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! {* X$ w" c5 y& t! `tvb now,tvbnow,bttvb照燒鯛魚片
+ ~7 H, I6 u; W% x' G【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 U2 B" {3 L. f5 n$ v5 l) L
鯛魚片         4片
4 v: Q/ @8 \+ X韓風照燒醬         300克
( e/ M: q9 K$ R+ H! S7 e8 o公仔箱論壇
4 [- C9 M3 o& Q- a* N7 c【做　 法】1 k; P. z8 }) h' U/ }
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
0 D& j7 P0 ?! s6 v9 [" p- s( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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: u9 N8 U$ @- ]韓式風味蛋包
+ ~" c8 @1 y$ U0 I0 |) _- \3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& M" H9 V; `# e( n+ ]公仔箱論壇韓國泡菜         80公克
8 }7 Y; u7 j; q6 l公仔箱論壇韓國泡菜汁         20㏄
! }: f, u5 H8 b- `www2.tvboxnow.com韭菜         30公克www2.tvboxnow.com; a, @2 B6 Z, q# Y# B1 a4 I! Y
青蔥         1支8 A3 p# q$ M4 A! {
豬五花薄片         40公克
- @) n3 e, I7 I6 R公仔箱論壇雞粉         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d' H3 n% T9 N, e& @* s
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb& K* g0 u& s8 V) a$ j
胡椒粉         少許
% R' ?% _) J5 S2 e& E公仔箱論壇沙拉油         60㏄
& s& e/ @+ k7 b) K& M2 {4 F0 H1 m蛋         3顆
, P# i1 q& ?$ I/ s* x* B淡色醬油         少許
: |! f7 _7 j; R$ jwww2.tvboxnow.com
# n! v& k2 c/ f. I3 c+ c0 |1 @【做　 法】
; O8 k# L; ^. _6 o公仔箱論壇1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
& I2 V0 _5 f. ~3 J  b* C; s2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。4 d7 q! C% }2 b1 X1 J# N# I' I
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
# R3 Q5 M' |* i1 q: v8 L. q' t: O( q8 ^公仔箱論壇4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。! H* f; O+ e0 R$ |0 J
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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& a0 g& X; d. H
韓式雞絲湯麵
6 k* A' i  [+ u9 Z7 S$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ q6 o  v. ]& L4 b5 h" N韓式冷湯麵條         70公克
+ a5 y0 V! x$ dtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P/ f7 {" Q6 z" ?& A* @# d/ i- c
韭菜         100公克$ W3 W# E2 T3 G2 _9 T+ B
蕃茄         1顆www2.tvboxnow.com, Y  J7 K+ p7 k
泡菜         60公克
4 H) _1 `/ r+ G' F2 Ptvb now,tvbnow,bttvb松子碎         10公克公仔箱論壇- r/ Y4 i$ ~$ A+ p, A1 M0 p) ?  w

( p1 a' d6 f$ d7 f/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& ~* P6 i- E& v8 e0 M7 [
A.水         600㏄www2.tvboxnow.com, A- P* J  R- V/ Z
B.薑片         適量
# J; p$ k$ z. ~# Q/ }0 ~9 N1 p公仔箱論壇雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ Z+ b7 S% [3 [( E
醋         2大匙
' e1 y. O- h# {# v9 h- I& w; t: Y1 Kwww2.tvboxnow.com淡色醬油         1大匙, `) u! G; @2 d( q9 o
鹽         少許www2.tvboxnow.com9 B0 [% _7 i: T2 N' k
白胡椒粉         少許
+ m. Q7 |0 f* LC.香油         適量
# N" D; K( Q, `/ \7 Pwww2.tvboxnow.com蒜末         適量公仔箱論壇5 K# O, d/ k% @5 U% y) n, G
青蔥末         適量9 ?- c- c1 L0 M4 J0 Q5 `* X  J
鹽         適量www2.tvboxnow.com( T1 Q7 t7 j) a4 h2 G, D, h

7 ~/ J0 a, z- K# P* P* Q" B【做　 法】
4 D4 g5 e8 K' E9 o8 o公仔箱論壇1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇; y6 w8 j* f+ ]
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
( X7 ^5 I! s9 F$ _* a9 A- W$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
0 I6 a6 u( u! a" g* N$ m) q  M% C4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。: i+ ]8 k  j% D/ p' B
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb( |5 p( f  J9 x+ g
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
# }/ r. s1 e7 i, u  F- S4 ^www2.tvboxnow.com白胡椒粉         適量

