BeiDouChef

La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C- q7 r& l0 s2 }
tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 Y  \* i; L  ]- l( Z

/ W# O6 x8 W0 P9 J! q4 Utvb now,tvbnow,bttvb
1 g; i" i4 `* g8 R& y) h4 E" D6 a海鮮酥皮濃湯
3 H. {! n4 s% o( u- T公仔箱論壇【材　 料】4 V  n" }* z7 d+ T8 h2 E
酥皮         1片
& J) M+ h: y- b& Gwww2.tvboxnow.com玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇" P" a5 y$ L" G+ O, ^
蛋黃         1顆& b3 W0 q( @7 c+ I4 N! r3 b
鮮蝦         5尾( A& [/ V- T3 c, ~& u
魚片         30公克
  t) s, |0 p& \& p公仔箱論壇透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k' X8 o- B" S/ E4 f' X

( o7 ~" x/ I9 P$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 d+ N: H# `: t: j+ ~' G4 Z粗黑胡椒粉         少許
& l7 w2 K& l9 W1 l# Cwww2.tvboxnow.com! ^" n6 \* e% t5 u3 {- Q0 w* }
【做　 法】
6 U6 X3 u! Z! K$ s4 Y$ p1.烤箱先預熱至150℃備用。8 o$ m6 h$ e# t( C& V- Q0 V
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
" w' ^" g( t3 @% X: U2 K% F* b# ~! |3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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' F0 h" r9 W; z/ i7 \( O' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅
# }3 t0 l: u6 m8 J% x* c  dwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' c! x1 H- x2 d7 O
燕麥片         50公克
) S) Z2 c" p+ bwww2.tvboxnow.com西芹         10公克
; R( X+ X; J4 z$ Q& J& J2 m洋蔥         20公克
4 i8 D; X& j* k2 `* @, L6 O公仔箱論壇奶油         1大匙
$ B1 Y0 a, b6 ?% V9 X4 C7 E公仔箱論壇雜糧麵包         1顆
3 g& A3 R  A4 I. F0 Etvb now,tvbnow,bttvb
: t* D6 Y) P  D% \: y$ p) Awww2.tvboxnow.com【調 味 料】
# }' R' i. Y2 f) y5 |雞粉         1/4小匙
" b/ Z+ B0 q7 c9 W/ G公仔箱論壇雞高湯         500㏄
/ [" j  t1 n( c' b+ k4 |( G公仔箱論壇公仔箱論壇5 K* I; M1 r7 k& F) f. y( V3 i6 `4 f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 H. B  Y7 a; p
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇5 J5 F. \( [' h8 K
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。: ?8 f3 l- r& R! t
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。www2.tvboxnow.com4 c2 ?+ b4 e; a- e
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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1 B$ V6 {: R2 L6 m. U% p2 |# ^) J1 C芋香濃湯
2 P0 I2 U% M& N! F, d公仔箱論壇【材　 料】
) l, G$ ]/ B) s* M- wwww2.tvboxnow.com芋頭         200公克公仔箱論壇3 }. g! W) z7 i4 _" I
西芹         10公克# U4 O6 ^8 @  w" U" b5 h/ M5 M+ F
洋蔥         20公克
) o" a; d4 B5 D& {7 }0 r" w& i& r奶油         1大匙
1 i2 q7 n& _, V# {) `1 I' Y5 b% ktvb now,tvbnow,bttvb
, W: R$ \3 n! v$ Uwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
. W: X2 G9 N8 q& t/ @, M# X" V2 b8 Rwww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙公仔箱論壇( D2 K. N4 Y/ K
雞高湯         400㏄
2 B9 ?+ o- Q% _2 u& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
2 @6 U; h1 A! i2 x8 s# E  Ywww2.tvboxnow.com8 ?: d( l' C- ]; h6 \$ @) D
【做　 法】
) e1 M/ t  {! Q, G" V1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。( h- |: ~5 h5 ^- n5 s! C
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 u; j, A4 o; `+ {) N& o! v3 O; \3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。0 g( g* D+ ]# D. k% U& w
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& g+ p$ Q. b5 w4 a
青蒜馬鈴薯濃湯( @. O8 k+ `' D. Z# {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E1 _: M0 w5 D% P
蒜苗         20公克- K+ `7 e  `6 ]" |
蒜頭         5顆
+ `2 g# t6 J5 N% Y: ^, H; E公仔箱論壇西芹         20公克
