一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 9 Z0 \$ U5 Q [% p; F, R# A8 N
2 A0 X0 O/ \/ }. z, o9 V中風高居十大死因第三名www2.tvboxnow.com* |, H7 {6 h+ |, _+ V
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。, H; q. [5 Y+ C) O3 a; P6 M
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9 J* ?# i/ H& ?8 S# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ u3 }5 O' J* W
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4 S& s* w9 l* A+ Q: Y6 Y7 e公仔箱論壇中風最常見七大症狀
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n% X& p" q/ H2 D* K) u) k) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
: r# e4 h2 ~3 z7 p4 I2 f/ mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇' Z v' V, z$ K* F
半側肢體麻痺，活動不靈活公仔箱論壇; u6 i' t; P; I- `' h
口角歪斜
- q2 F+ u9 @' Lwww2.tvboxnow.com說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇$ i: Z/ G0 h a# ]! ~/ u
看東西時旋轉、走路不穩
2 s4 ]+ w: f# B* s' swww2.tvboxnow.com一陣一陣的頭痛、頭暈公仔箱論壇- P7 n# i- Y. u! w, @) ~% |
間歇性的癱瘓、無法說話( C1 Y8 ~8 s; `9 N6 ?4 W3 n
昏睡且叫不醒
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/ Q* k, D0 ^ b! f除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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; m0 o& w+ @9 m1 Hwww2.tvboxnow.com關於中風的三大迷思; J1 i y _; k# g1 D& K, p; k
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：公仔箱論壇" B' n- ?# F' C5 O
* G3 H' A" l5 f5 y+ I* [/ v迷思一：只要運動就能預防中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j" S+ R$ ^6 Z' W, R
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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: e( Z9 Q0 j$ t: R公仔箱論壇迷思二、保健食品可以治療中風？tvb now,tvbnow,bttvb5 D; y4 N0 s) [0 I& J
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z% v! m; m% L# k* U( U' V8 c9 k
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如何飲食降低中風危險？www2.tvboxnow.com( s! x2 b5 p s! K! U. P" X
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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