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3 `; G- F* ]% ^; r4 I辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb5 f6 L0 s1 D$ i- h. |, T* T
【材　 料】2 v9 D. d% u4 p0 ~- y- Z
韓式冷麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb4 K) J' B% s% K
拌麵醬         適量
, s3 E$ }( W; p+ b+ X$ m) V. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1/2顆公仔箱論壇  e  ^( T/ l% ~$ p5 w7 V2 ]
泡菜         100公克
" d9 q) d" j: W2 x3 H/ o1 p公仔箱論壇水煮蛋         1/2顆公仔箱論壇1 k5 `+ R; o+ v
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇3 z* K& W! t: m
$ b2 k; p" ~4 V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ Z. D+ ^' g4 n5 ]
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 k6 y: z6 X3 M5 ^8 O
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
1 g9 `  J3 z0 ]* n3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
$ q4 \! c5 _2 x6 G9 z$ ]tvb now,tvbnow,bttvb4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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泡菜生魚拌麵
9 C) \, }) s/ ?: k, K公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 ?  g# b  ~, w* q3 I" N
韓式冷拌麵條         110公克
: Q# d9 z8 w& s; T& q2 I: owww2.tvboxnow.com泡菜拌麵醬         適量
7 M  o2 A' z8 ]/ ytvb now,tvbnow,bttvb鮪魚生魚片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 b, @' Z$ Q% ]9 h- R/ n; k+ N& E
韓式泡菜         150公克
& v; _0 D9 L& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量
% L- c5 E, i: k8 P5 B6 X* g海苔絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb, ^( q, p9 E3 O: t
蔥花         適量
, s$ p, d7 h8 f. U$ Z; d* i- `公仔箱論壇
7 L! \2 w+ e9 D: l0 D% Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# N9 r, O; _2 g+ }! i( j, j: ?
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。9 A8 C0 ~/ s4 q. T
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
' D. K2 x1 u4 ^/ _( S$ d  ]* F7 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
, w" u$ o* Y- }tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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8 m5 Q% ], I- \1 {泡菜炒蟹腳
' v0 `; v8 i$ a9 c/ h- Vwww2.tvboxnow.com【材　 料】
" N9 h) t2 j0 R8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腳         350公克
+ _  }; T) K1 [$ ]7 v! w" z洋蔥         1/2粒
2 a1 ?0 W+ l  T7 _辣椒         1條
' e% i4 P8 ^! P( q' r  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2粒
5 ^$ z$ Q  e. k+ P$ g/ |9 t7 {- }+ ]韓式泡菜         200公克公仔箱論壇. v+ H) Y: p8 H7 K) Q/ `. B* s
青蔥         1支/ B% Q; S! p, l/ J+ k9 z" X7 I4 t
新鮮九層塔         2支
: l, z; M. M- C' B) T. vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. d" p4 _0 k- i  L+ {8 m6 t
【調 味 料】
6 g8 T% Q- Q# d- N+ }$ Btvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙
! F% c: r; m1 ^/ k; L4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許2 W0 p5 {& ?, M( h% g1 j
白胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 \) }' `5 t7 D
tvb now,tvbnow,bttvb3 @+ P' e: Q! o* j4 d7 t$ Q. Y6 L' e& L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f/ X2 c. L' I" r' x2 a1 Q
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
, T( U4 K7 Y/ z( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
: i( m  R& G, `9 C& H. Awww2.tvboxnow.com3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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3 f. Y: s9 m- ctvb now,tvbnow,bttvb韓式烤牛肉
; r. M( S/ G3 e0 ~$ Mwww2.tvboxnow.com【材　 料】
  ^7 V) q1 N* H- x3 l6 P公仔箱論壇A.肥牛肉片         200公克
1 Y6 `4 a% B. U0 ]0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         3粒
; u8 J; S  A, |; K0 v5 [水梨         50公克
5 @2 _# C- \! ]7 Swww2.tvboxnow.com紅蔥頭         20公克www2.tvboxnow.com0 J% H3 Q( R& I2 Y- f8 z2 {6 ~1 j+ v
B.生菜葉         10片
% o8 O, k' i" U小黃瓜         2條
" F4 v3 c5 t, U7 X! ~3 p. ~www2.tvboxnow.com蒜片         10片
$ p  x3 q/ e8 T. d0 Ktvb now,tvbnow,bttvb7 y5 `4 Q1 j* {) |
【調 味 料】
2 ^/ L! A: p# Z% ]8 X味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; f; p3 \0 }) U; n# ]9 D( k
醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 H2 i0 s/ s: ?" i2 C% g+ R
韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇/ _* I" N! M( J! q$ }9 Z
米酒         1大匙
$ J5 `6 R7 ~1 ]# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
) H$ R( c9 J* T2 U- L' F
, @3 A$ g2 O$ I' d$ t  @8 \. Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q; w  J& e0 _, c. m
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
5 E% q. q- g& Q+ Bwww2.tvboxnow.com2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。www2.tvboxnow.com. E- q) ~) C. H+ T0 s
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
' ]: J$ Z3 x" n0 o) H# [公仔箱論壇4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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; C' U, I, D7 {( z9 `& {人蔘雞腿盅套餐) X. a2 w% L" ^/ W! ]
【材　 料】1 Z) G+ ~; @7 [3 X: w  A* X' ^
棒棒腿         2支
  }# r: U6 o: m& @, U4 nwww2.tvboxnow.com人蔘鬚         2根
+ }9 D+ _2 Z1 b- d0 m& ]& Kwww2.tvboxnow.com杏鮑菇         1支
' A: w0 t1 Y+ c$ P% R' O紅棗         5粒www2.tvboxnow.com# n1 k% n  }5 C5 p
枸杞         10粒
4 Y0 P# j# m7 d, k2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克& _0 @) |) O* U

