[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 G4 R. d4 \$ g9 a5 f

生理痛、生理不順公仔箱論壇/ f- u3 z' B' w# l7 C+ Z. E) a
刺激區域 / x* H. Z% {8 F0 k6 K$ f& R
•正面
•側面 - h, q: W" C: k
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H5 e% H2 b0 L1 {8 M& a
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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【臉部區域】（眉間至額頭） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B2 i- e; c+ l( v7 l, ^
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b( i' d* B: W* Y9 u* F/ t
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次
●弱
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） $ \' ]7 d2 ^' y3 [2 [1 C5 [
腎上腺的反射區域 www2.tvboxnow.com) P, q: G3 q, x$ U5 @' I6 ?4 C
用食指和中指旋轉揉壓
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb- B+ {! G, H$ e3 ~! P
●弱
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m' W, i0 D& C, a
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 a0 z9 ]' ]/ }/ Z% ?, J6 S
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）公仔箱論壇1 f3 l# I1 }+ l1 P
生殖器、生殖腺的反射點 , V  R8 h6 c* {  b& x8 X
溫和地緩慢按壓 , U* i. F' `5 K# ]& D
●約10秒×6次
●弱公仔箱論壇$ f/ u! a7 x* l7 R1 t3 b" D

更年期障礙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f2 r9 X4 G/ X9 I# i
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb0 e5 L4 |, }: Y0 a9 C+ k5 T
•頭頂 www2.tvboxnow.com7 T5 i2 S# m5 z  M4 i7 e! c! @
•耳朵 5 S4 J( e( p( P  ?) R  u( W
•後頭部
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 ; t, H" n. d8 b3 S* ?! s) Y- p5 i

藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！公仔箱論壇$ y9 J  H6 i# a0 W7 r

【耳朵穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v0 b+ ?4 J- i- s. y. |0 L9 o
●約3秒×15次公仔箱論壇$ B6 O. T6 J* r* q ^7 [
●弱 www2.tvboxnow.com5 v; O& k2 `2 M R0 A5 w2 p! P+ J
【百會】（頭頂正中央） tvb now,tvbnow,bttvb. F" i# E4 J1 i1 h
促進腦部活性化，保持平衡
往正下方大力按壓，連續敲打
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j" y4 S- C! z( }
●中公仔箱論壇$ f0 F" v' i2 X% q- }
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
紓解後頭部的神經公仔箱論壇% {( W/ l/ O7 s3 P8 c) |5 @0 `
用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb  @( N. j" K& m- e5 `
●約5秒×15次
●中 6 N; ~* p, o' |. t, R
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T2 E# e; J) }9 s
提高治癒力 " D/ C4 C1 H# `  |2 q
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次 $ {; K5 q1 W5 _( C
●中

體寒 8 H+ H* }6 J3 L; S" \
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb4 h8 |/ V6 j& `3 P- a% `- \
•頭頂 ' e# Q* ^! [/ A9 R
•側面
•後頭部
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 www2.tvboxnow.com' f% d) @# t$ h( D2 V
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。公仔箱論壇: ?: g, q( \3 Q! J) }5 `! x  w
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！www2.tvboxnow.com, c, K" z1 H* I6 I; u

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【耳朵的穴道】（耳洞正下方） 5 e# r7 r* |% F1 A: m1 \
有助分泌荷爾蒙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a5 o4 l+ B) t
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 t; X8 _- B) V2 J" b) R
●約3秒×15次
●弱 www2.tvboxnow.com- a# r6 x; S4 R- v9 s1 L2 {
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） tvb now,tvbnow,bttvb+ K1 I$ u9 t5 f1 B3 h0 ^; S
溫暖身體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 W, J) Z* \- \
向下按壓 9 g: J: L8 R/ @; \
●約5秒×15次 ●中
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） ! t' O; L- v) s3 L# p$ `6 y
促進腦部的血液循環 tvb now,tvbnow,bttvb. e( `) c! J& K9 }2 a6 ]
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推公仔箱論壇- m! f  j/ p- G6 a2 {3 \
●約5秒×15次公仔箱論壇3 Y: T5 W3 R+ U. O* `3 U
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 9 Y) w" ^6 s# _6 j% a
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次
●中
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z, ]  ~, a5 c, k5 u( |

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soforlee

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