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日常起居六忌

清晨忌吸煙
9 K% Y% J$ K1 O! ^! ^7 f9 b& j8 ?人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮, 使二氧化碳的排出受阻,從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
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空腹忌喝牛奶 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }8 J6 i  {6 L/ }. c
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 tvb now,tvbnow,bttvb; b% V& B: j. k! w& w' |  E# K

' ^& E$ g& L- E& C( |tvb now,tvbnow,bttvb如廁看報 , f8 i4 y, ?0 s8 D
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動,許多人習慣於拿上一份報紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便秘。
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室內忌養飛鳥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x. w" k2 s: @: V3 c! o
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞,鳥糞被烏踏碎以後,病毒與病菌便飛揚在空氣中,這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入, 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀,嚴重者還會出現肺炎與休克。
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( ^% w2 W- O5 \; s+ b) N! g9 D洗澡時間忌過長 tvb now,tvbnow,bttvb* V- ?+ m% Y6 j" R: x  O
洗澡時,熱水產生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收,進入血液循環系統,危害很大。而且,在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]* \9 s1 _. t" g+ ?  }$ Q1 V! J# V
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睡覺窗戶忌緊閉
; N+ z, N8 h4 ]- }2 h2 z' |' twww2.tvboxnow.com人人睡後,每分鐘要吸入300毫升氧氣,呼出250毫升二氧化碳,如果門窗緊閉,密不透風,不消3小時,室內約二氧化碳量就會增加3倍以上, 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時應留些窗縫, 以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內二氧化碳及時排出。) k3 E0 C2 f! I5 N4 r( a9 s

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評分次數

  • 天一


谢谢分享。。。。。^:)^
收到了,谢谢
noted & thx for sharing
收到
thx thx ^:)^
Thanks for sharing, very helpful ah!! :support
Reading while u go to toilet is disgusting!
hao
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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原来空腹忌喝牛奶, 看来得改这习惯了。
: X8 O. r3 W/ }- t" B8 q1 z4 ^! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谢啦!
睡覺窗戶忌緊閉 * d9 h9 z3 i6 |( G* P  g6 P
人人睡後,每分鐘要吸入300毫升氧氣,呼出250毫升二氧化碳,如果門窗緊閉,密不透風,不消3小時,室內約二氧化碳量就會增加3倍以上, 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時應留些窗縫, 以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內二氧化碳及時排出。
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