１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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; R- H L% t1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z. O8 D$ X" V: |+ `
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．* q) I/ _! i/ r0 t
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕6 g" r( j" P# n8 b4 x' f
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．www2.tvboxnow.com d) m: C# p! {% K
( q; K- M( `9 f( @9 G７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
! s+ n& `! h; A5 L z+ o9 Cwww2.tvboxnow.com驚慌．
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W8 A% E) N, |! F- _' m2 D公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; Q% o% M" K) Q' R' I
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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- `% M; ]! W, Wtvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z; Y/ q/ P3 }' J$ ?
) t. C- [1 F9 k S- g y公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb$ p3 J3 X, G& n5 G# x8 r
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3 p7 E7 Y( }' X! c, h8 y K& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸5 u! u6 m4 _' P: Y
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
& O d: I$ G# m mwww2.tvboxnow.com在三十分鐘之前
: G; D8 D$ x1 _1 X8 I% ~" [( ~7 N# Ftvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p, N1 i. R/ D. ~
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
6 m+ L- u8 G C( j0 q1 C& c: T公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
3 k3 H. o% Q8 r, \: V& ?: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中
6 N A( [9 E4 i$ y& k" C% X g只要設法活動到真實肉身便可以做到8 b+ S( ^6 Y6 f( i
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛+ T1 ?3 _) r0 ?" V+ D+ R: i+ G
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
; ~+ f1 p8 _7 r1 r! U, u6 y y(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
4 L9 ^7 n- r& E5 d# |9 L& w4 utvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
, Y6 A" t: {; owww2.tvboxnow.com可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧5 g+ Y* q1 U2 Y" c* W
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
9 z6 a2 @3 H0 ^+ \% m9 Htvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
% c5 d9 E: P+ {8 L* A# V0 b% V6 U但你的肉身郤只是在正常的睡眠中* i2 w7 V& E; v2 B6 ~; t/ t0 [' y
當鬧鐘響起時
) x# b4 K: L6 L" ?3 s你肉身的耳朵會照樣聽到www2.tvboxnow.com/ N4 b4 Q1 y; ^3 k: B w, w* c
而被吵醒公仔箱論壇% ~ t7 Z2 \" |3 Q( @, g
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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1 B" u( o6 u8 s3 m從其他出竅人士的經驗中看到
3 A. `' s1 H4 D要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
- }" o" q8 x0 L6 U6 o. y6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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