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公仔箱論壇5 u; Z( d: Y( a1 O2 I$ f/ z
馬鈴薯沙拉
! [6 B) U" w6 i/ twww2.tvboxnow.com【材　 料】0 v8 t( H% t: Z- t3 }
馬鈴薯         300公克' Z: K! x  l1 h) [( ]8 J0 P
小黃瓜         1條公仔箱論壇+ F( k& u7 x7 J% s& {; Q- n
水煮蛋         2顆www2.tvboxnow.com2 {, T* e- X! n5 `/ j$ e
蘿美生菜         2片
1 r5 q4 S% K: ~5 Itvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克5 Z: h- _7 d3 O; C9 @

" M5 s& U/ |& w【調 味 料】
; ?; A4 \' y. `( ]2 W美奶滋         50公克
/ E9 v7 j9 |2 R  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
2 R1 R; `4 B! {- v% O6 @' Gwww2.tvboxnow.com牛奶         15公克1 @, O7 q5 K  a% ^2 h
公仔箱論壇4 p2 t% Q) _; L# z4 A9 `7 P2 P
【做　 法】
6 M: L  k% d3 L& [8 t; S( {www2.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
9 F$ d# B; S2 j1 n/ |1 W: f9 V  M. C公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
3 ]$ S; Q( L5 k: i6 z  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
) t, ]% o+ j! g+ ^5 v6 {tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
) b5 x- H: J! A) F# i/ \tvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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. b! |1 ^  @- a% G0 v" Ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
1 Z& b7 `# ~6 x- r& ]) K8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇; a& R" M, ]" w* e- i. t
甜玉米粒         50公克www2.tvboxnow.com' w# n3 G; C! Y, U; P
蘋果         1顆
5 A5 f8 C0 H) S, @$ W3 N1 e公仔箱論壇西芹丁         20公克www2.tvboxnow.com, Z" D) k2 Y5 p2 H
核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, m" `1 Z- H' D8 H4 o+ H4 d
萵苣         100公克7 H4 t) X* `4 B/ o; l

" r  z( w" J, V5 t1 t$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s4 m3 @% L" Z8 E# X
美乃滋         20公克www2.tvboxnow.com* X5 d8 i! \/ ~9 ~; I
鹽         適量
! |, ^4 f2 ~2 B& H$ K! U/ m& \公仔箱論壇胡椒粉         適量9 k5 y! ?' _! r( T  {7 q

8 a9 v/ ~. L- F7 Q1 j5 Z% l- H8 j公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com6 C, l3 o' Q. E) ]
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
* x% F7 K0 Z1 V8 j9 U1 A5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。$ f2 [9 [3 Y& ~; @+ B6 Q) U
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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( O0 e' F% \: m5 @! \1 {+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
0 }. K- K/ M8 n1 d3 }7 A【材　 料】
2 J6 Q; |/ l, D' m; mA.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L0 K1 z6 A. p) l
火腿丁         20公克
3 L. C7 W1 k6 h  H公仔箱論壇西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 J! L: C9 S4 k5 O+ h
洋蔥碎         10公克
+ g1 q; x  e! B. B& p6 }/ owww2.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克
7 e+ H7 W5 }$ b6 D3 o4 ^, k公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
- z# K' r+ R  \# _! p9 Rtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
( u; `# z8 Q1 ?( ]0 p1 {+ jwww2.tvboxnow.com
8 g- E' s0 b6 [- A【調 味 料】
! w, o7 G5 k$ u+ H7 W/ y2 Ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克) v( z: A* V: |* l# a# i! n
鹽         適量
/ w6 n& p/ o6 T/ ~- X4 `公仔箱論壇胡椒粉         適量
0 K; y; F3 B% q/ L4 @. E( M4 x
6 L: w/ I# l6 e【做　 法】公仔箱論壇% n! ]% R$ t2 W
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
) r; G' y" g& O) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. \0 }3 ~3 G* o2 J6 t' o; k
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 s/ F) A. O, I& x2 S1 \
【材　 料】
3 H+ b% p+ u$ \1 `9 @" u$ Utvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
6 p* J" W. N  C& _5 |( T7 J3 a公仔箱論壇水煮蛋         3顆
