60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:0 ~ u& O7 O4 H" f7 r! H1 W1 m) \
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第一心血管病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c4 _- H3 K- n% v; G
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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: A' s+ r5 U% h! e. X" p9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" U0 _4 O. J
第二骨折
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( m- E& l7 h. K0 S$ h很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# y! O& w+ ~
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第三老年癡呆症來襲www2.tvboxnow.com7 F o% r# R* F6 g) s( c
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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如何改善:www2.tvboxnow.com1 k X0 x. o1 `9 g% W- Y
' Z8 U! i# u! ?! a$ Ftvb now,tvbnow,bttvb一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb0 y% A, k0 B/ Z1 Q* M) \
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環$ q/ x) t" Z2 N
. ?. N5 M1 h% ^6 a7 Z! E9 Y常見的爬行方式有兩種：5 ^' h4 G& x: }
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；! J' F$ ]; F$ W7 P
; _; [% E# e$ P" x: h1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。! f! G" Y) r3 s* l' r8 H0 B7 m
% F* z# [* f0 U7 a0 g2 ]3 {, T. w公仔箱論壇三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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