1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息$ V: O1 h) s) V% k% n% m$ E2 i
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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6 a4 V& m, S s1 W, z6 ?+ H9 ftvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com5 t" @ L& E( |9 F5 J1 r# _
$ v' [5 A+ a' X+ T3 K7 l, Z3 Z公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇2 W0 g1 O# A1 ~5 W5 Z) }, J4 n: G
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 z) ~+ N8 G. n
- l6 x; Y$ i6 H公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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) ? Q u! p" I' U0 G6 H7 B9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 www2.tvboxnow.com0 @7 x* r/ M5 s7 f* {; @: w
8 A. y/ v- Y+ r# S! o1 e公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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8 R' D7 A! K }, G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com- C% E2 G' k& g* L8 j
& S2 F. \( Y6 y; E. Z. {2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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8 L0 g. ]: W9 F8 Q' x7 [4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: ^$ Q: X' \' Y+ c/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ U- _. m4 _0 I8 t" B5 w5 `6 ~
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb! m4 ~5 Z8 @' b- |" W$ s: L0 l
V: v) c+ A8 Q; q6 z1 N6 ]公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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) L2 P) \0 |* ], [& E4 L公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃4 i/ X0 ~4 l. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" Q7 S5 D" H! g' ?) H2 p
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會) y: _2 k7 ]* q; \7 q/ P2 q
8 y! Z* f8 R4 r23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb8 t* T9 L4 x8 w# E
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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8 c6 T. N+ [' V* s$ otvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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& m, h5 j. h1 p# M1 l2 W公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇8 i7 P: k* W2 g0 m; C
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇& P* h" P2 l8 E6 `# q
1 z q& ~; N" u1 d' \; ] U# }tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺www2.tvboxnow.com* D) [8 X4 c3 B7 `! e2 R
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb* {, D/ m$ P5 K4 ~
/ ~- Y# `; W5 K. Uwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb% K0 |! k# r, v+ a! y" @2 H# S
5 z; w; G0 T; `31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關: Y# Y$ z+ p% S5 W: l7 F( d
0 Z' [! x1 v' p# M32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb7 e+ L' p1 S% ?1 \ q
) Q( |4 l* n7 U/ |% w33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇- z4 |9 o. a# y2 X$ Q7 L
/ f% W. ~7 X6 {公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com% v8 @' s' s+ h$ H" Z
7 _+ g$ H$ w% K* M5 h+ u# W35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb) b8 y8 H. S% m8 Q
" t) b H! U" g8 e6 X; D36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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! D3 {$ Q9 B4 dwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~9 k# Q( v9 i* o& e
* Q( _ \0 p& B3 O' N38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ D& m1 g' g2 h5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i2 x) ^6 c6 o) R, `6 H
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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, b1 x, K4 J3 [40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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: K8 C. a2 C: q1 M: X) W0 a3 owww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www2.tvboxnow.com* l) ~0 ]& b2 `0 ]' _: i
1 A; r$ ~, H) L+ ~# J' Q43.. 維持理想體重.不過胖
( d- s) C- V" g( e( b- w9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B2 G2 J" J8 g) y: H44.. 保持規律的生活與運動; z0 A" s$ d5 a. G
1 O; k) w7 t! X6 z }7 N4 }公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
6 x, a4 w# e: _1 h1 t* D& v% T( r3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i8 B( ^: F* M3 j6 o/ r
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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