關於咖啡你該知道的9個好處www2.tvboxnow.com x. N+ g v" s* L/ {. N
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症$ r0 ^* `; w9 z( J2 t. v
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇+ l) w0 Q# i: N$ _" y7 }
5 V3 c+ H! w% X4 m2.防止老人癡呆(阿茲海默症)公仔箱論壇! r% @) D4 t. u G/ Z! R
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
$ o) B7 w8 S) [3 L' F1 T7 v, Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F- z' J* {; o$ @
3.有助健身
: z1 d4 V8 I( cwww2.tvboxnow.com運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out
1 S. n4 i2 ^6 _www2.tvboxnow.com有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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; c3 O! b: U1 o' @! o5.對抗第二型糖尿病
+ }1 }# O; i A6 G) b' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。5 Y8 a# g! r) B5 |( y6 g
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6.抗憂鬱' s, j& o5 @3 k% {* H2 v& @$ x; R
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
2 t* F6 v4 j) s" X) s3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q+ A5 H! Y6 k! V* H9 s, l7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb: s- p( O8 [; ^6 o
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。4 U/ @ C+ K% O' d" ]. ?
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8.有助呼吸 U- ^& B* r9 k$ K" ?$ g
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。www2.tvboxnow.com8 }4 C: E0 u7 U' j2 \ S
* {: d6 V8 a$ b9.預防肝癌
3 u+ U2 O- u7 H. N6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
* |3 c- d0 o7 h. `1 d6 D2 |www2.tvboxnow.com咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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