關於咖啡你該知道的9個好處% q0 _) |+ L. n3 y
, }7 [( E5 l' C% b* a3 b6 q2 Fwww2.tvboxnow.com一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
* j. e3 s `7 P* z2 k- B6 q公仔箱論壇雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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! ?( A+ \+ m5 r$ d+ n公仔箱論壇2.防止老人癡呆(阿茲海默症)www2.tvboxnow.com0 _9 W9 ^) J) z9 N6 E3 w C, b
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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5 K. t2 T+ q6 K7 W公仔箱論壇3.有助健身' B& |3 p. a2 C- a& a) Y9 H
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb3 A# B# z) L6 z7 e+ ^" I
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4.腎結石Out
% s! R$ J" i& p' t公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
& [0 O8 u" n. @" q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ Q7 o8 _5 ~+ N4 |! R, C# L
5.對抗第二型糖尿病
$ m) N+ X- e. h公仔箱論壇生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。. W( q! w1 O m8 @5 z+ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a6 J, g! g" ^ H2 z
6.抗憂鬱7 N0 z6 ?3 _) K! Z
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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8 w8 U# q8 e+ L+ \% Z# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {; h/ |1 m' g% u0 t, G" c
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。www2.tvboxnow.com" `; k4 J% d/ @- ]& N# {& V/ _
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8.有助呼吸
' F2 E6 S, R6 c8 Btvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。+ m {. Z) n, @9 x$ t" S: j3 l" c# h
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9.預防肝癌
/ J; l0 I3 X% M: ?工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
1 v7 s+ M) N1 I; S* I7 z' K# a8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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