這個魚堪稱水中人蔘,功效多到您想象不到,您吃了嗎?趕緊來看看到底是什麼!
! d3 |4 l% d0 S' V. a
5 h1 g# T; Z; d5 H5 v0 \1 V
4 M+ A2 k9 U, C公仔箱論壇
& F, w. y4 d% j+ a% Z/ M' ^% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說起來泥鰍,很多人都以為它喜歡吃泥,所以名叫泥鰍。其實不然,事實是因為它喜歡在泥裏鑽來鑽去,所以得此稱呼。在很多人印象中,泥鰍難登大雅之堂,但是自古民間便有:天上斑鳩、地下泥鰍之說,在日本則把泥鰍推崇為水中人蔘,小小的泥鰍自古便被視為上等的保健食品,它究竟有哪些養生功效呢?公仔箱論壇- C3 ~9 D% E6 M" t3 @
2 u: H* t/ ~" V$ ` x- S1 Mwww2.tvboxnow.com可輔助預防血管衰老:泥鰍屬於高蛋白低脂肪的食物,且含有一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利於人體的抗血管衰老,特別適宜老年人及心腦血管疾病的朋友食用。
& u: c9 Q4 j4 O# G+ K6 s, W/ \3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t6 z% r' [% B$ `9 c6 ^www2.tvboxnow.com& p0 y2 B% ? j3 Q8 S4 Q. N
3 Y& `# i# @' G6 H' i# i可提高身體的抗病毒能力:泥鰍體內含有豐富的核苷,核苷是各種疫苗的主要成份,能提高身體的抗病毒能力,特別適合急慢性肝炎及黃疸的人食用,能促進黃疸和轉氨酶下降。
5 U! Z( g/ B9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O$ w4 e) ?: G! |6 F& dtvb now,tvbnow,bttvb可提高精子的質量:《本草綱目》中記載泥鰍有暖中益氣的功效,成年男子可常吃泥鰍,可養腎生精、促進精子的形成、提高精子的質量。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g! u# d! l0 s+ q) p
0 M- M9 q$ B; _ wwww2.tvboxnow.com
, c) o# `7 I9 Z+ ]3 H& Z公仔箱論壇對肝臟對一定的保護作用:在動物性蛋白食物,泥鰍佔有數一數二的位置,特別是含有的蛋氨酸可以防止脂肪肝,對肝臟保護有重要的作用的維生素b2,泥鰍是富含維生素b2的代表食物。
9 k! I/ {, t0 H, y; PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A: V4 `: k! `www2.tvboxnow.com可幫助補鈣:泥鰍是魚類中補鈣的明星,同等重量下泥鰍的鈣含量是鯉魚的約六倍,帶魚的十倍,同時富含可幫助鈣吸收的維生素d,因此有一定的補鈣效果,最經典的吃法就是泥鰍燉豆腐,補鈣效果更佳。
/ ? C' z/ @9 A2 s$ L2 V ctvb now,tvbnow,bttvb
' p ^9 Z' K* j4 M3 I其實泥鰍最佳的吃法,個人建議把整個泥鰍一塊燉,一直到骨頭都燉爛了,如此食用營養會更豐富。 |