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[健康資訊] 如何避免皰疹發作?增強免疫力很關鍵!

1.避免精神緊張TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h9 ]# s0 @2 H; u! K) b) I
精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率,有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法,如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候,你會感覺到壓力更大,所以一定要儘量多休息。
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2.增強免疫系統
! E7 }0 q- U9 O2 _唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康:
- V8 X6 N# r; C( g$ C: qwww2.tvboxnow.com獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食,確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養,可以服用多種維生素。www2.tvboxnow.com! f. k) x0 K! p: C
採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒,考慮注射流感疫苗。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G* r# {# W/ f
保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。www2.tvboxnow.com  N7 X$ [- V* R3 K4 n
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3.塗抹防曬乳液
: q9 ?& G: a3 `www2.tvboxnow.com在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者,選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播,有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。(摘自“自然力量”)
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  • soforlee

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