1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息% L1 i5 O& w" P! v9 x
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, s. T$ _6 g! d. Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* P6 j+ c5 j, f& K3 T, y4 o
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7 }: f2 L J4 [+ C4 G& o: l7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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$ K- _; f ~2 s+ e) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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; ^1 V" I0 v) q1 a) R) Ntvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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. U/ E- C/ E- p11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用0 z0 P4 L# {9 n" O' [8 ]- C
2 ~2 E/ a5 G. q) U) @0 \公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ {8 ]. u" [ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k0 E- U8 J) t$ H13.. 天天喝水八大杯
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8 q8 d5 ~- s7 q) ^# ]tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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' g3 ]7 F% k& B# Y# }5 I2 f15.. 白天多喝水.晚上少喝水 A. m3 A Z' V; r- ]1 U6 V1 `
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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. [. S- N P7 h5 D, twww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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x, }" G6 t0 o2 _18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 $ T- D0 [- d6 ~; r1 S+ Z
4 s; `2 @# E$ e6 w3 O- n6 hwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb0 s& E0 I4 s, @9 I* _# E
* y) t* f g' N+ Q3 R; t22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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1 v- n& J) I" X) r! ?2 I. O公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5 r. U4 T4 _' a% h
/ i$ x8 W/ p. V9 Uwww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb4 }! H1 b, I, D$ b6 b
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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$ g/ y) E) Q1 w3 q3 }tvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇, v# t7 l; D( e3 H: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X3 |: U! c7 _+ P; b$ j4 D1 S
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺; B. [# L! P+ z+ N
. ^ L7 `$ C% K6 O5 I29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇5 K7 R7 @/ E a( O1 x
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb2 U! B& W# i: ^9 p2 k! d0 G( }
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
6 C' |6 U/ p; d: D8 Q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* g% Q! Z( S q4 t. C1 Y8 u
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
% X, h O2 q% L# v, R& m* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 P0 t! ~3 t0 p% C
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
- ^( |( M4 d8 k% Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I" R; ~" @% q! l( h4 e9 w
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com" B2 r m' p. q+ V
# I4 P% J! P: Z3 N3 r7 K公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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# z" B: a+ p% u# H" r公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www2.tvboxnow.com* p9 S; U; H5 i$ O/ u0 ]8 B) I
* m; A1 _4 g) D* a2 q% o* R1 Hwww2.tvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖& k" e* \# u8 h! x. A9 T4 k; {! {
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44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com( ]' {! S8 X0 d! k& d
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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3 z8 ~" g$ E% w9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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