有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。% [' _ |/ D0 p; |+ P
2 e- W1 {+ @4 O% ?+ R/ Z6 a: V# Y睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。www2.tvboxnow.com" S3 I; D+ p. U: [+ _% `+ `$ P7 D- K
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t" I5 j' o# L, I% V) [
; }) }0 R1 K8 q# l# f# k3 O0 p 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com. X7 Z! \: b. Y8 F
" p1 w6 Z. o, ~! vtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb+ F# J5 ]- _9 k" _9 f7 d" x
3 ?4 L; }# f, B, x3 E 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb; s. @0 |" \, L& U
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb* ^- H3 Z! @( w, G( Y) m# d
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。+ v7 T9 W/ A F- x( S
( O. _' K1 |; stvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb Q( W- ]4 j& u# F8 \
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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