- x9 P5 W6 a* }. b0 a8 Q3 z9 @公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
0 `/ i0 A. d" w洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# v" P- A0 [6 }
奶油         1大匙
# h+ N4 W  e: J* S
* m+ ^1 }$ K, p# [! @: i9 W4 y# xwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
9 G4 B2 \/ o& _8 _, h9 I% C1 }雞粉         1/4小匙+ Y+ L2 p7 D; I3 }% R5 T
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb! m, j- A% L2 K; Y% T
動物性鮮奶油         10㏄
7 X% V/ L1 k- J* V$ {: B9 ?公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ k0 D0 U) R( n" S- f# s" q
【做　 法】www2.tvboxnow.com( f3 Q0 \" f8 {$ j. W
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. T" u6 _5 Q& T  ?5 fwww2.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。6 x1 p4 h; i3 T6 N/ C0 M
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇2 O; f( D7 J. f! w' _( e
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5 X# u; w; Q( b7 s& S, ]
雙色花椰菜濃湯www2.tvboxnow.com5 Z4 O8 Z! l# m2 w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f, I$ `; m3 I
青花菜         100公克www2.tvboxnow.com/ o  y9 A$ a2 Y0 P. n; P  V3 c1 m
白花椰菜         50公克
1 u% p  d, m5 e' L  G西芹塊         40公克
; B9 A$ k# e, ~  L/ N: N3 n( V: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
, Z5 T( q  J5 ]9 M, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克www2.tvboxnow.com8 n# N: _# S' ~, b
奶油         2大匙
; D. f$ x; `6 b1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! A: y) z. F% _5 [+ s# j
【調 味 料】
% b+ e# c; P8 g- A; v  `2 s雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T' \9 ^: |. y5 z# m
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j+ z* u# o: ]5 _3 I
動物性鮮奶油         100㏄
' S) @6 J  y7 j" g1 f( Owww2.tvboxnow.com
& Z6 x" v1 u- p; f, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 N, Z! H% j# S5 r# ?公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇- z  x0 D! Y, l! [# D
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
* _: w& S) I, mwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。7 l) l% Y- e" G" u
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
7 Q6 J, _4 i: s( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
' M" ]* O( h  c* z; N- z) x+ fwww2.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 U/ R1 Q$ W  q5 V# G
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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0 P1 x0 G- D' f( E# C1 Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
; `  G) K/ t, Q# z( `  E% vwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇, J- e9 V" H) e0 v4 y2 z
洋蔥         100公克
8 j% K  W5 C% V公仔箱論壇土司麵包         1片
7 l$ y+ z3 w1 u7 h6 q& K9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 a+ y- T- S6 I+ O& k6 T& r3 x
麵粉         1大匙
- z9 }4 K! a4 l5 h公仔箱論壇公仔箱論壇& U' x0 X8 V2 ]# _5 f# J
【調 味 料】公仔箱論壇( H& ^0 t& f6 \9 e* g
起司粉         1大匙
+ k! H. a7 O$ A( v9 L+ u紅酒         50㏄
& s) K( C  N1 ?$ L3 q8 etvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb; K4 o" b0 N( F0 z+ P5 W' t7 j) U8 ^. R
tvb now,tvbnow,bttvb  m" `0 Q! B8 N  ]) O/ e
【做　 法】
' O+ g  G2 s" a/ s$ I$ h1.洋蔥去皮切絲；備用。www2.tvboxnow.com- N( g) Y4 H( [" l' [
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。www2.tvboxnow.com' A* R- e' Y. A3 U4 D# Y5 z
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( X  {: @% M6 w: y# F$ _( ]
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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0 `5 C5 w3 S$ i1 Z9 c公仔箱論壇奶油西芹濃湯
