1.卷心菜：7 S( m$ x' T2 d% {) R( |$ I
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2 ^7 \5 u% @- c" `3 G: z2.大豆：7 ~. N. N$ H. \2 ~0 x" b
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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1 Q* H1 U1 c' p7 x5 o) ~公仔箱論壇3.牛奶：% u5 [! i! L0 f+ v" m5 {
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：
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/ A0 z _3 B' J1 M- ]) ztvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。www2.tvboxnow.com; q6 u$ g ]2 t) Z/ S' `
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5.蛋黃; V3 h* `7 u! e% c# @- \9 ]$ K7 J
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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# ]7 y8 }( w6 X0 h: K3 Z# q4 E6 dwww2.tvboxnow.com含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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. g5 J0 O9 U: Q2 Z+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：
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9 U( w3 r1 e; X& Z6 w7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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