 進行家庭療法www2.tvboxnow.com6 ~+ w! p) Q, P/ W; j
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
7 l- A( e! H9 I; ]4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I8 S- U- v' N& Q4 q0 _吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。2 C& X5 B" D4 Z1 f
, p* m/ _8 F4 @, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p! @& l) @( f; _) l2 `" _
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+ i1 o+ \: c1 A7 q* {6 L" Ytvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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! S- J4 ^4 R2 T; S6 r( S/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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( q2 D m% X9 z& H! Qwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 b) Z' n- K$ S( I& R
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
s }9 \/ s8 n# wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( S+ `5 C5 d+ P4 M# }
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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