面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。tvb now,tvbnow,bttvb* K* P. s# {$ [3 W1 y$ ?8 z* G' K8 H
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據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。www2.tvboxnow.com4 k& J, z! v2 @0 J' z4 b
5 {% h& f3 I/ N" V3 o& Vtvb now,tvbnow,bttvb五大原因“塞暴”你的胃
- f8 V# f1 ^7 p: A6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \# T4 K. ]+ Q- K C" x% y# Htvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣0 s) v. e4 ?$ w* g8 @. O, I$ T; l
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。+ ^( f$ f6 Z6 \8 E( Y+ U! {: a
# L2 y2 |/ A P2 z9 B2、時間過長tvb now,tvbnow,bttvb! v8 _, S8 S3 s3 |, N: }
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇3 q- {& u; ]! Y) a" v
2 {; ?* E/ \+ O7 V) U公仔箱論壇3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb0 j9 {4 K! z& q# O( _
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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4、吃得過快tvb now,tvbnow,bttvb( C- q" U+ N3 p7 t
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。www2.tvboxnow.com2 W4 c6 h" c: B/ M" E5 p
: f( M5 d. t8 G5 ^! D' ^6 t7 Pwww2.tvboxnow.com5、貪圖美味
. Z1 Y6 @3 T4 \: N& ] T公仔箱論壇在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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