1.卷心菜：tvb now,tvbnow,bttvb0 [7 S8 |5 i$ N
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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& @: c# Y, d2 b ]# T1 c! p( p2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R: z; m3 W5 v& V1 f- C
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb) D7 g0 A7 {; \9 i
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4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb7 x Y' b2 u+ C* v. O+ }0 i
% h' j2 o9 j8 e9 x0 d7 ~2 R 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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$ d f) u/ V& O% q* v p, J公仔箱論壇5.蛋黃www2.tvboxnow.com5 f# G @' Q- d2 i; j& B
' |1 m& H- g5 M* \6 y) W! W$ w公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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" B, R# S& \- H& `木耳：www2.tvboxnow.com$ i% ~- p3 O6 @5 S( B
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：www2.tvboxnow.com+ J* B2 u; [7 \+ E$ p& E
- C/ }/ j* ~3 i' l. \4 Y* T9 Rtvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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