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經常晚睡覺的恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!6 Z4 l4 n4 Q, p8 O0 V& A$ R

4 A" O# j/ b( O- s別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
5 R; Y! |$ q# e9 |0 f6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q. j! P$ H# z/ g# N8 c: b
睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。
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  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。www2.tvboxnow.com8 f2 E; d" R+ r0 o9 f

) o/ }1 Z2 K4 u4 c1 _& D: {# |  晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb! j' v4 N& m# F2 k

$ a+ Q- g/ B# K! M  淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。www2.tvboxnow.com; g  e9 I; u5 |7 \* s
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  淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。4 k- l' l2 @9 ?+ [) i6 C9 a
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  淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。7 S7 c4 ~, `( d! N9 ~
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  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。7 ]1 A" ]0 t- _) z
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  半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com1 y' w; r- k" M' ]
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評分次數

  • 天一


thx
谢啦。4 V- R' z) ~; J: O$ O/ u; D* U
健康真的很重要
遭,熬那么多夜………………怕怕
o my god...
oh, i have to try to go to bed earlier. and thank you
thx for information
good.....公仔箱論壇) Q% M  [2 e2 W% C  \1 K
thanks for sharing.....
明白了
jaf l;af alfja
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評分次數

  • gemini338

等待继续发!要知道健康要如何做.
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i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...
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虽然知道,但是还是很少早睡……
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