血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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* k% Z. T- U# ~1 C( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！1 [. Q5 o$ }4 M
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4 i$ B8 X/ \ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。www2.tvboxnow.com! q: v. s) M; f4 E
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：0 x- S( t8 f+ w0 |. w
. x* ~! l" K$ Uwww2.tvboxnow.com堵塞初期：堵塞30%無癥狀 www2.tvboxnow.com1 O/ _. Q7 P- u) u3 u, i4 H
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 公仔箱論壇" B6 M |1 o- E; A g) P4 E4 C, X
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
# b. h# O' M" a+ j/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U& X) M$ ^: a公仔箱論壇很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。www2.tvboxnow.com2 R- R0 W1 F5 V
y- M# c+ r. Z( F' Btvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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7 ?9 y M4 L* b; k! ?0 x1 j9 y血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
* V! |' r8 z. y' a% a, X1 S8 Qtvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 7 B8 X/ N- Y0 m" l) x. u
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自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D( U$ t) a7 T! y/ Y
( P Q( G' \2 i1 s, G5 Qtvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；
/ L9 Q P) J, K$ M+ h: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
) `5 @# ]% y' utvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；- T$ ^9 b6 ?4 D* l6 Z( _
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇# |! U8 w, ^ H* V( ?
⑤爬樓梯時胸痛；
" i: l) a+ c) X6 F) [公仔箱論壇⑥手腳發涼；) @8 U; \9 U' {: [ b
⑦有麻木感；
. [& i" q7 I3 {tvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；
+ `1 R! w: V& G% j" H+ h& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb, j: T- f3 _4 y! R, H* X
⑩膽固醇或血糖升高；8 T* M( g' l, Z4 f7 Y
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇* `# e7 X7 y. F; F2 i0 ?- v, ^
9 @8 r- W- B* T& Q) l11項中，如果你：6 h+ Z7 T N2 ~
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
# x' N* N4 r) C+ d4 S0 E! N符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；7 k+ @$ O. l$ d o
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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; J- _2 U) s. k6 ?血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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: x3 r6 c: r3 w4 F$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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/ j$ B2 C Y- G8 e9 m7 ]- V4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：' N S" u, b5 X: U, U
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 + V m' P9 r7 n0 m2 F: {& n
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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" A7 ~3 [7 w) a, Q0 \- G- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇4 [" [$ ]8 ]. B2 d! T( X6 o4 b9 q
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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/ z5 \3 N& v: V5 ^4 \+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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2 d2 v) ^/ @- M) [( i# Y+ y運動少，血管垃圾多：
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1 Q4 \/ @6 y" L) f7 V下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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& B/ Y3 H! _8 g9 Q* {沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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4 s8 G! A4 h1 N; ?( F. \5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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. \% j) L0 r, x$ h& `公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。# }3 `. |, ^+ |
1 u [+ S* ~) O; ` w) m& @6 ltvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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7 O+ v& Y- Z2 h2 k& m公仔箱論壇日常護血管的小竅門www2.tvboxnow.com& B2 S. @6 V [, ^5 u" [9 I ?4 p$ `
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：# |; a* ?7 h/ \$ I
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。www2.tvboxnow.com! F3 q8 r7 b% U" p8 H4 e P
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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