【材 料】
* k3 w L& d- w$ u9 D- jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 30公克
3 Z" J6 Z5 p( G* i& @2 V5 a韓國泡菜 50公克 . A& o, r5 y/ \. s% H
透抽 1/2條 tvb now,tvbnow,bttvb& Z, b' u% ]- x. ~7 j- m% X9 k2 Q
魚肉 50公克
# }' ^$ D" Z0 F% s& ~www2.tvboxnow.com花蟹 1/2隻 www2.tvboxnow.com- a) C, M; f6 z5 L0 I) Q
嫩豆腐 2盒 tvb now,tvbnow,bttvb* E. c+ c$ k0 N0 J
白蝦 4隻
# ]$ |4 Z2 T. E蛤蜊 4個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j ~% p2 K) [- H% h" v! `* T
蚵 30公克 3 O1 H, t) s4 R! F( u( T
金針菇 10公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t" |* [3 b U' y9 P' k0 x* @
茼蒿 1把
2 [/ G1 N* g/ s7 a9 @www2.tvboxnow.com芝麻香油 1大匙 公仔箱論壇% \6 T( a1 ^3 o8 ^$ f5 P+ d5 @
高湯 2000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 p6 ^% v* u
魚板 4片
( {+ K# ?" W! M1 _; V9 t! d, ztvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
) y9 b1 k8 K0 t, q6 P% @- M6 P4 N# qwww2.tvboxnow.com蒜泥 1/2茶匙
9 p: v. {3 O r' L: ntvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬 1茶匙
" e0 v# U! y( B# j3 ^醬油 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- z d2 h) L6 _9 X* K
味醂 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 k/ y- A" @' N: n" P9 l
【做 法】
7 @% W7 I) x( q5 g5 f" j1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
* z3 l0 j$ _, D* ^1 @) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K. g- K7 A5 P1 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; J; Y: o" B1 N% Z
& y$ e y% n }8 c/ _: h4 Jwww2.tvboxnow.com3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
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7 U$ h% [; ~; h0 E8 cwww2.tvboxnow.com4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
- e0 _5 C ~" g: g/ S6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }7 A. O+ X2 x2 Y t
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |