[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& E6 i2 ~1 ^& S$ a2 l
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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平時最愛吃蘋果. z# h  {. q) a8 Q

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。- V' f9 L( N1 S
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？

1抗氧化& ^8 h' V+ O7 B9 N
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇7 s  ?" {% \) d0 I

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3保護心臟

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, z2 a' x$ |* o

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。0 Y% g: V1 c% l- I. }
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。www2.tvboxnow.com1 L, [1 j1 G* r

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞$ S( ?) |& X# }, O% ]

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。

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7清潔口腔公仔箱論壇' ^5 {) l" _7 X7 [
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼7 T: I9 E* z: C

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvb now,tvbnow,bttvb4 C+ U& {! x& k6 i* A9 u

這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~# j4 F' V- ^

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9寧神安眠  P5 G: Y( B+ x( F$ X
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb/ O, ?1 I# O% f& y4 d& `6 h: b

10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 Y" r. d! J" o' m

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！) @. z: n% B7 y5 K% w
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb8 V" E1 u: f8 A0 }2 g3 S% S5 T

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇& o) ~' d$ z% _  }

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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。www2.tvboxnow.com1 @8 _: s' ^! @5 E1 A
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e" b8 ]/ b7 u  u8 b
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。

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一天一個果，醫生遠離我

經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤" E9 K+ e0 H8 s. c! j2 |& K
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣www2.tvboxnow.com& ?9 s6 j, b+ p, D
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任何事情、只要堅持21天2 M- P9 n' d/ d( R! b
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就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb2 O9 S2 R1 s" S
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給自己21天

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