1.香菜www2.tvboxnow.com3 W$ W, V# {: k ? N3 I( ^2 D1 D1 I
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。! p8 I; u' A- f% o' \
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2.大蒜
; K* y- J8 l- i' p" n( d0 k; G% A K" Y公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
0 A: a4 M' Y9 Z, g* Pwww2.tvboxnow.com薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
# h- B3 L" j2 g& f除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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7 B* _# A- Z! F公仔箱論壇5.蘆筍
! N+ s2 [ {% [+ |3 u" q: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇2 l. y0 ?: `$ k8 I9 X3 i
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6.海藻
5 b5 }7 g% v, y7 V2 M5 x海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。1 t7 X* b' n4 w& S, g& y
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7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T% t$ }" s/ L8 t! g' O- ^2 y" ^
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb' I0 D6 V$ B& V; Y% ]9 M
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8.酪梨* J3 z( ^. i9 k) I+ U: C
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。3 N" u7 q7 |$ {# G& s" ?
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! k7 W3 G+ V2 A: B" }. W5 Q3 f2 G9.蘋果
8 S3 [( B m$ E+ j3 Ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。4 r. N( T1 e$ d
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0 F" @+ ]' ^' S, c1 t- e5 `10.葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb( l! [$ f; r% P1 p! z% M) g, @
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z% ]: D8 v: j+ A/ c; ~
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U) ]+ v* L2 w1 ?0 k( V+ ]7 R( R11.檸檬& O i4 v) W: V+ U( k/ T
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇! U8 i! `3 b3 L) y$ K, C: p
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) O& y# y1 i8 D/ ~0 ]9 a, b公仔箱論壇12.綠茶
3 V* {' V! u' d" Btvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。* D# v$ X( j- ^% u2 v" M$ U
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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