1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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: S+ ]. C& G8 Y9 D! V( ?6 Ptvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好; \3 }2 B$ f( e& g4 Y, ]
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
" [* K) n! V2 x1 s# uwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j+ E: Z! ]4 Q; q, [" q
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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) f1 K/ r+ V* e, q2 [' n公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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* o `+ t* _6 k5 `7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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; @- u" _+ A" o$ C3 v3 x9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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6 n* l; [ W3 a' u. `4 atvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com# e. N P% P' @, }
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13.. 天天喝水八大杯
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# m9 t3 ~( @( m' H) `' ?www2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www2.tvboxnow.com H. D0 T: b& V. g* p2 `8 q' u
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇8 G% x2 I0 v( ~& N+ W; i8 k% q
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k! J Z/ l1 C4 \( n A; Z- R/ t0 o
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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/ @. N" D" k( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 - N, }1 K! f, x* j4 `5 C3 U; n
# D6 O- a6 Y! Z2 N& \: s) U公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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" o: Y: @+ J C0 T, [! f) e5 Mtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理# }3 m8 U# o' f' w1 o
, N4 e5 f. O/ _: x8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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8 I% P' k k2 L* W4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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* |5 }( R/ Z0 s9 j/ qwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com7 D9 p' X7 p: S) ?- }! k
! z1 ~6 m: M% nwww2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o" g, k2 d5 u& N$ ]; D
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb+ v$ ?3 c s3 p" B9 j$ V
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; p/ V9 A5 v7 ^
1 v) t, m5 z) Y% y) R6 u5 Iwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
, j N9 G, m3 r3 q* t" w* h" t: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ^/ E" S! W9 e* d5 S% O0 S$ l8 i9 y
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5 Z5 \" u$ E3 a" b1 D" N# K( X5 f% C" T
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片' H) Y/ ^ ~( T/ w, p/ w2 P: v; X
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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" Y6 N) J8 r& k* M/ \tvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' s- G3 n q1 S6 E6 Q; C
7 n* ]- j5 D& {/ E$ {40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
3 L" E- e: R3 @' q) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. ~. l# Q' g& q# E$ r
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇+ ], U' W8 C' V/ K+ x, Y; d! {
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44.. 保持規律的生活與運動/ q" B+ e: J7 ^
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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