1.香菜
q% P: r: x- j; U/ t6 Rtvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。www2.tvboxnow.com; Y% K* S( r, a* p
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$ {4 K/ V3 ^1 q" Hwww2.tvboxnow.com2.大蒜" D7 z/ W3 u' b3 S! F: ]* [
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb- L# ]7 r! y5 b1 b4 s% \- X/ b3 O
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$ h1 v0 K7 N- D. _: S3.薑公仔箱論壇& W. k& ? [& f1 d g! Z
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。公仔箱論壇5 {+ {% M3 }' S3 Y$ f9 P a
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4.高麗菜( X& G7 J3 m5 {; \) }: k" T
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。www2.tvboxnow.com5 n5 A4 | c! e3 y# b& U0 w
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5.蘆筍www2.tvboxnow.com* p* X. d8 R# h5 c& N
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I+ [: Z; ~0 i: z; C2 n q
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9 z) h% q- [ F" x3 mtvb now,tvbnow,bttvb6.海藻
$ n% _+ z9 }$ I ?: r- `& ~公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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" i" P( [/ r, p/ }( K6 h$ J! wtvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜& d) W! O0 O& Z2 |! j& h
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。) i, h" Q6 r+ Y2 n P5 y
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富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F9 l1 n S% r9 b: C" d
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2 V1 e. Q" x" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果
1 D5 G8 {$ Q- ]! r3 `蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
5 [' [+ B- H3 ]" t2 cwww2.tvboxnow.com豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb1 E( S, R: X6 I5 ]1 ?3 }) q
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) q$ K0 e7 }# d/ H" A9 Jtvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬
0 L" C o9 C! R$ [7 F$ u& Z: Y7 n談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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5 [1 p9 l. f. A+ J1 w. w @! a( f9 N公仔箱論壇12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb$ R! \; O* \6 }' m8 p5 S5 y
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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