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經常晚睡覺的恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!
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別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。% [' _  |/ D0 p; |+ P

2 e- W1 {+ @4 O% ?+ R/ Z6 a: V# Y睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。www2.tvboxnow.com" S3 I; D+ p. U: [+ _% `+ `$ P7 D- K
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  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t" I5 j' o# L, I% V) [

; }) }0 R1 K8 q# l# f# k3 O0 p  晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com. X7 Z! \: b. Y8 F

" p1 w6 Z. o, ~! vtvb now,tvbnow,bttvb  淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。tvb now,tvbnow,bttvb+ F# J5 ]- _9 k" _9 f7 d" x

3 ?4 L; }# f, B, x3 E  淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb; s. @0 |" \, L& U
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  淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb* ^- H3 Z! @( w, G( Y) m# d
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  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。+ v7 T9 W/ A  F- x( S

( O. _' K1 |; stvb now,tvbnow,bttvb  半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb  Q( W- ]4 j& u# F8 \

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評分次數

  • 天一


thx
谢啦。
; s8 @: {! w0 _公仔箱論壇健康真的很重要
遭,熬那么多夜………………怕怕
o my god...
oh, i have to try to go to bed earlier. and thank you
thx for information
good.....tvb now,tvbnow,bttvb' v/ X+ \7 Z$ r- ~" ]( H
thanks for sharing.....
明白了
jaf l;af alfja
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評分次數

  • gemini338

等待继续发!要知道健康要如何做.
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i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...
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虽然知道,但是还是很少早睡……
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