早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）# L7 `4 d5 ~: n, S/ n" C' z
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生理痛、生理不順 " f; P/ q9 Y; _: G* c
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb0 P5 y% o% k# G( @7 P
•正面
0 b& g/ q5 u4 |# `6 U& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•側面 公仔箱論壇$ H; w" L8 \8 M" F) y
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 www2.tvboxnow.com4 N! X8 _0 @' ?: T/ \
/ I- |7 a8 S7 ?. G k4 s/ q/ |% Z6 O公仔箱論壇適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
5 R0 p6 f. K+ u _1 S2 _2 r6 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U- D: @. K2 p# r, q; x. Y5 U, o
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2 I! g* M( {- `8 s: M ~www2.tvboxnow.com【臉部區域】（眉間至額頭）
0 A; P0 q$ z: Y! }8 |# Atvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
6 i. L" Q4 o0 c5 K# t! k用中指從眉間按摩至額頭
5 d0 B9 E2 b" ^; k4 d, Q: N6 E/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約1分×1次
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【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） 1 c: w5 h& r" O1 W7 m
腎上腺的反射區域 p- {/ B9 q# [9 d0 n
用食指和中指旋轉揉壓
% j U R; Z8 q* C2 |" s* a●約1分×1次 公仔箱論壇8 C. z$ I% N& k
●弱 公仔箱論壇4 p; d$ ^5 N3 ]! A: l( A" ?# T8 V% h
2 R8 l6 F4 Y7 o4 w/ F/ P. vwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇- e1 @! [! T$ t" i
; Q% O9 n' p/ W1 r【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
) B4 g1 f X4 S( s8 Q- R u6 g公仔箱論壇生殖器、生殖腺的反射點
- Z* G( p. S* |; B! }' m2 m/ x公仔箱論壇溫和地緩慢按壓
) S/ t) f) H" g" X z- f- O% s/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約10秒×6次
' ]0 m4 i0 S/ p! b% `0 ^●弱
$ J$ s& S4 N* }! v2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 A2 O9 |3 B: w
生殖器、生殖腺的反射點
, v" l, R4 A2 q+ }2 h' G( E2 L溫和地緩慢按壓
$ K9 D' E4 h# F- x8 K2 e& t" Jwww2.tvboxnow.com●約10秒×6次 www2.tvboxnow.com; B4 M {( c$ S" r! {
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb/ R! u5 _, @, ~8 z* ~
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更年期障礙
( k9 \: K4 Y3 d: _6 ^www2.tvboxnow.com刺激區域 $ q: G7 p0 d a$ k8 {0 X+ \) P5 s
•頭頂
: `( Y( J7 I3 ^0 q$ _4 ]4 ]www2.tvboxnow.com•耳朵
_# H/ X! n4 S& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•後頭部
( t& }$ R- Z3 _更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 公仔箱論壇! a7 b' H C" @7 C6 w' q4 {- \
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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; A2 ~0 N) f3 ]% C" ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I4 L+ n1 w0 o: Z4 ~9 M
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【耳朵穴道】（耳洞正下方）
, `( A2 ?. ]4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助分泌荷爾蒙
, i1 d" T8 e. A公仔箱論壇溫和地大力按壓 + z: Q9 V* n- O" z( c3 \/ y$ N6 o
●約3秒×15次
* k) S0 Y( Q. g9 B8 A●弱 tvb now,tvbnow,bttvb" k4 y A* {1 h
【百會】（頭頂正中央）
* Q' {+ v: F' L8 r( K: `促進腦部活性化，保持平衡
: L8 k! b. F, r: J, etvb now,tvbnow,bttvb往正下方大力按壓，連續敲打
. o, T; b6 C& _www2.tvboxnow.com●約5秒×15次 www2.tvboxnow.com* ~2 v! U2 D( p8 |
●中
n+ W" u+ k9 i/ X0 [7 B' b. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M. p/ i Z& q7 |0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 U3 `4 B$ Q; Y, Y1 K; B9 ~! W7 u2 b
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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 S5 m# y1 L0 f- k6 v
紓解後頭部的神經
1 c( X3 Z6 |) u) o2 u, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手的中指緩慢按壓 公仔箱論壇9 A) Z' e* g' Y
●約5秒×15次
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" i+ Y" i' {; ^tvb now,tvbnow,bttvb【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 3 N& Y4 U* J2 F, ?" t, ~3 l; a
提高治癒力
: v+ m8 C5 W% N; u* Z" j, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 : ?/ P. q$ w" h' z% H$ p
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- v' w1 L$ C0 X; O, @5 R
●中
! k5 i# u3 h: w0 d3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G* j) j. ~$ w8 S公仔箱論壇體寒
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•頭頂
( p% d( k! Z4 s a6 K: [•側面 ( n7 c5 v: H( h, M" E: ^
•後頭部
; Q1 x) Z. W% R5 ?0 p( z* E和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
/ ~8 ~" ]) r- g' B+ i0 Bwww2.tvboxnow.com在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
3 n- I' j! q* B: |2 I& J" V/ N9 a不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！$ Q1 @0 P" w" c, e; I
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8 `- c# ^8 K$ D8 {0 E: j% i【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
* ?7 k/ z* L0 m! W' k8 g有助分泌荷爾蒙
1 o; g4 j4 B6 U9 l4 Rwww2.tvboxnow.com溫和地大力按壓
! X! E$ z# |4 ]www2.tvboxnow.com●約3秒×15次 www2.tvboxnow.com& P+ [% j% ]1 Y" b! G
●弱
4 P! I7 _6 E9 h- itvb now,tvbnow,bttvb【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
+ k( r" b7 }$ _& m0 `公仔箱論壇溫暖身體
# \* c6 Q1 y, \/ E; Z* {8 ~tvb now,tvbnow,bttvb向下按壓
* Z" a7 z" E( ttvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次 ●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N+ _1 c( A" I7 \3 w. O0 z% [, c7 O% W
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） www2.tvboxnow.com/ c' x. b" y. t
促進腦部的血液循環
" i( i# g' m* V Ttvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
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【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
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手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
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( c$ v9 K+ h* ^2 l7 f+ ^公仔箱論壇●中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n, w3 @' U2 ~, E+ P, X; z0 C$ |
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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