( J& J7 v; T; s# Wtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
- }+ e6 V2 ^. M6 E' k% N- B  h貝芽菜         20公克www2.tvboxnow.com- P( [+ g! m3 l# Q& H
tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 @0 X! l$ Q) h
【調 味 料】
9 w' K4 y7 W# f$ I; E9 e; z公仔箱論壇美乃滋         15公克
* ^, l. l1 @8 _8 O5 c8 z4 wwww2.tvboxnow.com鹽         適量% b% Y& X2 U0 Q0 c) g
胡椒粉         適量- A' e( m" @7 k( \* a8 U
辣椒粉         少許公仔箱論壇2 ~2 K4 r* G- v% y9 S
www2.tvboxnow.com1 u( Z/ q! K% t% ~' ]) U0 V, H
【做　 法】* F' x& |" J. A( q# S
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
% g, z1 y' K* z9 s2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。1 y" x% G" V; n1 h' y
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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/ T1 N  ~( e# J/ J# `馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 k- q) u- ]$ T. f9 Y- n) ~
【材　 料】
0 k" M% U3 x2 M3 b0 b: K0 o馬鈴薯         150公克$ F' ^; ~( o8 v8 d
培根         30公克
* Q6 ]4 S1 W- ]  r' _4 Ywww2.tvboxnow.com捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ r1 Z2 N. Z2 Q2 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l" z* F7 Z1 X6 v! j" h
【調 味 料】3 o. \3 }  n: f5 T/ f9 k
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g3 W, Q& Y. j$ _+ }) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y& d  ~" \7 K2 g8 P0 [% W) t
【做　 法】公仔箱論壇  k0 v" T6 }4 U9 t! W* r1 t
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。www2.tvboxnow.com+ m* \: P) y3 x9 {6 w$ a
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
% K/ p* J9 \" M% G3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 l  A/ `- x; w
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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- S/ k+ b, V1 E- h  w4 `
澄清鄉村暖沙拉
& a+ \" E' M) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 c/ k& N+ ?* U& e3 ]
捲生菜         100公克
3 s+ k( ^2 O5 m4 t% l/ r3 g. q4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
" G- u  i' y* u! W麵包丁         20公克公仔箱論壇/ r2 I5 X& _& S$ k
tvb now,tvbnow,bttvb7 B* g/ N0 {+ a9 ~# y% [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x' h6 e! O" X  O
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  @% Y9 J1 k2 b4 j' }% K
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z, t: F1 e7 F
【做　 法】公仔箱論壇3 C6 `  m; B0 U; q+ g0 ]4 d; ~
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇6 k+ [# }$ D& N
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
6 ^, K9 o0 V0 i% T/ N1 ktvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
. R: D' z6 M' t% W9 T# o& S公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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1 t  ^' q: g- h& W! Uwww2.tvboxnow.com烤蕃茄沙拉
) s6 a5 i8 @8 ~( a$ d2 p  dwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 V7 V9 }+ U4 _' x; R5 D
小蕃茄         300公克" O. E: ?2 L+ @& c( c) x
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# |' u' J7 g; e5 w9 e- E6 p
檸檬汁         1大匙4 K( `3 A7 R! W# x- W
薑末         1大匙
* e' \6 E5 n8 M; p公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙www2.tvboxnow.com( T: w0 d: X4 s3 l$ Y0 Q
鹽         1小匙
  ^. _2 s; C1 c5 k6 B0 P/ J5 }7 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 u) f8 ^; ^3 S- p3 j0 D
【做　 法】www2.tvboxnow.com. p- P9 C2 j  |% b5 h- S8 J! b
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。www2.tvboxnow.com! u) E. g! A# }6 ]0 D" `& f
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇8 o+ p" ~; P8 W& E. w* ?
