115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb3 i2 n" k* a7 |+ V$ p/ c( @
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇4 H5 ?! w; f3 L, Y+ i" D! y% p e
1 W$ A$ Z8 I7 d+ |, n0 f0 Z9 r公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化公仔箱論壇4 h) b8 A; {7 f
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。! z' e- f- X' @' |8 k0 r% e
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6 [5 M# C( g T5 y7 c2 N7 K公仔箱論壇3保護心臟tvb now,tvbnow,bttvb, O3 |( k+ z) b4 e
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R4 D' L" i, I
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4提高免疫力
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4 u5 a- @, n1 p6 i" gwww2.tvboxnow.com吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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( f3 s8 E; b( t+ Q1 B( F' B) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# a, c: D3 z# ?
5美容養顏* L" D) |6 E+ l8 } w6 _
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。www2.tvboxnow.com8 D& i5 m: x0 X$ S4 l
8 h; f5 W3 G* r- K2 R. g* vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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4 w# ?; z4 t3 @& ?8 q: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞www2.tvboxnow.com- g* ]* F2 t, t J: S# g/ ^ a+ A
+ f: k( L' Y% J- z* r0 D/ T, P蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。www2.tvboxnow.com, G' H; e1 P5 V% s4 Z
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+ n+ B4 G3 n! w- r3 Qtvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼
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" U* B( T' C' _1 F& J* I蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。9 O& ~5 ?6 l) J1 P6 f# K
9 u( Q* D2 R' ^4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠公仔箱論壇+ F; q E- E5 S5 {/ q1 d4 `
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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. n: I/ n( d. Z; Ctvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c$ E) a# a9 e- f( S _" d4 p+ ?6 W( y
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- M: R, Y0 G# D3 Q1 T8 E; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V( U$ D* h/ T5 Kwww2.tvboxnow.com蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇4 B' _0 u( B0 k; n z* ~
* R. R/ X' ~' E x/ k l- S: z; ^公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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' l% i, P5 w( v2 z公仔箱論壇蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
1 Q8 q7 | Y* u- p3 I g* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z2 S: Z+ b1 z; J, }
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3 x) A0 N/ ?% [! ]) ~9 [4 {: O6 X3 v公仔箱論壇煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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5 o Y: F: S3 q7 y! lwww2.tvboxnow.com2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb6 R. \3 B" `7 G7 _, T* C
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣公仔箱論壇5 E( m5 U8 P, l; ^6 P8 u. M: f. t
" x ]2 O; I) ^" K2 I5 @, M& `www2.tvboxnow.com任何事情、只要堅持21天
6 T+ f- i' W$ X9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m f% K" Y7 Z1 Y' x公仔箱論壇就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb# `6 S. s' n4 }: h" X) p
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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