揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 ; g) G$ @; e" L8 D! W" i4 z
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| 海帶結
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+ |3 Y* q. s" W' w2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb* f- q+ ]) U1 [% y" B4 G
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔www2.tvboxnow.com3 {) C' a3 W, L
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2、降壓。3 f2 q' _* V6 ?1 ~, N7 R
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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' }2 |! ^6 f7 }$ ~" |; P1 mwww2.tvboxnow.com 3、降脂。
3 O; p* O) W4 Q; s m/ c$ V7 Lwww2.tvboxnow.com海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z. E9 o2 Z2 f9 W( n' R8 q" j
3 A, U8 j& D, Y8 v4 P+ f+ s0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 4、抑制腫瘤。
+ e l: J) b& z% c) q" I熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb' L* T* C# B+ ?/ w
! S8 V+ l9 l. z" V5 Htvb now,tvbnow,bttvb 5、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q, `1 a! V7 o' J! O
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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( v" z" v/ Y. N% s; V9 qwww2.tvboxnow.com 6、降糖。
/ B {% n' H" i海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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`. e5 H7 w4 m- a; H& ewww2.tvboxnow.com 7、利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb& h' B, w1 z5 u0 ?" e! ~
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔: c$ {+ F+ _" e$ U2 |9 N3 D
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb% P% Z# b/ Z0 @& ?3 {
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
2 A+ F2 b- W5 Z& _, [4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: w1 u) P8 a9 y9 U
9、消除乳腺增生。
0 \. E2 s6 D9 X* w% s( q' G公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。www2.tvboxnow.com3 }+ D, m7 {9 R& w
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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11、補鈣。
5 c7 \4 a' |7 d- J0 k海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb0 G5 q! N% p A; ^) V& _# ~
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12、美容。
2 n8 y, `: _# \海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。: L6 Z+ {/ x" G6 h
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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& Z* g) I0 K; l: `5 \# b8 R 14、延緩衰老。
. \$ ~0 D1 {4 @2 I4 U海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& X$ d% W0 K$ t4 p4 [# f
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, G" {( y7 g3 H k涼拌海帶 海帶常用食療方
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$ c/ _2 M- A5 V, }www2.tvboxnow.com 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
: P8 j1 Z5 T: T( G( _1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i$ x4 U. {7 i( X& B
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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; R2 Z, V% r6 y2 k6 Q$ N) {公仔箱論壇 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb3 q& R$ E2 l/ G R; F- k
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。 c4 }- k5 S1 `" f2 p' z
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。www2.tvboxnow.com; M! s6 M8 u% {6 f4 N
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者www2.tvboxnow.com) m8 J* Q1 O0 z0 S1 A4 o2 j/ X: r) p( t
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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T1 h& F+ s. n$ V* X$ g公仔箱論壇 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
" g# r* Y( I; [# j3 s' vtvb now,tvbnow,bttvb海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
Q1 W: [6 f6 C9 `" E5 g! {( v干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇0 G4 k2 ~$ ~7 v* Z8 ]0 H
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。www2.tvboxnow.com3 x) i) C- c4 F9 c, I
| 海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k( D: Z# ^/ c2 e0 \8 P0 N
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海帶的飲食禁忌公仔箱論壇4 [* x6 S( k; J: A) a& W0 S
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; m. w# T2 X% F6 o& w9 z: Y公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。+ @% X% d; ~6 [7 E- |( X: C2 {
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。" F) c9 o' h. F" u$ X# H+ S; y8 b
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。" V/ P: d# i- a4 t( |
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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