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經常晚睡覺的恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!! M  B' r( Q, t0 O* I

3 P! k  u* R2 `& q, Gwww2.tvboxnow.com別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
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) R0 w/ Z" N' ?; l5 z, v& Q  Ywww2.tvboxnow.com睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇( Q9 z0 G3 w+ ]' t; p

+ l+ [% ?2 o6 t1 Q5 P4 P$ b% {, R9 K  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。9 S/ l/ Z7 i1 s$ Y8 x
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  晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb1 _" Q8 J7 I! `6 F2 B5 [. x

& ~% I& U# l" n5 ?* p: N" Gwww2.tvboxnow.com  淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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" }5 O, o2 R1 l- M1 Y! f7 d  淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。5 f9 [0 b! p+ m
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  淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 X" ~. Y* D1 _8 n

" |# V/ t4 i! E1 B" t' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; k0 `5 l+ L( _  G3 I
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評分次數

  • 天一


thx
谢啦。7 e! I& y5 W& }2 g5 T/ O. E
健康真的很重要
遭,熬那么多夜………………怕怕
o my god...
oh, i have to try to go to bed earlier. and thank you
thx for information
good.....3 V1 [' w; P# b
thanks for sharing.....
明白了
jaf l;af alfja
1

評分次數

  • gemini338

等待继续发!要知道健康要如何做.
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i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...
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虽然知道,但是还是很少早睡……
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