喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
$ |( G) J8 ]2 g, Y- J' z' X3 C, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤' k4 M2 A; }, _( `5 u+ Q% g. F
滋阴润燥、健脾润肺www2.tvboxnow.com& {9 Z6 D$ { A' ?! E$ z1 i
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋www2.tvboxnow.com2 c! K9 z9 D: k( O, g6 g. y
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' H$ G: `* p& F1 [$ E* Y3 S( j
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
) s& `0 h6 J7 u8 N8 w+ u9 [2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
* ^1 |, p) j* j" a1 g& u+ R& K) [公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
( [) P( N4 y4 ~- }' E( m# f! ]4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。' A' K* n5 p: F$ M+ K9 {
莲藕煲鸭汤
) I. z; K# r6 A; V& |护心、降胆、抗衰 n3 C2 O( p+ B
4 l$ d2 Q% f$ |- bwww2.tvboxnow.com食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
( P9 V' q- u1 W: }tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇7 s1 t0 o7 \8 A3 J
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。% b1 B6 q. ]% O
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
( u {! f* N/ w! F) L3 X4 P+ W5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
R# t6 y/ a' M# W& x# ltvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇* r0 V3 s. x- g/ U
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。www2.tvboxnow.com P+ z2 H2 Z/ O( t# ?
花旗参乌鸡汤www2.tvboxnow.com7 k6 S3 J& l4 q9 c/ f
清热解毒、补血补肾4 w2 H& K# @/ }! D8 s0 P
7 Y8 G2 A T4 ~, j; e公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 o: s9 }) f8 D" B/ o! T
做法：
1 j: g7 j" I/ |- w3 \7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb) Z# @0 N5 R8 A
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
- E* d5 A; A/ S3 z/ L2 a) g萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇( [) k, J# E1 c: K
改善皮肤、提高睡眠质量! w, z# _' W8 q, u
tvb now,tvbnow,bttvb6 G, d0 P9 e% t z; i
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
' l+ X* S% C& w1 o5 }- t6 N7 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb- g$ _1 [ V! @ l- o2 M @
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
9 X7 U3 w/ D# ]+ N6 ?4 ~$ ?www2.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
. o- d- Q8 w: `2 }9 Q) s. _- J* btvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb; {' S! C1 g# |/ K" X K
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V' k$ E+ a% D8 T6 d& l
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
+ Q3 @/ p# K# C7 j8 s公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
# V2 [- l+ d& Y" H/ E1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb% Q7 i2 M# B! a; ?5 ]
, Z, h& V2 @/ U/ A; H/ x; ~6 \$ \食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许www2.tvboxnow.com/ W- C% B9 p q, ^0 l7 a
做法：" I! f, S" k7 I4 y
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
( F% _# c* W2 `0 |2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
+ w8 x2 ?3 _9 d7 P& K7 N3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。( h5 A/ v: \) \ o& M
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。1 x' ]* s+ H/ q: k4 o
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
) B" u4 v6 i+ Y& J1 o; d2 y7 p6 }tvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤
, `. q- v) R3 t$ B- P: f# U2 K: jwww2.tvboxnow.com养心安神、润肺止咳
) |: y2 h1 M3 i5 C公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# m+ f z8 r& g. ?7 \
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇$ g- x) r! R. l$ @
做法：; X( `% `3 `& Y) T* a0 L+ g
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。. h+ _ g3 A/ d+ m) m
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
0 |/ K# y9 r! U7 u5 r/ Q3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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