% ?* z5 X! S/ N/ r/ |" v2 e▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇: g. B" i: @+ p; s; E. @; y
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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: E8 ?' m" r& w2 [. X% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。www2.tvboxnow.com* P! X: g6 Y4 H# z( j) Z& l
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇1 k: B' Z/ b7 M! e
* H% _& C# `" _' p: ~7 q咖啡 vs. 茶 優劣剖析
' `/ E. Y" n; f7 W7 B. i) Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m3 c; o; A% v
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咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
F4 K, z' X5 {# T$ {tvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvb now,tvbnow,bttvb; I' W0 Y. r* s1 m( s- t
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
( R, R/ j' T2 W5 U$ I$ owww2.tvboxnow.com4. 減少老年癡呆症發病可能
. j p6 ^; }2 V) G3 j5. 減少心臟病發可能) U& l6 _8 G v% j* e# v
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
a- w( B' v; O8 N- u, h' F: @: j3 Atvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇! l/ ?7 n. Z# o7 e; A
8. 咖啡因能提高止痛片的效用www2.tvboxnow.com7 a3 R* O0 U8 b Q) G. m0 E. i
* g; T1 ?" C0 h/ F' k% W7 N公仔箱論壇注意事項：: q! W) \+ O/ A% Z5 W
4 N% P4 i$ ]- V) z3 y* {, ztvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色公仔箱論壇9 V; l- t2 ^/ p* @: E- l
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
. f. h5 o& e3 e& i5 jwww2.tvboxnow.com3. 流向心臟的血液量下降
& A2 p# Y) f6 S, p% n公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌4 Z2 O0 l- c- d( t0 N' W
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茶
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. q# }2 A1 A" _公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb" U/ D V3 E% F6 d( L9 @
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
3 x7 |* v/ a; @7 o2 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低www2.tvboxnow.com g U, a9 J; V `3 ^
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
% U/ D* m6 Q; _- [' j# X: o公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
7 f h) O9 t" B$ `. }, c3 M1 @6 ktvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
: [& C) Q; \2 Y9 b+ H9 A6 Qwww2.tvboxnow.com7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
- C: z8 f' _% p' jtvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
4 ?" h, `. }9 e+ M- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖
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" l8 _' v; n! f: G4 [6 X" r3 ^0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：公仔箱論壇5 w% i+ V9 u- e$ t2 p
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb* }" X4 a4 ?# _6 p! @0 `& j8 o
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb+ T; p V1 n1 p! w4 c, y* ?
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
. i% N4 r5 Q4 I5 |公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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