[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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* {8 P; u  Z% z- C5 i. {9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 - T7 L! E" |$ l7 A+ o. H9 b( J

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3 L- @( p$ S' I2 e0 \5 ?$ q2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善方式︰
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6 L+ B0 {' Y/ P- G多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
5 M+ s6 l9 d# ~7 ^+ Ktvb now,tvbnow,bttvb改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。* d& T2 n9 t6 u; K$ k8 [( @9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, |7 d5 Q# I+ ]. h( N3 A9 }# Z
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。