4 N3 z# ^5 u& c" F  |4 T# G) l公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 E" d& d- {) O" S8 L
雞胸肉片         50公克www2.tvboxnow.com9 K: Y' g! D& H1 v, N* M: D1 F7 E
蝦仁         20公克
( i# r. A! S! B! G+ w* R8 f- atvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克
4 X* [' P0 l" A1 Y" w, T公仔箱論壇洋蔥塊         30公克公仔箱論壇( F/ q) N1 ]/ d
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |  }: m# O3 _( F- w
奶油         1大匙公仔箱論壇8 l9 @; {. R+ }& o8 c. M

+ e8 W4 S: }" u+ z【調 味 料】
7 ^# b- l0 Q2 ~/ |3 y5 _: Z1 N公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
7 U% }& C2 N' u! T$ a$ w: ?. [www2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄
; y: o4 c& n' M9 Vwww2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
& W0 D% E1 n2 x, ?: Cwww2.tvboxnow.com6 H8 d& `' l  _4 y0 o
【做　 法】公仔箱論壇4 u$ S/ A  W$ d: n8 E; b9 b7 n0 b# ?" R
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
+ R: m4 k" K8 M  ~- `! W. T( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
! t0 H. l) y8 P5 c& n: \- f公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
* w3 g4 \4 o/ z; d公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb1 R! r# @- N5 a+ [7 j7 C
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇. J* K) ]5 R4 H+ @4 C% o& f
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5 F$ n4 w/ L( H
紅蘿蔔濃湯
2 Z1 f0 M  i5 T+ p- B% @6 E6 ywww2.tvboxnow.com【材　 料】1 s* }1 z  E  }/ i
紅蘿蔔         200公克
. Z/ L1 M; q+ }% |! swww2.tvboxnow.com西芹         10公克
* c4 a# v3 l" t5 Q. Q5 b& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 H1 c' F1 }" E
洋蔥         20公克
# p; C3 o: S* I9 k9 E公仔箱論壇橄欖油         1大匙
" V9 N! [2 P5 r6 N6 w8 H
" a( d  R" E. V9 w5 j' g, hwww2.tvboxnow.com【調 味 料】" M+ t2 ?+ `% Q. s
雞粉         1/4小匙
' `+ c) O& l2 c1 mwww2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
4 a" R4 K! \) Y/ v, \' ^6 {雞高湯         400㏄
1 B' `8 C% g& r" v; E
) @) v5 Z* r5 W& J' P9 [2 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) U- _( j! ]( t" U5 i
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% E. ?" P' c. s! Vtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb5 M. w( K- l' {3 n6 Z& B
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。www2.tvboxnow.com, z4 L8 U" P8 s7 g1 m) C5 c4 a/ z2 Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) M& s* ]( J( \4 ]# b6 u
青豆濃湯
! H" K$ n8 a, q; {& H& k4 Z9 Twww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' X3 R8 W1 N& ?/ Q9 N" Q9 y
青豆仁         80公克9 v- Z" A% N5 ~9 q) `
西芹         10公克
7 P: E3 U3 ^6 R3 kwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克www2.tvboxnow.com- i6 k$ A+ T+ K9 T
洋蔥         10公克www2.tvboxnow.com% H4 Q8 W5 Z3 y
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S" M6 Z, k$ a
6 L; S* R. m3 b
【調 味 料】2 m( E) J6 _3 v: h  r4 H! Z2 T
鹽         1/4小匙9 e4 Y3 v' T) n; S, w. b
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇( I3 b' D9 c9 j5 K: q0 z
雞高湯         500㏄公仔箱論壇' H# k- U. p& i* K
tvb now,tvbnow,bttvb* q* I+ @" W# @' L0 W$ o' w0 i' o( |
【做　 法】
; p8 S, y$ o) ~& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
- u) Q9 o# ~6 y6 R  t  c- |! r- F2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z) F$ h" g! |; P0 A: s
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& @; y. m9 y4 W- Z7 }6 ^公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
