有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!! M B' r( Q, t0 O* I
3 P! k u* R2 `& q, Gwww2.tvboxnow.com別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
8 p) x' G( x( J4 i6 i6 U2 K
) R0 w/ Z" N' ?; l5 z, v& Q Ywww2.tvboxnow.com睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇( Q9 z0 G3 w+ ]' t; p
+ l+ [% ?2 o6 t1 Q5 P4 P$ b% {, R9 K 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。9 S/ l/ Z7 i1 s$ Y8 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) D0 f. W2 F s2 T
晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb1 _" Q8 J7 I! `6 F2 B5 [. x
& ~% I& U# l" n5 ?* p: N" Gwww2.tvboxnow.com 淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
, E( n' v# f7 \$ v) z3 b9 O$ Bwww2.tvboxnow.com
" }5 O, o2 R1 l- M1 Y! f7 d 淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。5 f9 [0 b! p+ m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v8 [' x- m# Z2 ]/ H' U
淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
' w, V1 Q7 B7 z% [; ctvb now,tvbnow,bttvb {) o6 G6 l' W- ~2 G5 @8 t
早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 X" ~. Y* D1 _8 n
" |# V/ t4 i! E1 B" t' }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; k0 `5 l+ L( _ G3 I
tvb now,tvbnow,bttvb" ~8 _$ A0 n4 O8 ]$ N* q
|