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2.大豆:' R0 [9 D2 ]0 n. N! C" I
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z, P& l3 b2 w; r
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3.牛奶:
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富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
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: p5 m# j2 ^; Q9 _* wtvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
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9 u6 i; F! d/ b+ K2 w# I; ?- B/ D1 V( N公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。公仔箱論壇8 }1 ~) Q" ~- O1 Q% E
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