1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用www2.tvboxnow.com6 Q- a$ P% |% h' h, z
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
* _: D3 b4 I5 y5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開tvb now,tvbnow,bttvb- r+ W; v0 k6 F
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# `3 [# @0 P9 u4 y, n+ y& t( j
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞www2.tvboxnow.com% r& a6 f/ d5 F$ J' W
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
# Z8 }' m! R" E8 n7 y- e A5 ]公仔箱論壇5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
* G) e) Z8 H% E5 X: T' t, w8 A4 t5 d6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 a+ {) e8 l/ S9 m( ], t+ @
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，# l, u* @) k1 Q+ q5 f
有助於消除眼睛疲勞
' `, f, S: x) }7 B1 z7 Iwww2.tvboxnow.com8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
; c a0 v$ W+ ^) O1 f/ h0 ]( `公仔箱論壇9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x# c: y$ l! s4 M
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。4 U4 _- O4 V+ i1 ?! m) V- E
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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