115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L* d8 C c( Y
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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3 v/ b2 j' V+ a6 Q9 X公仔箱論壇115歲張同琴老人。+ i1 D- w: ^; ^
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平時最愛吃蘋果
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) g0 b/ G7 K) m. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o m( |) t2 `# G1 J; O
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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" u. h8 A! |5 j/ v8 |4 `1抗氧化% A) j6 ]; h) [. b. A5 J. _
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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: b( L. a) Y: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 H5 ?5 J( H- u% ^+ Z! Q
2降血壓
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, N9 Q. u' u& r8 Bwww2.tvboxnow.com蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。www2.tvboxnow.com3 x; v& o* N$ [% C
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! S7 f& f% \. Q, a4 wtvb now,tvbnow,bttvb3保護心臟4 W3 ^8 d/ C8 V3 |3 g& K
. }) `) M b; ~8 i$ E: b( ntvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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6 H+ e6 m9 Z4 R1 u公仔箱論壇4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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0 ^$ d! I- ]5 t+ M5 vtvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏www2.tvboxnow.com3 Y: n* v7 N* ]
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇1 {/ [+ u3 N! H( N
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2 D6 `$ C* f( k5 E% N2 Ntvb now,tvbnow,bttvb6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。* `: B- E- P5 a% }4 c9 R
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) P+ `$ [4 z) G; o( T) J2 i' O7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% e; S# r# g4 ?2 r5 j& y
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8強化骨骼
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6 \) o& G3 M) D) M/ u6 Q3 Z9 [公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
. t$ Z2 p3 Y2 ~8 k6 u1 L9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: m7 _7 X' s# M8 f0 E0 ~: [$ X
這些物質能夠有效預防鈣質流失。 I, y: E6 ?$ Y' `
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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。www2.tvboxnow.com; Z+ X& P; ~! b* s
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2 w/ z1 S$ t) W0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p; G9 e+ z5 V
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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( \$ b3 x5 t$ h- T, K0 T* b6 H* j! {www2.tvboxnow.com實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb# W8 e0 t: X0 m* m/ W2 b
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L( X1 p9 _' o5 U& ^
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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P8 f/ z4 N2 N/ o! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& `2 v7 ]5 Y0 Q7 ]- x2 c4 G) Q
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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, Y& U \* ^7 ?) f6 q1 M2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 h: e( o4 k" c
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2 _& S" f. `( V/ T公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我
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( g- j6 f0 x. u/ J, W, Z/ {2 @www2.tvboxnow.com經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤/ Z# L5 Z- Z/ L0 Y: J3 b5 O, M
* @' ]. F1 D% j/ ~% h# ?2 e/ ywww2.tvboxnow.com但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 g( | u0 g% m6 l) `
2 {3 l8 U2 Q! Z3 n/ u任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb- p6 j% [& ~3 z+ [% F
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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