為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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1 `, [# Y9 G+ H, J7 y2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲www2.tvboxnow.com) Q/ ?" I U8 h4 @9 f! B' z; O3 ~
$ X; R4 _0 t$ `" a) h5 z公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲1 F" k3 R9 \( I4 V! P) M0 Q
/ h- R* G8 T4 C" U3 q0 o中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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; F7 w5 v2 t5 m3 u" I這份「死亡名單」還很長：
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2 \" h% G) |9 t2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。公仔箱論壇4 x# \5 ^3 m0 ]0 _: w( O
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。公仔箱論壇) j2 S$ z- l g5 L2 M. e# I2 T! [
( l/ e9 J/ P- Z1 b$ Z) ^* W( T% @2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
$ Q7 `$ `' h" stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ^+ K7 G# x& e$ X, W, J
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. W+ l, ]2 C! M公仔箱論壇為什麼46～55歲是生命高危期？/ u9 c8 J8 r# Y9 `
6 \* x' i5 P2 ktvb now,tvbnow,bttvb據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：+ v0 |0 l& w( f. e
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。! k+ b- l8 D# K, S
0 x/ t1 C8 x7 x8 j$ D$ l) R* Ptvb now,tvbnow,bttvb36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 公仔箱論壇8 |/ g# G( G8 [( j* ~: s" o
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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, U1 @4 C9 g4 r% _: M: {1 ]! ~+ T- Jtvb now,tvbnow,bttvb56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 8 U. ~) H& o! c0 o1 J
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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( Q$ {( T" P" A" N. n; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! Z8 q2 M( V- E: e# F* ~- z
出現這十大信號，說明你正處在危險中 e+ l, u# [/ R. R! ^! ~& ?' i
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1、查出三高公仔箱論壇 a0 `. e0 g3 f5 S; v
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 公仔箱論壇% t) Q- ~# q; Z$ l# ]
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題公仔箱論壇9 d7 H/ x. \) a6 c9 \
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2 l. ], b# b1 S) E9 X我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇# ]6 X2 G5 J# n& z* |2 ?
* o8 |7 G3 _/ o9 D; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腫塊與疼痛
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$ G- v% B5 E% n- T& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 , v& X6 K1 D" D6 p- T( a
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! S. \0 V( |& ?8 D+ p% L9 \公仔箱論壇甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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D$ ~3 I! n) W" k- p8 U s4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb2 O7 w' G% q" T6 j
, I; D4 A) Z0 F3 M% n# U人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。www2.tvboxnow.com" f* F K6 J+ w+ m n( O" A' |. d; W
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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; z: ]' q5 A9 g* O3 G0 i$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
9 k4 X9 ~1 a, n# F) Z$ ~, u0 f公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ ~7 k! ?) y: X! f3 m; e5 U2 R
6、氣喘籲籲，肺部老化3 i0 |6 b# e; a" V
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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# W) k5 U- I! h( g- G( N- U5 q) P8 htvb now,tvbnow,bttvb
. f' b q8 Z, w3 t+ X1 M0 O3 }www2.tvboxnow.com生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。2 `5 Q. X1 Z3 W* N5 z) r. j
4 v& E( a5 k8 b& Q% s4 Q' L7、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb! _1 o# d5 s2 }. }
9 i9 P* P* z7 R3 h, J$ C( s9 a糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。公仔箱論壇/ c! J% i, `# a4 s8 d) ~
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8、便秘
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" }% _2 E1 k* {$ l: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇( ?# i. }8 f4 p8 T# ~5 V
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( l+ i, h5 s6 z' P中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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10、頭痛
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3 Y- z1 U- h w( P6 i) e頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇6 e! J5 P% w; J% r) x
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中年健康「三字經」
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1、動起來
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$ w6 {, I* w% g& O公仔箱論壇保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。tvb now,tvbnow,bttvb( [% s0 k) @0 D) Z: [! d2 b+ c7 C
1 z0 a4 V% h+ U! n3 Fwww2.tvboxnow.com2、七分飽- w( i0 Y9 b- o; k" O2 G2 K
+ ]% L5 {- o- n$ {/ j. C1 W" o人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。www2.tvboxnow.com t, E9 L* k! s S* f
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3、睡得足/ x( H4 e# W% q1 Q$ v
9 A- }$ @3 w: g2 W$ vwww2.tvboxnow.com按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w6 R+ S4 ~" ]; |+ E
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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