; t& V& i- C* T' atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f1 r4 i5 g, C; X
雞粉         1小匙公仔箱論壇! |& b4 p4 [0 |
米酒         1大匙公仔箱論壇9 U0 r/ `# X9 ]: Q- ?9 A& O& H
鹽         少許
- z9 @* q9 ]1 P6 d9 btvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
9 B  Y3 D2 J9 D% }# Q2 kwww2.tvboxnow.com
- Y7 r/ u6 h* q8 M( d& Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】: Y# M. E( z; f9 F( p- a* R
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。; S4 u0 _1 X* i; s3 Z# u* u1 W  T  w& S
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
% n/ T" ~, _: N5 ?) b* j3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。( z4 X5 k; E' u+ j2 Z5 f  O
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。  F6 y/ ~( @6 R. ~: D
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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www2.tvboxnow.com& N3 J" e8 w5 R0 [  ~' v3 M6 U
辣醬烤豬肉
! G1 M/ R9 D7 u- v9 i* M: W公仔箱論壇【材　 料】
: J0 |: V! C# X" k' C  g豬里肌肉         200公克
! v9 D( X& i- {3 A' F" i7 I
; i2 h3 j+ b" o2 |$ Lwww2.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. }3 T6 Y7 ^  P# p
韓式辣烤醬         3大匙
: E8 [  S4 W' c. V1 o, B" F       
) ]1 G1 x( V4 i8 V. ywww2.tvboxnow.com【做　 法】
/ A4 v6 V7 [) x8 _公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。2 o. M- Y( q9 K$ i
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
" H% {$ O, |2 S5 b4 B. _www2.tvboxnow.com3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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6 E; i$ x; I+ S2 b, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒魷魚* v% t/ x8 p9 S
【材　 料】
  |6 D6 a) U# C( o3 j& |. a8 ~# \阿根廷魷魚         1隻tvb now,tvbnow,bttvb) T1 Z4 ?3 ~% n9 C/ a( n2 B  D7 S0 y
蔥         1支$ `- _3 H) p3 W( p! z( _( M% ]- ?
洋蔥         1/2個
9 h1 m, T( _- owww2.tvboxnow.com蒜頭         3粒
+ u+ M; q  L6 B" _$ c/ Nwww2.tvboxnow.com紅辣椒         1根www2.tvboxnow.com- R# e" q. N- u$ {
芝麻         適量
; a' L$ ^; Q7 O6 m/ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 v9 d0 P+ }! l: N
【調 味 料】
; B! d) _1 m/ q) E8 ~; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com# i8 t/ a8 P- b) L
醬油         2小匙
; G: z7 s0 d1 n  ~% b+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @5 e& L1 E. t3 G* v, k: }+ k( Y( S4 D) x
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ M6 G8 z8 E9 x3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O5 }1 o( R1 o) j# a( n
【做　 法】公仔箱論壇! W, W% M4 E4 D( a, X2 s
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
0 L+ O* Y  ^. O1 M. s6 z" b2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
% h. Y$ |* {0 R$ j. g$ V- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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: l# y% u& Y$ F' O辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b" s  R, T% G5 p! d& b, p+ [1 h
【材　 料】" _% B( h3 n8 k' k: y
豬前腿肉         200公克
" L. l* u& V- r5 s' t$ P# ytvb now,tvbnow,bttvb高麗菜         200公克
. O) Q& ]2 n: ?) c7 v! x' V公仔箱論壇蒜頭         2顆, k* S! j8 G7 w
乾辣椒         10公克
; m( P& o+ W: A" ~& I, ~  E
' @" Q0 y8 j& |' ^- D& ^【調 味 料】www2.tvboxnow.com4 ~2 I9 ?, j5 Q4 d" ]
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb: g  d6 ~: r2 Q& i- E7 z