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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- z$ v' w, m# awww2.tvboxnow.com烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' n1 N  o* i; e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 O2 x4 Q* j( o7 b' v, R! ^0 v
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 V( ^5 Z' I' G  U
黃甜椒         30公克www2.tvboxnow.com3 Z8 s0 h# R9 r1 N
青椒         30公克: u) D3 b6 T7 ^( x

3 t: b& T- |$ I) f【調 味 料】
2 M. a* u& k' @& k& k0 I1 ]www2.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙3 I0 t. Z8 X( h& Z4 |
* `8 U. p& H4 ~2 [/ |" _; U! [
【做　 法】
6 j- c  b: R& g4 ^, [公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
; o3 ~5 \( v$ ^# n公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb% w! k) r3 h& _0 k! z. J* k+ z) s% k9 r
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 |6 p, V( C! D( j7 C. W/ b
蕃茄鮪魚沙拉
" r7 z  U& f! t( P1 I- e" U4 ^  K公仔箱論壇【材　 料】
1 s; u# r+ E: O7 h鮪魚罐頭         1罐% _# d3 H  y1 y" ^. L0 ?" S
大紅蕃茄         2個
: |! J7 [7 @9 B* {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
- y/ p% Y+ H8 D# V+ D+ S) m$ @; d公仔箱論壇酸豆         20公克
  F# G$ r* x$ x0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 A  M! k' L; f* A& M
【調 味 料】
; u: T) L: b; v* G' i% e4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
+ u  h9 m7 h6 u) fwww2.tvboxnow.com
* H% J9 @6 q# w# A  T- J* c, P( ~  }# Lwww2.tvboxnow.com【做　 法】
4 a( v0 A+ I# {1 n8 x% k  h1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。www2.tvboxnow.com1 ?# T/ }9 V  \( R" @; }6 F
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
( ^* |- `7 a* }! h3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
* ^& z! A2 i+ }, d0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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$ J. e+ L4 j- |& owww2.tvboxnow.com鮮蝦莎莎暖沙拉
: {4 M+ {: b, t; F+ h% I6 J【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C3 F, n! w7 G
鮮蝦         300公克. @9 v1 ?* v6 L4 `3 \$ l
捲生菜         150公克
" G& C' y. S  Pwww2.tvboxnow.com橄欖油         20㏄
4 a" U8 b% O% N4 Y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E3 Z1 t" f. P, D& f1 Q公仔箱論壇【調 味 料】
( O3 ?  v1 C  k8 {; |  E蕃茄莎莎醬         2大匙
$ R, z" D# ^/ q2 G鹽         適量公仔箱論壇/ u' T/ Y; D5 v, B
胡椒         適量
* j/ v: F0 o) s4 h8 I6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i- C2 f5 @' @: f2 R
【做　 法】www2.tvboxnow.com3 g$ N. _4 m6 Y5 R
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
! \: j( V% q' ~1 K! rwww2.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 r) t4 T' v9 K+ K0 S1 H) _0 p% C
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
3 P8 v, S  |% S0 S. F0 _4 B. X1 o4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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( T2 e2 R5 [. j! Y- r公仔箱論壇德式洋芋沙拉
+ h* d% j; _% Y: O0 _5 iwww2.tvboxnow.com【材　 料】
( a9 e* a1 g0 w" gwww2.tvboxnow.com培根         30公克
, k$ F8 I+ q0 R" {# B7 t8 S馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d5 ~3 t2 q- T9 k- ?6 }2 x8 L* C
洋蔥碎         20公克
# k, {3 V& R+ Y1 s& P- G& [5 Ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ M7 V6 S2 C; I  H+ B/ `

2 O5 `" P( F; c8 y8 n【調 味 料】
5 p2 Z$ r2 g2 K5 m9 i# a公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o0 q- t5 _+ W) v: S
8 H' Q& d3 K5 m  G
【做　 法】
/ g; N' m/ O, s/ y8 d- Y, [/ }1 }! ?公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。www2.tvboxnow.com- w0 k& T" l! M
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
