有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！www2.tvboxnow.com8 X. \, G' c4 Q0 E6 ]. b
www2.tvboxnow.com7 E: }0 y# ]9 X0 p/ N
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
9 f e* r4 Q' d% p$ e) `公仔箱論壇
" P6 _& k3 U/ u% B& G* B" n睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
; j! B. U2 c! J* Cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ w' z6 q3 x* Q: ?
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。8 c* z% g- R. a. o* {+ Q/ v$ r v* C
- I. E8 Q! M+ T2 s3 H! |2 O公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
- L$ ^$ X. X! E @$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a* q; Y1 F# ~/ M2 f 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。7 ?5 I- f- `6 J- d6 i) n
% H* x9 J& X+ N! i, k( U- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
6 _. Z6 h) g5 h5 r" N
6 K: B' k5 D8 u- U 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
0 j0 N6 l- \6 a, U& V+ A/ b0 d2 D$ K公仔箱論壇
- b9 x$ ?' K" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。4 x/ l' Z: n. G+ I+ B! \
1 ~4 j6 z& B/ }) V4 ]www2.tvboxnow.com 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。) g1 O, }2 I$ E2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N" ?$ N& V4 c
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 