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[健康食品] 抗黑心!最常見的 12 種排毒食物

1.香菜www2.tvboxnow.com3 W$ W, V# {: k  ?  N3 I( ^2 D1 D1 I
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題,以及更多的問題,而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合,進而把它們從血液、組織與器官上帶走。! p8 I; u' A- f% o' \

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2.大蒜

; K* y- J8 l- i' p" n( d0 k; G% A  K" Y公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖,原因是它不只幫助了肝臟,還可以增強免疫系統,而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑

0 A: a4 M' Y9 Z, g* Pwww2.tvboxnow.com薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明,除了加入茶或其他飲料,你也可以把它添加到你做好的飯菜,也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上,只要能夠進入你的身體它都是有益的,特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜

# h- B3 L" j2 g& f除了清潔肝臟,高麗菜還可以讓你更常去洗手間,而這又能再幫你排出毒素。
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7 B* _# A- Z! F公仔箱論壇5.蘆筍

! N+ s2 [  {% [+ |3 u" q: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一,它不僅有助於身體排毒,還可以預防老化、癌症,幫助保持心臟健康,同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇2 l. y0 ?: `$ k8 I9 X3 i


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2 H' s8 ]3 ^' P3 [www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 d. [5 Q( W0 A' `, |; N
6.海藻

5 b5 }7 g% v, y7 V2 M5 x海藻有非常多的營養素和抗氧化劑,而最好的食用方式就是加入容易消化的湯,而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。1 t7 X* b' n4 w& S, g& y


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7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T% t$ }" s/ L8 t! g' O- ^2 y" ^
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影,它在肝臟中對於酶的特別工程,能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb' I0 D6 V$ B& V; Y% ]9 M


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8.酪梨
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富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視,它們一開始因為高脂肪受到冷落,但是,現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。3 N" u7 q7 |$ {# G& s" ?

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! k7 W3 G+ V2 A: B" }. W5 Q3 f2 G9.蘋果

8 S3 [( B  m$ E+ j3 Ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維,特別是有助於清潔腸道的果膠,可以清除累積的毒素,以及還未消化的食物殘渣。4 r. N( T1 e$ d

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豐富的纖維與果汁,讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z% ]: D8 v: j+ A/ c; ~


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  U) ]+ v* L2 w1 ?0 k( V+ ]7 R( R11.檸檬
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談到排毒,檸檬和檸檬汁經常會被提起,只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水,應該就可以幫你排出毒素。另外,在一天的工作之後,你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇! U8 i! `3 b3 L) y$ K, C: p


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) O& y# y1 i8 D/ ~0 ]9 a, b公仔箱論壇12.綠茶

3 V* {' V! u' d" Btvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基,單就這個因素,它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。* D# v$ X( j- ^% u2 v" M$ U

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  • soforlee

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