[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？7 I/ N& `5 {* A# p
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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: u$ c9 E' x4 ~% B* a! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb6 W. G4 L! G2 I! @. [2 d
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: S$ ^! f. @- i' j5 M5 m* S) p4 M0 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H+ }. W- C: Z7 }4 I8 @6 `( J
嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c1 ?$ L0 k. I( P# B& E

/ F* P% O5 L% D1 o! {, h台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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% w; G  {6 v5 R+ C7 I4 d1 q) E公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb9 S; D6 x3 n9 ]2 B
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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* H* x  ~; J2 u/ h5 E# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。$ i/ p2 v9 S7 J& d9 y8 B: a7 r3 M

" D7 w2 P/ [' D1 i, h$ a( S《虛火造成的嘴破》
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" f9 m1 F) L' N7 i6 V$ J; Htvb now,tvbnow,bttvb症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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3 w/ N, k! \* k" v2 Y' Ztvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb7 [+ z9 L! n, P3 e, l1 S) F

7 @7 P! I  J* m) l+ A公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。) m+ D7 H# g4 i. j1 e! s
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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& O4 Q# v/ o. H( G/ x- d告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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5 E! E6 r$ C  p7 Q7 s; m$ W+ ]' G4 K公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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/ _5 t5 j! h! h: \$ N  w) L$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 I% R/ b4 I# itvb now,tvbnow,bttvb「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】www2.tvboxnow.com8 |3 {0 w3 z+ o/ y$ y5 u+ S

! Q8 ^" {3 M' {0 k! w0 |4 ?* @; `★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇* `  K" u/ ^# q& D# z
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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7 z+ F; k' B+ c0 Z7 g/ H6 x①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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% z! L. c: C9 u7 L8 ?/ @www2.tvboxnow.com②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。www2.tvboxnow.com, M4 O8 ]0 t( I6 }2 `+ X

' P' b1 ]  p% m. |2 Z! Y" D. Vtvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口' [* R( X2 q" u; w
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇2 H; Q5 V$ o9 p/ R9 C
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
# E: Z; k: V( b! H: btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y* ]6 ^9 T4 x/ ]7 O  ?, _
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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/ }* h; d3 k1 q3 ]" I4 i) p8 I2 t公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; i& y/ [& O6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B8 z. o" [$ Y% ^3 r% y
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb) I& Q6 `: j$ V! x7 [" i0 \

+ [+ G; Q( X! d3 |/ c! p9 _- ]www2.tvboxnow.com步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。1 y6 O/ I" J4 c( O. F, I3 g+ J3 k+ {

# W1 h- t1 T7 _( X③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇& x* i2 I! a2 |$ E6 U

& k" z4 E: q+ N2 J' o% o% J/ b公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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. X8 Z6 D# ?& ^3 `6 ?9 ~* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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5 I2 O5 J. ^1 J公仔箱論壇【虛火造成的嘴破】
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2 s. z8 q/ ^0 Dwww2.tvboxnow.com★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。www2.tvboxnow.com2 b" O$ N8 Q0 X/ Y2 M" u
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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2 O8 t- l' A+ s7 l②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~+ m4 b; L$ v1 i
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a: J: p1 f9 s% V( H& O* j; e; K

& ~* p& e% @& [材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。- ^1 Y7 o5 f* C3 Y

: U! N( @. R; @公仔箱論壇步驟：/ y6 C" i( D, b
www2.tvboxnow.com6 q3 w: m2 E  M3 w
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。, L0 K. @1 j. `. A0 W3 `
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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* Q/ \, |+ @5 U  O: r+ t- Ntvb now,tvbnow,bttvb★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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# l2 P& L3 o# s( X9 S$ ]步驟：
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7 ^; _$ @% t5 d- S9 awww2.tvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇) B6 x+ p7 _3 u+ L# {% Y8 [7 y

1 e5 Z6 u7 k( W! a' Rtvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N" K6 o' K' z+ _
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。, q1 ]; m7 j( o  C5 W+ p' \
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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2 W$ O; I" A0 l. Z因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。