知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
7 p7 \8 F. u+ |+ N 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒， t; T6 T- i* R% H2 e! B
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喝水小技巧
& r" I( \! k4 Z+ T; @( Y. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 P+ s0 K8 E2 m- W- j( y
１。養成早上喝水的好習慣
0 ~! l$ [/ I5 U1 `' B( Y1 x C% Ftvb now,tvbnow,bttvb 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb6 j& n2 l( \! ?* V" z0 y( T
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?* Z" O3 X" x5 e6 u
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。) v6 K# _# u5 Y" P
* |# @0 P2 N! I２。白天喝水量比晚上多7 e4 [1 l; O! J4 Y C7 `' P
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，www2.tvboxnow.com& d f5 p& J. X8 a9 r4 s# a
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。8 q6 T4 \ m2 l2 x
* A$ c! k, U7 }1 C$ S# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３。以小口慢吞，切勿牛飲0 J, R' n- e) S* N
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！' j9 @2 b6 {8 l; I7 \
8 J$ v0 Z, u' J. A( ~' L) O( V公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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