喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 tvb now,tvbnow,bttvb w4 u; _, o7 A
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健康醫療網／記者關嘉慶報導: }1 V) O# }9 M+ s0 h6 ]
( _: G$ p _7 r! C1 ~1 Z# b由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。& O) R3 R7 P+ |4 t- u3 {
2 n, ~( [ K' C3 }# r6 g( J公仔箱論壇含有豐富多酚類及白藜蘆醇tvb now,tvbnow,bttvb" |) t0 f6 B$ p2 c( ]/ R
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
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8 f$ n' e; {1 J" }# Z2 [$ U1 I$ D然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。公仔箱論壇; \; M$ `. S0 e# e% y
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有脂肪肝就不適合喝酒( z; P2 b( G! O% `
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w5 _" C7 N/ F# M
9 O! F6 r; [# Z! \% t: ~公仔箱論壇連皮帶籽葡萄汁也有益健康
* g1 C6 q; t5 L( K5 q' Y3 cwww2.tvboxnow.com劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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