1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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3 c2 H p ^* _tvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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2 B' j3 Y5 |) V# n# a6 w4 B9 itvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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: w; x# |% q4 w0 ], C6 | Jtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \" T4 G; n) i6 D& D7 F$ o
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃/ a4 x" p# D1 S/ w# ^% a
. p8 w D$ d* F; P2 \* Y, ]7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 3 R/ m" e! ~7 l: H* b
* l# V5 a- s1 {4 X8 `) }4 |* s9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 k, h v! ?7 z* O8 \
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb% k/ h+ x5 o/ @4 Q, K
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com4 e0 B: ?3 Q* r" w: {, g
$ r! O0 N* g) G' z' ]0 N# z13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
1 N; B1 m; e! \$ X; s1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V5 u- N' F2 p8 j Z/ c C
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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) v$ o p! p" g! c( x4 n公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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0 t0 H/ P1 n( E6 ytvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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" H+ q3 `9 Y" h5 L19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇0 q2 K* L. C5 R6 V+ L" Q
; s2 Y3 ?6 N3 W. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 www2.tvboxnow.com# @9 B; I2 J) ?0 q
/ T) N+ z/ o; Q2 D& D2 I21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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. f# u2 X$ o# t. Z* |6 C; R/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會+ a8 q5 q. J- _# S3 R- x* `* @
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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) K2 c& Y! R; W. @2 {tvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com' q4 ~7 c, O& A% F5 n+ g& W
1 [( {3 d# m4 {26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)0 _* L6 \# Q' o, x
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇/ K" y% b: L3 F
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 H E5 h0 g7 ^9 R
6 x4 ]7 |0 N7 G, [, y/ [29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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; j' j9 E; D+ E30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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8 P3 g- ^4 o" ?' L: K2 d8 x' ^31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |) f$ L" E0 H* P1 R
- z6 f9 h5 k! D/ S. atvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www2.tvboxnow.com) _0 k1 F9 T9 `
- I. h, R7 i X: i# s* }0 W5 h; K33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌0 w# a' E# L! w7 x
/ t7 T, i) A" v) l( i34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇6 ~3 j, S' h# O+ ^" c! B* S. D
4 k; b% f: w8 Y# F35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com. t3 ?- h, I9 ]. W" @/ {
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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2 t; A6 s9 N) ?& X4 p% Fwww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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9 Z/ ^$ z. L" d" z( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com' K F) s& A# r+ g
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r8 R! |# d, M. ~, K* M0 n& ]' x F
" n; u" V+ J" j! ztvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量7 V; ^9 P" Y' R! `) D' @. A
6 p- X& w+ }1 u% _* g8 a" a43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb7 c, T5 Q. q1 p8 Z, T! w+ q
) E6 y+ Q2 T% M, M9 }/ U5 {9 m5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [; v/ W5 d/ u7 I& X% w
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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