每天早上幹一次，男女快活多10年！, N6 b9 a0 o* ]! N$ R1 }2 [. y
2 B6 v0 B+ C: `. G' ]5 n+ r P9 O% v3 x6 }5 L
/ R* t! Z9 p. J. H- ~" T+ B$ q$ stvb now,tvbnow,bttvb1、兩手對搓一分鐘
/ W; t1 P$ W8 T, k! s! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R* P3 Y9 g- F' Ftvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 r$ ^/ |" l7 @( B. p! m
: Q* w8 Y2 c' n* f, P公仔箱論壇# T3 }4 X4 L0 D' ?; z
tvb now,tvbnow,bttvb2 n; [3 R. {; e
2、手指摩頭一分鐘( U2 j7 |' _ f/ M' E- Q" {
+ l( c" ~7 v" R+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q! c* S; E2 k9 m5 G手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
3 x0 E& X+ z" g+ U/ c公仔箱論壇公仔箱論壇) E, I% l) o' o" v5 a. c
3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇. H W1 w l6 [8 O) J: k% }. B
7 _2 a" Q9 V' n9 w2 u- S
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。www2.tvboxnow.com6 C" i4 q- K0 v( M7 R0 D
) H2 L, L# |" Y# x. j( f9 w9 P; W% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、轉動眼睛一分鐘
$ Y& I+ m, X& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U. c2 z# x4 y9 u# g+ @+ L眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇4 X6 K, \& d/ C% h- V
9 r# S5 x6 `$ ^6 A1 ~5、拇指揉鼻一分鐘+ F# `# b/ r4 C# h: M) `# C
tvb now,tvbnow,bttvb5 w L1 B ^& M- e& \; H! I; p' E
+ }0 t, t. U- d! A雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
. R6 q4 ~! M7 X( ~- W6 ?公仔箱論壇
# _! ?7 q0 b" p4 `+ C& |公仔箱論壇6、叩齒捲舌一分鐘
D2 f& L, W0 `8 q# J公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. c* Z3 A. p1 V# o* C |" l& \9 Y
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I2 v4 w( {8 q% j
, ^9 F, D" h$ @% o7 ^- O% P; H7 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# F4 N5 U# y+ z+ v
7、輕按肚臍一分鐘$ \; V4 h( R$ V/ J' y3 V
tvb now,tvbnow,bttvb$ u% \$ v5 \9 D: }6 ?. _
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
' |' g+ w% S4 k e$ y* |$ k) C
2 L% F- M# @! Q4 S# L$ R$ M- {! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘
6 W: c+ w% S( q- y8 M. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X. s+ l* k8 a3 i9 K* L) u) w反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
5 m2 A+ P( V' N2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 P: I9 c: _. F9 Y7 W
9、伸屈四肢一分鐘
6 @# A' A+ o$ |% V! o) `0 L% U/ o公仔箱論壇! Z* r$ R9 H4 J1 K( {
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 }9 T! B7 [4 _; [
1 e* {! ^; e6 h0 W( H3 [, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、蹬摩腳心一分鐘
+ R1 }/ ]' d: R5 r# A( O, f5 B, \# y- E
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