1 G- Q, m. }2 R$ A' S- Y( g8 N( N/ h公仔箱論壇【醃　 料】公仔箱論壇( n+ P" `/ y, b0 ~& _
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇! w0 P* W/ E3 V  Y- Q0 b8 l* p6 _
韓國辣椒醬         1大匙/ m' C" W3 F# k7 @( e
韓式魚露         1茶匙
( R& a% w# z1 ^       
2 j" P; ~& w5 D# {7 u公仔箱論壇【做　 法】
/ d  I! E, p) hwww2.tvboxnow.com1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
1 }! H6 R1 R0 B5 H1 X. w- htvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
) o0 h# x9 l6 h  D- N2 ttvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。5 O/ @; F! v$ @( D; }5 \
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。公仔箱論壇$ j. P$ `7 w' y- Q1 r/ f& z& O
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb" r# ~0 n2 {, {* z

8 S- P) a! _/ C& O4 z! ?- vtvb now,tvbnow,bttvb
0 d  g! v5 _+ U8 ^. Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 P2 S4 D2 U' I  v( x

4 ?* K, k. I4 x& f# X9 `公仔箱論壇韓式泡菜豆腐鍋tvb now,tvbnow,bttvb- ?4 J! |, n; z: Q/ U! k* R
【材　 料】
. J! y* U% u! R+ D/ h4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         200公克
, v) Y  G6 c+ B+ o9 J1 o1 ^3 ]豬肉片         150公克
( S9 B9 F9 V, S- f0 w3 E3 [公仔箱論壇豆腐         100公克公仔箱論壇# ]$ j! J; p) I* q- B# n
冬粉         1把公仔箱論壇) t: w7 ]! F$ q
蕃茄         1顆
! l7 C$ Z& T! w7 v8 w* ywww2.tvboxnow.com蔥段         50公克
9 V; p; {' O2 d; `- }+ t* q) v大骨高湯         1500㏄  B& g. `' }7 o, H% k$ h# H

; K* H( C% ~/ ~3 b5 f7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 R  r4 C" c* Z8 W- Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
% D9 @* W7 ]! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙
% v8 t( N# k+ w: u" J! T% [- }1 u1 Z$ J1 h9 t( X- N
        www2.tvboxnow.com9 a+ |# O* Q2 x7 j; G. p8 m
【做　 法】
8 g6 y+ ^% M, |$ u. A3 X) k2 X公仔箱論壇1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
9 ]3 b& l! T, d: a2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
1 A! B% c+ O0 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

. c* a1 J& U' K% K' I0 ?9 V泡菜海鮮鍋9 Z/ l' C+ T* O) [* [' a2 a2 J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 O) J) Y7 _' K. G. O" {
豬五花薄肉片         60公克* K: U  W( b( Z% c( {% K
韓式泡菜         100公克1 o( P" F' F8 R
鮮蝦         3尾! G* Y: m! _) P
蛤蜊         5顆
  [* V3 ]5 C$ q4 f' K: ]* ctvb now,tvbnow,bttvb豆腐         3小塊
( W) r9 d$ ^  L冬粉         20公克公仔箱論壇8 h1 \+ J5 W- {8 A  z
湯底：- S. [9 j8 I/ E2 b8 K' ]8 o. N
水         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb& e* Q/ F1 O6 a& d
醬油         1小匙
9 P- \' c% m$ ~; M8 N- K8 U% d味醂         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 D, u0 ^) t# ~9 [
米酒         1大匙
6 p: Z6 W6 h+ S+ M8 ?( N2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風味素         1/2小匙
  I" Q2 j, k3 q  a" u, B4 l5 ^www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( q% r, m( I. h& Z. I1 c2 B9 f" k+ n
【做　 法】
( |- t5 J& H; U; w4 u公仔箱論壇1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
) y. l* H2 s% @( T, P) [9 Y2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

