返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它

引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它???這個結果真是讓人大跌眼鏡啊! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 ~7 n) K3 h6 Y0 V6 d$ X, n  L

. l* H! a: L9 n8 a( E* qwww2.tvboxnow.com
; j4 Y6 s2 h- P4 F- d) d2 L' h7 a, w$ C% Z
4 \9 P; J2 E5 f& q8 }6 L
米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食,可是生活好了,這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉,越來越多人覺得,主食只是用來填飽肚子的,吃不吃都可以。這種行為背後卻有著巨大的健康隱患,只吃菜不吃飯,小心給身體惹來癌症和疾病。www2.tvboxnow.com7 p3 R  S4 y8 r9 R1 ^5 G

" u, B) |# p1 P* }  u3 k/ Uwww2.tvboxnow.com1.糖尿病:
- ]/ @; z+ [6 t. v& n7 W$ q公仔箱論壇8 {) c3 F% H# o0 [& x
一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人,會有意少吃米面,以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少,處於半饑餓狀態,容易出現反應性高血糖,引起低血糖抗病能力下降。長此下去,患者身體消瘦,脂肪異生,易得高脂血症等各種併發症,給治療帶來困難。
$ k  o- H7 I2 \) C- [; Q- K, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m8 y0 x. |( G& J8 T0 I9 l
! @1 e' m4 X; S3 ~, T5 P, Y( ]( U
2.心血管病:
# `6 p# a. f" N4 [9 o- W8 g2 a& btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) }! S+ g' W- b+ u# i
由於許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的,有的菜就像泡在油裡,容易讓油脂攝入增多。同時,增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食,也會導致體內脂肪囤積過多,不但會引起肥胖,高脂血症、高血壓、冠心病也會接踵而至。 ( G$ v2 E3 o, _+ {
5 u3 P1 y; y" s3 ^% N: X8 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R1 z4 c; n- N& k5 J+ u) L

7 d0 l" d! L$ x" B6 ]4 v公仔箱論壇3.大腦退化:tvb now,tvbnow,bttvb  N& |( u( M6 {3 U' S4 n
公仔箱論壇4 S# f  U) c* I" I2 D$ x! Y
主食吃得少,碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要,會導致體內重要物質的匱乏,如:葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究,大腦每天需要約130克澱粉主食提供能量,若不足,可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等,嚴重影響大腦思維。
. L, L' i! k- v* d; e* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a0 c( v* }  S+ A( |# W. s

8 K5 K3 t  a4 Swww2.tvboxnow.com
) W( N# V; }3 n! E1 Q! ]tvb now,tvbnow,bttvb4.大腸癌、結腸癌:
; @- S! o: V, t8 q1 s. pwww2.tvboxnow.com
9 V4 j4 v# }' Q  l+ A! u7 h不吃米飯,而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物,不但浪費蛋白質,還增 加了身體內的廢物產生。因為蛋白質分解之後,會產生大量含氮廢物,不但增加了肝臟和腎臟的負擔,還促進大腸中的腐敗菌增殖,影響腸道微生態平衡,增加罹患 大腸癌的風險。而脂肪攝入過多,也容易造成結腸癌高發。
) M% m5 Q+ t. B2 R& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }7 w( {7 `0 l( ?: S, [. z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 b- U# H9 U! x
tvb now,tvbnow,bttvb5 n2 ^9 }, H  W' z2 M
5.脂肪肝:
# i% v+ P; Q  Y: q. r, q( F1 v' ^5 `+ f+ u# R: E
喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪,改吃含不飽和脂肪酸的植物油,這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益,但酒席上控製不了油和菜的攝入量。
& n  N' _5 X- {; N. Qwww2.tvboxnow.com
2 M- k5 q( k) _7 O, L9 [) |; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 ?) J) P$ Y1 D, O

# c! p  i9 p/ S, ktvb now,tvbnow,bttvb日久就會加重體內脂質過氧化、損傷肝細胞,還可能誘發膽石症;飲酒會加重這種損害,引發或加重脂肪肝。
2 L* b0 U7 L( T+ c3 \7 W1 zwww2.tvboxnow.com4 i" Z: \9 h. v  [' w. ?2 F

: D- E- w9 {9 g: A# f# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ [# T- y' d& _* T
6.體毒堆積:
. y! O: L; |7 o) Q4 h0 W( h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F4 {& |1 j( ]/ h3 T6 _# [- [
只吃飯不吃菜,碳水化合物攝入不足,身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能,一旦缺乏,血液中有毒廢物不能及時排除,就會造成膚色黯淡、臉色難看。
8 Y1 |  K1 K1 L; Q7 A' u8 S* P$ c0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 m5 T  _9 `+ [- ?: R1 b3 f! K
: |# i- w9 y6 P( i2 Z+ B6 s+ W

/ Q0 C% D/ u; O7 S7 f  k公仔箱論壇營養專家提供的選主食的原則是,粗糧比細糧好,豆類、薯類比普通粗糧好。粗糧或豆類、薯類的營養價值要比精米白面高很多:全麥粉和普通的小麥粉相比,B族維生素要高出3倍。從蛋白質角度來講,紅豆、綠豆等豆類的蛋白質含量是大米的3倍。不過,人體必需的營養素有40多種,每個人對各種營養素的需要量也不相同,更實際的是,大家的口味不同,所以煮婦們可以在使家人儘量調整精細糧、主副食口味的同時,努力平衡膳食
1

評分次數

  • soforlee

返回列表