9 l6 c2 [6 s7 |. I8 Iwww2.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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1 u! ?$ e+ ^8 ^3 ?0 E8 a蕃茄濃湯
  R! N3 z2 ~" H9 L8 l4 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) |  x4 j4 s$ X8 a  S$ i  H* W公仔箱論壇蕃茄         200公克, O; {. o3 f/ ^# L
西芹塊         10公克
! K' g1 ^4 M1 w- Z8 E馬鈴薯塊         50公克- j* h7 n6 f% [: s. E. s* X
洋蔥塊         10公克
2 ?9 i3 C" e. gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙公仔箱論壇/ }2 H( \) O7 q' z# ^: I
百里香         1/4小匙www2.tvboxnow.com7 L! C3 g% C) e: j1 l

; @- S1 F& e' [! C9 \8 m6 z【調 味 料】0 `: Q2 b& S7 ]
雞粉         1/4小匙
0 u: _6 z) X, X8 _雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ }% {3 T1 S% \- ^6 v- q
蕃茄糊         1大匙
' w2 w% h1 i" }& i- C% T& E! o/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E( J$ g* C& N6 wwww2.tvboxnow.com【做　 法】
: q3 \) R2 i4 }www2.tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。公仔箱論壇) C- m# Z: x+ ?; r; Y& u1 t
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 ^) }* D2 y0 i, X+ ^; j3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
. Z+ ~' ^/ O( g' y$ _4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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4 Z4 Q" K- N% G/ s( R8 g% g0 _$ F1 W, m
法式蕃茄海鮮湯
. U( j, i4 \) L公仔箱論壇【材　 料】
5 o) j/ n; p. q' W1 ]3 j' _' {* ZA.蛤蜊         3顆
* H2 ^  c; l1 _6 O+ J0 O  j淡菜         1顆
% y4 [% S) K/ p7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆& [  k3 h% U& h
明蝦         1尾
1 Y! K) i/ A* H, u# R1 rwww2.tvboxnow.com花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb' }7 N& F5 i& n! C
B.罐頭去皮蕃茄         100公克www2.tvboxnow.com$ Y9 m% R8 Y" G8 g
橄欖油         10㏄
, T, O. Q( k- C2 ewww2.tvboxnow.com白酒         15㏄
/ Z' `) n% d5 d2 b. G3 w! Y( W高湯         250㏄( [( `) ]1 w# c6 c

: ]" v7 k# t% H5 Y# P* ~2 Z5 e【調 味 料】" n5 p# W- r* ~# r# z
新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t' F  v) ~: \% \1 B
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M2 [+ M+ K5 O$ P( `' F* h6 b
鹽         適量www2.tvboxnow.com0 v7 D, E! w% `' n3 T% t, Z  R
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i! n; u/ T. w/ a+ Z% m3 ?9 y6 m

4 A% A6 y: ?" H6 R  W0 a5 g【做　 法】+ d0 B- D1 }" F/ j' E
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ |. C, }/ h9 E
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d0 U1 t8 {! f
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯         ) O  o$ r/ k' P
【材　 料】
5 v7 }) B) c  `. F( k5 p橄欖油         45公克5 k5 R4 R2 ?5 L! s6 v1 E# \- Z1 u
香葉         3片
5 n+ u; Y  u9 N' d+ t; Awww2.tvboxnow.com蒜頭         35公克
' v- @  y$ O/ [洋芋         300公克
6 e8 r; _$ N2 }% m, }3 z4 _% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克
+ n* q. y' C- `/ A+ ~www2.tvboxnow.com鮮奶油         適量
' b" ^4 w9 Q9 j$ D& T3 F  W% a7 \9 z: [2 b( j7 p) y
【調 味 料】+ y" Z4 i9 i3 `1 A9 W) Y9 R, S
原味高湯         3罐公仔箱論壇) U/ b& [5 u" d3 r% \
鮮雞晶         1/2小匙www2.tvboxnow.com1 a. E: e7 J5 j7 E
黑胡椒         5公克
9 C# g' ~" j0 N2 Q* L4 N- |www2.tvboxnow.com糖         25公克公仔箱論壇) N; B- u6 Y5 Q3 z
水         500cc
! j  e& L4 Y+ b4 h2 c: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r: E* J+ ^. ^$ k" A
【做　 法】
+ \. r6 }! o8 B+ ~) C& K. h# Nwww2.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。1 ~) I3 _9 R, c$ j* }
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
* l& ~8 R* P6 h4 x% h3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h* s6 V" r3 b! ]1 @& ?
