1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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1 y: s8 ^& k: q8 _; d1 J) ]. j2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com& V! n" V; u a- S) p! [7 \ D
; V1 s' ?# @1 W/ P1 ^公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb& f0 f; ^) U% T$ \9 g! d4 A/ e* v" D
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com' K s5 d* O$ V: s5 w# n- m, z
& b/ D* T7 x0 A% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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2 j' E# S) I# dwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇" T3 U9 Y) _- `: B$ A- d5 m: r9 w
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃7 w$ b" R5 i3 G9 D8 x$ k2 h9 m
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www2.tvboxnow.com- l) k# a: u$ C- {: v
5 ^/ D9 N% S% ?+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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' C6 W8 q6 Q' `' ~! t公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病- R% u) w- c2 D( s* R+ l3 N
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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/ F5 a& I. y* h& A- O0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb3 \* z; Y! t4 ^) y
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13.. 天天喝水八大杯 2 w( J1 C& w+ l" g; G2 Z
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來4 u7 E, s; i! Z. n( F+ \
2 l8 X8 t6 k: G$ z# E1 m$ Mtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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5 W) b \+ g3 Z' f6 |9 _6 k17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡1 P6 g2 b$ G" w3 P
$ Y% X' @, K3 G+ L' J# ^公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃. p4 _5 [! O! u; I$ c8 W0 b
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 p( H" `3 A' v. a5 j4 R6 O3 O
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb; X9 r, s1 p5 x% q% V/ v
: \0 j/ k5 q9 d+ @- atvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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0 ?1 }( a. ?7 a: vtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下2 R" P @+ }2 r
' Q% ]8 O2 K: `: [ u+ w公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ z$ U: p K6 A6 L2 o
' P& _: P( u# O: L- ]! T7 n0 J25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇3 u G+ g c+ f, ]' g
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇& h8 P5 H0 m" `5 u' N- y# Z) Z- T
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法: f4 |) p% P. J, c
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇+ p7 r# Q8 W# v" o6 h
5 j' J8 }, \" ?- D, S' A9 l* N6 ~31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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% ~/ Z) L0 a2 a# A/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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! [. d9 m' l$ ]% u( f2 z33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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- o2 \% ]% q4 U$ m- I# f! Z. A7 M36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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- \& h; ^1 \) e: X8 t* E1 f37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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n. B Q8 d" \www2.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 {5 | Y3 _& V" B5 S, b' s
( ]# l; e8 l" K5 v* ntvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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6 j3 P$ z3 M% Y% O: C41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb% ]/ u1 l4 C2 q% O
9 I* A2 J1 [$ X b) U42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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$ D% y5 ?6 j8 I0 z# n) v* M: Hwww2.tvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇- Q1 a/ L* |5 {) A$ V
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44.. 保持規律的生活與運動; H3 g; C7 i* { Y
4 K' J& j7 e) O% Z. S公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G+ I1 _% Z7 x+ p! a; Q
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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