; b8 m4 z) c" c3 k" Z5 S& y- i泡菜鍋  G+ i6 i' K3 V6 Q
【材　 料】公仔箱論壇9 w" u) J5 d0 T$ L) B1 v1 d
大白菜泡菜         120公克
3 x- p6 _8 {7 @. i2 y7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         2根
  n3 G: z7 D" ^; G5 z; Ztvb now,tvbnow,bttvb櫛瓜         60公克
. I  {: X* C! U1 f2 w3 n8 A金針菇         1束公仔箱論壇) [1 z# ~; E7 P: D6 u
豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" p0 N$ f' l. q# i. f6 {
黃豆芽         80公克
7 `* z0 x6 l& q% Ktvb now,tvbnow,bttvb蝦子         6隻
; p0 n; b  L* z9 \0 n蚵仔         30公克6 \+ k0 J5 C0 d/ q
蟹肉棒         2根
* H" p" j- M, @& `) Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb! {% m( I. w  {+ G
胡麻油         1大匙www2.tvboxnow.com- i* M% k2 }- ~# a/ e" a
水         800㏄
3 }& _  S' S1 O* g
: ^* y/ F' q* {【調 味 料】6 m' ^9 s% K( `6 A: R& _8 Z4 P
鹽         1/2茶匙
( k1 T  R/ y( D. j) bwww2.tvboxnow.com醬油         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 M/ K7 ~' f1 B# q
砂糖         1/4茶匙/ L5 a, Y- d' }& m8 R0 k4 n
韓式辣椒醬         1茶匙( L& ^+ R0 U" n7 Y
蒜泥         1/2茶匙www2.tvboxnow.com& h) |2 K' O3 W+ @& H& I' L
薑泥         1/2茶匙3 w. w& M  i- o& I. [/ m
水         1大匙公仔箱論壇7 ]  {( |/ e% e* U9 p- M; [
       
! X$ Y- v9 O! r& |) l4 I. m- Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 b/ n2 G) O# E& |7 R0 T! i' A
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
2 g0 x& b& f4 K1 ]8 H9 d; N; ]( y2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
. X: Q4 E6 [$ p5 W4 Y3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
" p; O6 `7 \; {4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。tvb now,tvbnow,bttvb% g/ h1 T7 `# A( p2 `
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

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韓式燒肉鍋
. D( P5 X" \7 X( F0 R( a! j5 k* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 W4 @; ~" y3 o+ d! U  H# b( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：公仔箱論壇3 r) w/ i$ `/ h" G7 o) u  c% K
水         250㏄
8 i! x/ E- K/ c* s, C公仔箱論壇雞粉         3茶匙. J' e0 ?2 X% r8 i3 x
煮物：
$ l3 ~# s0 s- z) B# g: r豬肉片         150公克
. V" x) G3 v6 I- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2顆www2.tvboxnow.com- n$ t  Z: u8 A3 @- K, w
空心菜         4根
: O. u  t% m! z6 d8 ]& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb5 s) B# o. D+ y3 T
金針菇         1把
; A1 b: [3 N  G" _9 }5 R8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( T( ^! X: x/ ~+ A/ P1 q; N
【醃　 料】
! @( i& K0 c3 Y3 q4 S! l& V7 `tvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙3 W0 E# S1 p# D! n3 o' Q
水         15㏄
9 y! ?' G& ?. \; L
) y* m* H+ R/ z5 u1 Q+ Q% `( ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 g: Q3 S1 J) f$ F) s& Z* c7 E公仔箱論壇1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
$ k0 R/ _: B7 |2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
4 V5 c$ @9 t9 ?5 K9 g1 n! L( o公仔箱論壇3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
- b' I, [/ ?, ^3 Z: S+ f9 T" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。. Z* e+ B( b; @  G1 W
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。