1. 不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb4 H- C+ ]: ?% _/ d& _: T
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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2 {7 @' f% B' rwww2.tvboxnow.com2.不急於洗澡tvb now,tvbnow,bttvb t% g4 b) E$ ]8 ^2 H) R
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。* ^2 S" ^5 O2 U" W, r. O8 c
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3.不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H z2 z2 z) b) a9 K( j! `4 S
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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, R) M, F/ m6 ^' ~- |! l# |3 q( D4.不急於散步3 H, U) f4 U4 B H, Y" S4 }
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
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$ t$ M$ ^! d9 y; i公仔箱論壇5.不急於開車
0 `) B3 o" `3 D# J! F1 \+ n4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。www2.tvboxnow.com3 p- x, L$ }# u: R! h
4 Y1 g' Y! }3 |& a5 Swww2.tvboxnow.com6.不急於吃水果
& a4 q2 a K2 s1 Ntvb now,tvbnow,bttvb飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i0 q( ?: L$ V7 |9 n
' i4 |+ ]# |" y$ h, T公仔箱論壇7.不急於鬆褲帶
( q+ E2 @' E( e' t5 W0 xtvb now,tvbnow,bttvb飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
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2 z) B$ a7 @' q1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不急於飲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s; ` D# J; c. ?+ H, i, |( S! O" E
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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