1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 O$ J" F9 d) G/ Q; A' G
1 [/ c/ t# m" Z4 R rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# b+ U/ d% E/ H
, ~5 I1 R, I: E1 b' n4 lwww2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com6 W% t8 |- A, H* L5 F8 t
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb( y8 p' S6 G* W( w
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb/ h* |3 M1 A0 x6 D! S& J6 G; x1 c* t' z
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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# u; L6 \$ Z2 b1 u3 B8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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* q: h1 H# v9 m. d3 i" q9 Ttvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 E6 r3 H6 n# Y+ v
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇* ^' J4 l$ g. G0 ]2 U
! [" D. |" V4 m9 `5 ~4 D1 T/ R$ s11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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* B8 w$ m! B q9 rwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊$ }. v Z+ B8 S `8 i" w
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13.. 天天喝水八大杯
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% x3 Y5 H. L4 L- c+ z6 \+ N14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水: k7 q4 x0 f" J+ a' ^0 C
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇% o5 t. V$ M' o* W* N+ D
6 l$ n# v# D, t0 R5 R公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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, Y! D! @2 A$ [, {9 d, `21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會% y: {) v9 t7 F, c
1 R' K% D: b# v% X! ytvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com* s3 ? V2 `" X) J
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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; h) z, h) B5 X4 H% _; btvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理2 f7 K8 y2 t# Q: y4 K+ S
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖): M2 S8 M+ |; ?7 X$ J: S
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z. \" z5 c4 L) I! j2 r
# a" M) E4 S) z7 v% C% ]公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 6 V+ N5 A% \3 r2 b$ P
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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, ^+ U) M) s2 vtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h2 {8 a4 J/ m3 z/ X8 z
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
8 Z9 p+ J0 k P/ W2 bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; E' S5 m. u( O) y5 s
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌! C$ ?1 k! O2 L# a) a
6 [1 }/ m( j, r( S( i/ B3 C公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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8 R1 c \. a P. p0 f36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com+ x" d/ e4 M+ M: o
2 k: p0 G: M0 O% v& b! R) ^37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb9 O2 U- V% h8 T% |* _
! A E3 ~+ U9 ]* K% K7 g* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇) K3 R" A! z O; d4 ?1 n, r
" b5 v! l3 i/ A" k! [' F' Xtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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! Q; U* u9 A) r* z& q6 P; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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+ u( m* O% h$ b0 X8 s公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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