有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。% S j- W, a& A. Y* u
: ?: ^: }# Q7 e6 rwww2.tvboxnow.com 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇4 R/ j* G' H! W" S' E/ P
; h+ [# {, H5 K( E1 `8 v 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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; `6 n% h1 `% w5 C公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb/ p J2 ]2 U2 F* L' }8 o( m5 C
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。7 F0 D7 n& J; v5 A& ?+ M8 G. ]& W
3 K8 r% R6 I `, ]1 D! ?+ _% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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! c; H5 Y+ q# _! Ttvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。www2.tvboxnow.com$ q& B! S M; n9 \( U2 Q8 H1 r
6 |3 L( Z/ a z7 Q: v( x F# J# t公仔箱論壇 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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