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韓國女生苗條,很可能跟吃韓國菜有關,像這個韓式豆腐鍋,減肥時吃最合適,清淡的蔬菜、豆腐,配上辛辣味道,即使沒有肉,一樣精彩。tvb now,tvbnow,bttvb Z. W- b m# Q; k7 d
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材料:
( r7 ^; e# `* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯 2杯
' k' l% f n0 @( u& x; K3 H* q水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb/ ?+ `5 }) E9 g8 ~* E% @
韓國辣椒醬 2湯匙% v* f- E* g4 C+ u! X3 {$ m2 ^
白醋 適量
+ [/ h- ]9 {4 ]! d$ D" U# }" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大葱 1條
8 C1 r! n- M; b1 g8 t; v翠玉瓜 數片
- _ ~0 A K. E% N: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐 1磚公仔箱論壇* ]3 ~2 J( Q+ U+ y+ @' B' x
蜆肉 適量
, @, D/ ~# ?$ V7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
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! Y8 R( k8 {) k' Z& ?2 @tvb now,tvbnow,bttvb做法:www2.tvboxnow.com8 o6 T1 p+ ~5 @) D' P/ T
1. 雞湯及水煮沸,下韓國辣椒醬拌勻,加適量白醋調味煮成湯底。
?% S# }8 w6 K" H y, c2. 把大葱綠色較老部分切出,放入湯底同煮,翠玉瓜切片,加入湯中灼熟。tvb now,tvbnow,bttvb- T6 W& N4 |& Y7 K Z
3. 準備另一湯煲,先放入已切件的豆腐,然後放入已灼熟的翠玉瓜。
& q" x, M6 Y( K% c5 V7 H' }' I2 p# Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 把蜆肉放入滾湯中灼熟,加入豆腐鍋內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' q/ u& E" a! ^3 m4 W* f
5. 把餘下的大葱,切件,放入豆腐鍋面。
- c) Q6 m" _1 I+ A C# Z公仔箱論壇6. 湯底試味後,倒入豆腐鍋,開火,至湯底煮滾,加入雞蛋,即可上桌。 |