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材料www2.tvboxnow.com5 ?( u+ w- V" G$ z7 r6 W
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb) [& a9 _& w1 b: e, u/ r
白飯.....6人份
J6 p0 X/ m5 Rwww2.tvboxnow.com香菜末.....2大匙
" s5 C& {. N6 k. s |! p* D8 Z' b優格.....360公克
0 v" F2 z3 U6 M! X- p# L雞湯罐頭.....2罐8 h8 I% h3 u4 d9 _2 d
橄欖油.....4大匙
V# m4 m0 N* P m; ?: N3 swww2.tvboxnow.com太白粉.....1大匙
* J" f& |' O w& p( {4 a7 V. Pwww2.tvboxnow.com麵粉.....120公克
2 i+ Z. ?1 ~7 K! Z黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇' M! r- }+ j; N! U
瘦豬肉.....300公克
; y) |7 L8 D. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇片.....150公克2 Y" p: Z* x3 i. ~" T" S
小蕃茄.....240公克
# z# Z* k e1 h" ~公仔箱論壇洋蔥末.....480公克/ u) W+ |2 n4 u( K- l. u
tvb now,tvbnow,bttvb* C& F' J3 l2 n ^9 ~" R
" _& `+ I! m/ \; u' D2 S作法tvb now,tvbnow,bttvb; H# G5 X% z. ?
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
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( ]4 k5 A) a$ B/ S' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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+ B$ J4 f, y5 J$ F! z公仔箱論壇4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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+ r/ W* K0 A' ?7 A0 Z! \0 i' |3 B: F: a公仔箱論壇5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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: Z U* X1 t+ \3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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