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[健康食品] 抗黑心!最常見的 12 種排毒食物

1.香菜www2.tvboxnow.com. z" x6 ?' K# P
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題,以及更多的問題,而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合,進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb! T+ e9 y' H% {' G


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2.大蒜

4 o0 h( V/ Q8 a% G7 N大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖,原因是它不只幫助了肝臟,還可以增強免疫系統,而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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( K8 y7 x. ]1 a1 x, F2 v* Stvb now,tvbnow,bttvb3.薑
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薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明,除了加入茶或其他飲料,你也可以把它添加到你做好的飯菜,也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上,只要能夠進入你的身體它都是有益的,特別是你有過量飲酒。
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$ k2 |0 l( R: q+ q. u/ ^) R4.高麗菜
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除了清潔肝臟,高麗菜還可以讓你更常去洗手間,而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇, c1 |# I+ o/ K9 ^


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- L" u/ G/ X. I# J7 ]4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍
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美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一,它不僅有助於身體排毒,還可以預防老化、癌症,幫助保持心臟健康,同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
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海藻有非常多的營養素和抗氧化劑,而最好的食用方式就是加入容易消化的湯,而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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& p( o+ I2 U; c; Lwww2.tvboxnow.com7.花椰菜
! v- M( E+ F& S0 j8 Iwww2.tvboxnow.com只要提到健康食品就會有花椰菜的身影,它在肝臟中對於酶的特別工程,能夠讓你體內的毒素更容易被消除。www2.tvboxnow.com- [* D. C+ Z2 \' Z4 _  r# Y

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8.酪梨

" p1 H' r& t! t& |7 r富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視,它們一開始因為高脂肪受到冷落,但是,現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。$ p3 x0 e, o# J7 l0 V

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# a  `) e1 @% u" s4 b8 \5 ?9.蘋果
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蘋果富含纖維,特別是有助於清潔腸道的果膠,可以清除累積的毒素,以及還未消化的食物殘渣。
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/ W9 Q. \1 U1 n8 O10.葡萄柚
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豐富的纖維與果汁,讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。www2.tvboxnow.com8 |' P. D* E. u; m# k


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11.檸檬
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談到排毒,檸檬和檸檬汁經常會被提起,只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水,應該就可以幫你排出毒素。另外,在一天的工作之後,你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。+ ]/ y+ w6 U+ f- ?5 ~, P

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( D; d  p. ]2 f5 \0 D公仔箱論壇12.綠茶

5 _& w# m! u, Y0 itvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基,單就這個因素,它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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  • soforlee

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