1 p+ g9 K9 \5 C' D- d( y, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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: u! ~/ z. _' q" x6 ?tvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉
* S5 v  ?: }4 \! p$ I1 L* ewww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& D3 ?- U! A; Z: h/ G
火腿片         100公克公仔箱論壇6 S6 T  b: E  K  y
法國麵包         2片1 G# i( N+ B0 q& W4 d% \8 z
捲生菜         50公克
3 h8 v% A2 b) |9 X& ~- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 @, F' S* b, s) M
【調 味 料】
; X( r1 x* ^9 y7 jtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙" l0 ?2 q8 i5 T4 n

, f6 `2 t" e1 J. {【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& c' ], P8 z2 C3 J7 q
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇& @" B' S  ?# \8 v! }  L
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
1 e, T- D: U; n! p! @' O7 j  ?8 Mwww2.tvboxnow.com3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
! \7 j2 X1 d6 z4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇% }, U4 ]+ e% t$ S* m! R: F
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- \4 O/ ?+ }: U! N
【材　 料】
5 T- W  H  D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
7 N  q; d; d& I: G6 V% bwww2.tvboxnow.com萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. g8 n. F" N  v! F# V
鄉村麵包         2片
' g; p$ p2 ~: x4 ?2 Q8 c" e8 x5 ^# j
- D) U, I+ U  @6 I  }) S【調 味 料】
; [1 t, m$ F' }; c7 e+ V4 s2 b法式油醋汁         3大匙
0 s5 D. g( v9 A% L$ U
4 U. ?) D6 T' X0 N% i+ C0 z5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】4 `6 H0 L$ A% s; m3 Z
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。5 @* g! b& ]/ K$ ~: H' l
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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0 I# M$ y* a1 w$ p: ]5 [' r" T: v芝麻雞肉沙拉www2.tvboxnow.com4 K7 M6 }! N% D; T! e5 K: H
【材　 料】. _5 _6 P* n+ i7 Q: h
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb) t8 z# S3 \4 R" _) k& L3 T6 a. v
捲生菜         100公克, h2 J! j2 B7 L8 k. F% o
綠萵苣         100公克
5 }7 O1 ^$ i+ d. q) X+ J4 R紫萵苣         50公克公仔箱論壇7 u, m# ]) q. Q. s7 H
小蕃茄         20公克公仔箱論壇5 z0 E! T3 x1 z. ]4 ~% X5 D# m* H* J: N
公仔箱論壇0 X0 O1 N- Z0 i. N, M* l$ [( u, L
【調 味 料】
/ e, `3 n, v3 |$ l7 R0 J6 h# Dtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙% ]/ V0 x+ K1 z9 p8 y6 ?
" r; ], E& `8 M; J5 D& q
【做　 法】www2.tvboxnow.com+ |5 J# d: C+ g$ L" _3 H$ b7 t  r( O
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇) I) ]0 C6 s: [5 D$ i
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
* G) y' i5 x" s, t2 k: [1 X9 Y3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
) m; q' K# m- m8 ?4 P8 \4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉公仔箱論壇9 C4 @) N! q  ?* Q4 s9 ~5 M
【材　 料】
1 M# x. O2 Y  O( I" d6 m$ a4 Owww2.tvboxnow.com鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb' g- {% ^* s) a" \6 P2 [0 F  Q
薑片         2片* R# K/ A; q$ V$ Q  q
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb/ F% [, g" U, h( ?7 y
沙拉醬：www2.tvboxnow.com7 U% X5 |2 }; ~4 ]
檸檬汁         10㏄
2 E* T1 X5 Q( d( M& i4 t" j+ S公仔箱論壇辣味腐乳         10公克' L9 S! y. L* M  j( N
美乃滋         10公克www2.tvboxnow.com, i9 k- t# v9 _+ D* d
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, m5 w6 W3 e7 S+ t* B& @, t: @: N
薑汁         1/3小匙
: T* V/ B3 ~5 S# \% D公仔箱論壇3 \, ?# }- Q" f" Y: j
【做　 法】
$ h$ a8 ~' t2 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
7 J# s7 T5 C5 e+ |# l4 I& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
. N% `& D3 X0 A) m* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q. L: C* Z; S& @5 P; u
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。