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[健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺,沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺,沒救時你才會知道!5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通!轉載一次救人一命!  
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' v6 u$ w6 H; ^  t; B5 z3 r公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天,是心血管疾病大增的季節,不得不小心注意!
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專家提倡:早點「養」血管,勝於老來「治」。
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# R  @$ _! [. ^& ^www2.tvboxnow.com當血管堵塞不足70%時,人體無任何感覺,當堵塞超過70%進入晚期時,人體才會有不良感覺。
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$ D$ R$ F+ t( Q, W4 V- W% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度,一般分為:
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/ P8 f+ Y( l, h+ l6 c堵塞初期:堵塞30%無癥狀  公仔箱論壇- ?- w3 M, w6 X' f' j
堵塞中期:堵塞達50%無癥狀  
& i7 }! k$ v& W$ H* t8 ~5 M公仔箱論壇堵塞晚期:堵塞達70%出現癥狀 
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很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡:早點「養」血管,勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb0 \* n8 k. j6 K9 X
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服:動脈血管富有活力,血管口徑大,管壁光滑、柔軟,彈性好,輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗,就像家中的自來水管一樣,用的時間長了,管道內壁就要結垢、生鏽,逐漸導致管道受阻而無法供水。
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+ w0 c( w" v: n  owww2.tvboxnow.com血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊,久而久之,使血管壁彈力下降,血液流動受阻,最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇6 X) O/ A" N: r* @0 G
血管堵塞時你不會有感覺,沒救時你才會知道!5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通!轉載一次救人一命!
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自測:你的血管幾歲了?
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①在情緒壓抑,過於較真;
* B; i* q2 o8 x' @; o②嗜吃速食面及餅乾、點心,偏食肉類食品;公仔箱論壇+ ~/ s2 ^  I% ^8 {" W$ W
③不願運動;
8 A. _% S5 u6 |& |- {, N2 z$ L& ?tvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400;www2.tvboxnow.com3 O7 H+ G( D% k5 v) g
⑤爬樓梯時胸痛;' Y" ^# V" {, R
⑥手腳發涼;tvb now,tvbnow,bttvb) I7 m% E2 m' |5 R5 g
⑦有麻木感;
" o- W" ]! [, R% L# S; d⑧忘性大,經常丟三落四;
, {* v; s' c1 O: b⑨血壓升高;www2.tvboxnow.com# \9 U% t) U" Q- t& ^: z+ C
⑩膽固醇或血糖升高;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" ^) X  W0 ^$ I) v: ^% n: D
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇5 C- f2 ?- t$ |! |6 z) W: ]
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11項中,如果你:
5 D% e- _! R3 q, f' s) ^- o符合其中1—4項,說明你的血管年齡尚屬年輕;
$ S% F0 b3 v; N# J/ _* K' C( V符合5—7項,提示血管年齡超過生理年齡10歲以上;公仔箱論壇3 M5 p- e( D+ H( z3 \
符合8—11項,說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現,提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大,到了該調整生活方式的時候了。
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2 T8 z% {+ I8 i1 fwww2.tvboxnow.com血管「天敵」黑名單
6 i" [5 l7 x) [5 |2 g. I; Y' x% H& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 `5 Z2 T1 r% S8 t1 m& q7 q9 G  T
餐餐大魚大肉,血管容易堵:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 P2 |  J' L3 ~% w

+ X  C; J  Z. n" N三四十歲的人常在外面應酬,餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來,導致血管裏的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。公仔箱論壇7 Q2 J* R; o3 }: r

, \9 a# p. ^6 C' A' U( `* R5 B晝夜顛倒,打亂血管生物鐘:
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$ t& o1 I$ p2 K) u' [7 e三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱,不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說,晚上11時到淩晨四五點鐘,是保證肝臟代謝血流的時間。
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6 j3 e4 Y5 i9 T' G0 ?4 A" \( r5 Ewww2.tvboxnow.com熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙,血管易「中毒」:
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5 c( }9 W- k6 [5 m: {' _5 s* ?: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb* j$ D+ [+ g0 }6 v0 Z' c
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美國科學家50多年的研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現,熬夜時吸煙,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。$ i3 r1 u- ~& g7 Y8 O$ p' ?! W

* e7 L! n. @/ x+ i公仔箱論壇運動少,血管垃圾多:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e4 V0 H+ O6 \* ~
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下肢血管也很重要,但常被大家忽視。如果腦血管有問題,出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍,可如果下肢血管有問題,這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管,平時只開放100—200根,多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環;而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」,還會影響到毛細血管供血,並且隨時可能被引爆。. N& E1 v# @& D( [3 M

1 {+ c  U% j9 [高血壓、糖尿病拖累心腦血管:www2.tvboxnow.com7 s. A- ~; v8 \2 M  r) J- l
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沒有癥狀或不加控製的高血壓,是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇# C: {- q4 s* m

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& f% k# I% p6 R" H& B, C6 C* y而高血糖不僅累及微血管,還會導致大血管病變,血糖高的人,腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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. P9 y, G% h! k9 d' i8 ^& mwww2.tvboxnow.com壞心情傷血管。專家最近證實,精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化。  K: t7 h8 w( I: B4 D6 O! s; s# C

$ _. g7 U$ Z8 E* W! G公仔箱論壇日常護血管的小竅門公仔箱論壇5 T8 l( o5 w3 \, y  `$ L* ]
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吃點血管「清道夫」:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a* z0 U* |! q- O# }5 _. `
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯,用小米加黃米熬點稀飯,再加幾顆枸杞子和大棗,最護血管。公仔箱論壇% V5 M9 b! Z% U* n
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四多食品少不了:www2.tvboxnow.com0 t% ^( f' Y; x* D7 p  p

9 q" x! ~, V9 I# T* C; Ttvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品:魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸,有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用,富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z  a1 S0 O8 A1 D- J# T# n1 x; B

, F5 X  i) k8 C( S- S# x  G②富含精氨酸的食物:可補腎  
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  • soforlee

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