1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用& H9 r) G# i4 ]+ S+ I6 u0 F
能提供明暗對比的柔和燈光較佳www2.tvboxnow.com- g* n# s% `. U# d
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開公仔箱論壇. K3 b! G5 e- X4 i' Y
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
6 n5 M" G- P, k ]7 k3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
' L% \3 g1 e$ f, L& P8 W. x公仔箱論壇4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* O9 m! N% s6 X- s! C
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
2 u7 ]- e+ u' E1 o! Q公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
3 h. ]( i4 f5 L. A# |- Rwww2.tvboxnow.com7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb# J' h% s1 Q9 M
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb6 a. v( {% a1 B+ _* f
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
# U& s& r$ z* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
& N4 A/ m! X4 T- H# Mwww2.tvboxnow.com菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
2 Z6 X6 p$ ]* u1 b) f( \- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
| 
發表於 2007-4-7 06:31 PM
| 
