人人都希望青春永駐,但做了不少護膚和保養工作,卻發現皮膚還是不斷衰老,那麼就需要審視每日所吃的食物了。據英國＜＜每日郵報＞＞報導,澳大利亞營養專家ＳｕｓｉｅＢｕｒｒｅｌｌ指出,下面這幾種「毀容」食物,可能會讓你老得更快。tvb now,tvbnow,bttvb: Q2 [* w3 \* d) @( A, N
9 h; H, X9 _& e, d
１．鬆餅、香蕉麵包
8 h, B3 B- v' [( p7 u/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人習慣用一個鬆餅或一塊香蕉麵包配咖啡當早餐,但這個習慣可能會造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合,會導致皮膚炎症。此外,高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白,使其變得更脆弱,讓皮膚的外觀和觸感失去柔軟度。公仔箱論壇* ]# U& M8 ?( o- W$ [# q
0 U# I! A+ Z7 v3 X% c0 itvb now,tvbnow,bttvb
1 Z0 g# `" q& o２．咖啡
, S8 G# n" N/ t: A3 i( W. G% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因會消耗體內水分,讓皮膚看起來乾癟。專家建議每日攝取的咖啡因量不可超過４００毫克,代表每天不要喝超過２４０ｍｌ的咖啡。www2.tvboxnow.com0 `+ J, g- \# s8 `
公仔箱論壇7 w8 y: s6 o7 i2 C) ?& g9 Q
$ ?( W( z% J8 w6 N公仔箱論壇３．袋裝湯料% K4 n' U3 N" x0 O0 n" `3 U+ S
有些人認為燉湯費時費力,為了省時就從超市買各種風味的袋裝沖泡湯飲,回家用開水一沖即可。袋裝沖泡湯飲的營養價值低,還含有過多的熱量和鹽,一包含有高達８００－１０００毫克的鈉,喝完可能讓你皮膚浮腫。除此之外,滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也很高。
% t m, F, W0 @0 x$ awww2.tvboxnow.com8 W7 V) [: i! ], d8 I( Z& F" T7 \
tvb now,tvbnow,bttvb4 G' ^7 o: D1 y1 Y+ [& {; ]8 |
４．果汁
y5 y$ ^- r8 b. S3 S+ u' e公仔箱論壇一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質,而且一杯果汁平均含有６茶匙的糖,會讓胰島素迅速飆升,高胰島素會導致炎症和體重增加。
/ K; B- z4 _( y+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p0 }6 J5 q$ X7 I; U6 R( R0 P& F
' w# q- x, G4 {7 [7 vwww2.tvboxnow.com５．油炸和高脂食物
( ~2 n+ M x9 a公仔箱論壇油炸和高脂食物不僅高鹽,還富含反式脂肪,會損傷細胞。反式脂肪會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害,是導致衰老的頭號凶手。 |
發表於 2017-8-23 03:48 AM
| 
