14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
9 W. q8 y# _% @0 }www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E; g- U0 T$ {4 h
血管遍佈人體，公仔箱論壇9 G; P3 V+ U9 \9 l5 W: h( r
; H, r0 a! P4 y. h公仔箱論壇是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
# M* a. f! e6 l$ j' j& s8 \隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
# s6 e$ S r8 v/ E+ w9 c* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加心血管疾病發生的風險。% ^( |) i+ k4 F
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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: }9 n' I3 ]1 v# R% @( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改進膳食結構，加強體能鍛鍊，9 U* X J9 s) u4 h" N
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便可清理和保護我們的血管，
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* B" u" W! `$ K: q" F1 wwww2.tvboxnow.com能讓血管更年輕、更健康！
5 x% z6 r) C: E* K) S公仔箱論壇1、冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb1 X3 f2 a( r- T7 b! p, Y
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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7 B7 V7 }5 c3 M: ~6 \$ N" t7 U公仔箱論壇經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，5 t! D9 ]3 l6 b, n/ {4 f
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
% {. A0 Q9 M3 g" Y* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r. j+ \9 k5 Q2 c. ?3 g& u7 _www2.tvboxnow.com2、大蒜：防止血栓形成
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0 `2 F# G1 ^$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K$ ?% k" ^! f" N% T" i% k8 G
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從而降低體內膽固醇的水平，公仔箱論壇1 }5 B! I9 j3 H! u% i7 b/ S) ^5 Y
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保護血液維持在健康狀態。8 [& E* y. O$ X
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇- l- B) ?: K% E- k+ n! E' n/ Q- Q0 ^* T
3、花生：清理血管壁公仔箱論壇+ R; _) q2 P9 L, g& }, j, [, [5 h
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花生它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇/ h+ ]. E9 B# X# N. V% Y
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它有清理血管壁的作用，www2.tvboxnow.com5 d8 Q& T& c4 C1 B% G
9 e+ u* B4 B# u6 K ^公仔箱論壇還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。www2.tvboxnow.com. { L3 ^7 o% u, |& J
- M7 S3 l9 W% y4、小白菜：保持血管彈性 9 n2 ]' B+ a& }2 H
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4 i. A' e) G+ c, ^, vwww2.tvboxnow.com小白菜中含有大量粗纖維，
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其進入人體內與脂肪結合後，
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1 d n9 I; b& o) y3 a3 i: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，tvb now,tvbnow,bttvb- ]7 ~5 q) L5 u4 P
9 }( l! n# }: Hwww2.tvboxnow.com促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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8 {) a# L, V- |公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。www2.tvboxnow.com, y9 `4 x" b4 H! V/ s! s- x5 U
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5、胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k' I& ~2 i$ Q6 l# T$ B- o/ r
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% Z1 g6 \4 `3 @1 s% _* v5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]3 W- h, `8 v
胡蘿蔔是有效的排汞食物，公仔箱論壇- }5 _' I; ~6 W! l8 N' p
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
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' [& n: U' n) V& ]/ x( E1 z有效降低血液中汞離子的濃度，公仔箱論壇# P! ^# g: g; ]
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促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V L& W. M$ d! p
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6、白花椰菜：血管清理劑
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% t7 m" N9 q0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫一直都有「白色入肺」之說，
. g! f+ ]! [1 M; ?0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a0 C1 d. X" l! }2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
, d1 M6 Y8 ?# N% c6 U2 z( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M: G0 C- d/ d ttvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，) i! B* f! C, f! }1 B: c% x j
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還是一種非常好的血管清理劑。3 j9 U! V- F5 I/ T
6 [. V* R+ m- N+ r2 L u/ [www2.tvboxnow.com7、綠花椰菜：血管清理劑
9 q5 P: ^' q9 _6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 B3 H3 N& P+ _8 N/ U
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，公仔箱論壇0 w( V. ~7 {! ?0 q/ B& i; p
& Y5 X) b# ?) `) z) b類黃酮除了可以防止感染，
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1 {4 J% D6 I7 g0 N% N還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化， b* h1 M% o4 B" q" D. D
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防止血小板凝結，
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- |! B8 d: k- Z3 D因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇* D0 F0 a! Q+ c( E
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8、海帶：防止血栓
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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9 ~ s! L, s6 \% z& [' \tvb now,tvbnow,bttvb這類物質均有類似肝素的活性，
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5 {/ V7 A% Q0 P5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、www2.tvboxnow.com' k- ?5 b0 o9 |' ?1 V( a
) j4 i9 O# [+ {7 atvb now,tvbnow,bttvb抑制動脈粥樣硬化的作用。
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0 k% X4 u ^0 Z- D+ I% a; {www2.tvboxnow.com9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
$ H K* k7 C$ x! T( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" X. a! s8 T7 h8 ?5 C/ T2 a7 o
它還可提高機體氧化能力，; n' `7 e$ ?% T, v2 Q3 M$ w$ D, w
4 T! r7 X4 F2 Q9 pwww2.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，# o$ j: C. Z) n/ q/ t; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 s/ k! }) P. \; g
有預防血栓形成的作用。
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d! T) G' A1 a: Z* _% r$ N. D4 y2 iwww2.tvboxnow.com
. g+ e2 W, n1 r0 X. [! v- a10、茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w3 u6 V: F @- `: V7 f; H' f
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" ~8 L/ f: V0 o; _! r' l茄子含豐富的維生素 P，
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' i! Z; A( q( S" Z" twww2.tvboxnow.com是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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8 z$ A7 L l+ v1 v7 J! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇0 ~; X ~* o9 i- T4 } R2 S% Z
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1 K; \7 e! c! gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 h% a7 E% r8 }0 w
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11、芥藍：軟化血管
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芥藍具有降低膽固醇，
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, ]* E' j0 T# j3 wwww2.tvboxnow.com軟化血管，預防心臟病等功效。
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12、玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& T& D& P( i, E: i: _+ c
: |/ e9 |& S3 V) {- h, t* G& V6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f0 G5 D0 Z& k" v; K
% d7 \- J1 f5 a, q8 X* o5 X3 ]- P公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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: l; r1 w0 b% H$ [www2.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，tvb now,tvbnow,bttvb) B- t5 X$ C- ]. v
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。
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& W1 C; }( y! F( O4 y2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h: |% a. ~: n. s
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13、黑木耳：排出有毒物質6 f- R; ^" s+ j* N n0 \
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' ?, V- L5 E7 w( e" V# a9 i& R現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，tvb now,tvbnow,bttvb+ \! }% u5 O6 W) d+ N
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有較強的吸附力，
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，# _" u8 v2 c/ k2 S* h0 y
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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% p. E) f3 r8 Y$ h; }* Wwww2.tvboxnow.com14、洋蔥：抗動脈硬化
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3 ~9 q$ D/ f; ]( t& z洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
1 N4 g$ A* r4 H# O" X; Z7 b+ Z0 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A' O) i0 V/ j9 z% k
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，公仔箱論壇+ y( g4 J( s9 i3 M; U
! L3 s z5 }8 ]/ ]& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，公仔箱論壇( i6 S5 w& z) t
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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