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)        
/ I# i: h! ~+ q( p: z/ ?$ J6 g4 K" Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i3 }4 Q$ Q3 Y# R* Z+ e1 r! n
洋葱         1/3個
2 D# a  M/ ]- k  p8 I" C$ _培根         3片
" u+ M6 ~( i' N0 n8 T公仔箱論壇蘑菇         160公克公仔箱論壇- P" J7 I7 h+ x0 v& N% X- @
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. F+ O- `$ S* a& i* S8 X3 d3 a
玉米粒         80公克
' Z; E+ a, k5 R8 ?8 T  H( A+ \www2.tvboxnow.com麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s( u$ H* G$ M
奶油         40公克
- p( @7 @5 h4 q1 r. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片+ Z4 R6 R1 q1 ~/ d
蛋液         適量
! |# V4 X' f, hwww2.tvboxnow.com黑芝麻         少許公仔箱論壇  J" m& w( \- \( w) r; f( ^
" w5 I; K% ~$ m, c* U: w; X
【調 味 料】
  @% l4 ]' @! K8 d; J7 W  s9 {, w公仔箱論壇鹽         適量
* ~# {- q5 J8 t7 Ctvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量www2.tvboxnow.com1 u6 ~; F% {$ W" [  Z, s" Z
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb, [# g$ I, w& ^. o( K1 X( N, T, A
高湯         500㏄
0 D3 \3 U0 k4 z" ]8 Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v  G3 A& a/ D) i" t% s
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]& T+ ~! i) r$ g/ m# j6 C
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。www2.tvboxnow.com/ y$ j; I/ m0 }4 h) f
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。9 i1 v4 {$ ~& P5 Z
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。www2.tvboxnow.com. V; V! R" q3 [" L  ^: d
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
& w( ~; ?; B5 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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公仔箱論壇( S+ a2 B  H( [! V# ]
酥皮海鮮濃湯        
, U, s" n' Z9 `8 L! B, Y【材　 料】
% O  E2 B' _& Q; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
5 L- K, ~* h6 h7 X( r( e2 y大蒜         30公克公仔箱論壇& I/ V* I8 }2 e* K- N
月桂葉         1片4 c' v" a0 r7 w$ Z9 `% k( K! h
馬鈴薯         1/2個
( }6 Z: R9 v: k: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
. m7 J, q7 F/ ?' {公仔箱論壇魚肉         30公克公仔箱論壇$ L& t  w4 p7 s/ v, u8 X$ `
透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! w6 O, o4 U1 J
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 C: E* @5 s  V/ B& K, C, u. Q; `2 }" M
高湯         500cc
# x4 o) `: T2 Z$ g# M  U! D+ Qwww2.tvboxnow.com酥皮         1張
9 D5 o: k# h% X# J. x& \+ Q4 A( ?+ btvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
6 C5 d& R+ `. O( [2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
! @2 v: o  U1 k* G【調 味 料】
% p- L1 M2 }' S4 Z9 T# R! V公仔箱論壇奶油         30公克www2.tvboxnow.com' w1 {7 o) Y& J" A0 l$ B
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb+ j* z* C/ `1 t
鹽         少許
# b, H' [! N) a* E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許公仔箱論壇6 q7 Y/ ?8 d3 y0 o! D" m* ?7 Z$ X

6 o+ h- W1 X. Z4 K% H! v7 ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* U, `/ u. E: C* L
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
* j0 d$ ~" k' I, V. u( X  \2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。www2.tvboxnow.com8 g0 B8 G3 r' K- a0 {* A/ z
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇6 R, T: r) c' Q
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www2.tvboxnow.com$ f, ^9 K% _" j# V2 [9 D. t' K1 g
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。: W' U, w' D& k, G4 w. ]  \
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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2 Q7 S, y; O- r" W" I" W" ~
鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `% U7 E! V* m* Q) B) T* F
【材　 料】
, t( O/ H' Y$ }5 ?www2.tvboxnow.com鮮蚵         150公克
2 \) x1 \# o% s7 P8 j* T& R洋蔥         50公克
* ~2 O+ Q  P2 T: W5 ?& m0 k) r- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克公仔箱論壇, k+ {; t& F- Z/ N+ `- [
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d' }8 X+ ^! `9 b9 Q7 }/ A
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇9 W) v  }0 G5 R6 y' x4 {; l
奶油         20公克
, P' D1 f" d! j7 o7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙公仔箱論壇5 r. P9 d4 Z- y4 D$ C  u0 H
鮮奶油         1大匙
" F1 L  x5 Q+ U$ O# v% Q* b7 {公仔箱論壇水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ u3 d1 }* |- g0 X) b# K
3 {5 }# c9 d( F6 e3 s- f9 T
【做　 法】
0 g# Y1 l/ R6 I0 [- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
3 m+ P) ^, I, a* q; o2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
$ W9 ]" }  G2 c; k' Vtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
0 A: T4 K2 @7 g5 f2 X* mwww2.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。