【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
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! p( T0 o& R+ s h人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。* q1 t- t: |2 F; {: x. V4 A# J
; g# t8 E4 H& Q" d公仔箱論壇以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
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( P' L2 ^" N! X1 Q7 jtvb now,tvbnow,bttvb■1、綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb$ k5 X% J" Z% f" ]) K
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■2、粗糧
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, R8 Z' ^6 o2 S3 h. x" u4 e% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb, ?1 H3 E& j6 [7 b5 ^
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■3、綠茶
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9 W6 p& n/ G7 X4 `7 r5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
' g6 c- Z4 ^0 G& gtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com! t# W& ~ |2 |7 m. K3 V) T1 N% B# _
■4、豆豉4 m% V- L+ J. r# G# R; k/ }
3 N2 m+ t1 G5 l! E) H( z研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。公仔箱論壇: f0 p( \; h6 o. f
4 i3 L5 h8 d6 Z9 ~0 |. T公仔箱論壇■5、水果或果汁6 C7 H' \7 N, x6 l# H
8 m5 M3 @+ Y' c0 ?5 K% Z* jwww2.tvboxnow.com可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb( n7 \0 `; B# D$ C" [! C0 @% k
2 Y* |2 a2 F2 V/ ]: z0 X; ftvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒
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- m# g7 x2 a4 [ {& d公仔箱論壇飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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