返回列表 回復 發帖
《爽口凤爪》  
4 U9 B5 a" n7 m  e# R2 \& wtvb now,tvbnow,bttvb* L' \7 B2 m7 D1 n- n3 x
  原材料:凤爪、香叶、八角、草果、肉蔻、姜片、大葱段、蒜苗、芥末油、米醋、盐、鸡精、料酒  www2.tvboxnow.com0 h! u) O. _% k: q; J# m

  d0 k0 b4 A$ c$ f/ B  制作步骤:  % S0 d/ i6 q! q+ S. t
  1、将凤爪洗净,剪去指甲,加入姜片,葱段和所有香料,还有料酒,在沸水中煮8分钟左右,熟透。  
0 b# ^2 C! i  J7 T! P' j' o. K  ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、将凤爪捞出晾凉,剔去骨头(感谢兔妈的大力支持~!成品很漂亮~!)。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) s/ Q, a2 w3 O  s- [
  3、将去骨的凤爪一切为三(方便入味和食用),加盐,鸡精,芥末油(少量),米醋(少量),蒜苗段拌匀就OK~!  公仔箱論壇+ q& G5 M" s: ~: W# Y2 Y0 p3 s( J
6 f4 n, a* p9 Y. W" S3 h) ?
www2.tvboxnow.com2 R$ ?8 E# a& y7 d! G) K1 r1 y/ I
  推选为夏日清凉菜式的理由:*凤爪*的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。夏日的阳光很容易晒伤皮肤,做为保护皮肤《爽口凤爪》会是你的必选。将凤爪凉拌之后食用,会使你食欲大增呢!
涛哥加油,宝宝加油!
《香卤虎皮豆干》  
9 L$ j$ y4 P1 [0 r' }% ^0 ~公仔箱論壇
$ y6 c+ s, a7 A+ D1 ~9 }9 Y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb  原材料:香料包:八角、山奈、香叶、桂皮、香茅、草果、肉寇、豆蔻、丁香、小茴香、甘草、洋姜根、干辣椒、干花椒,外加纱布口袋一个(感谢兔妈的巧手相助~!)  tvb now,tvbnow,bttvb& W4 _7 z& h. x

+ O: N, D) G9 u2 P6 T/ X* F  q8 R# b  配料:生姜、香葱(带根须)、冰糖、熟猪油、盐、鸡精、味精、清水适量(用鸡汤或骨头汤最好)  0 h8 ?1 W+ b! p3 v4 A( k1 n
; B  L) c4 b: I, n1 E
www2.tvboxnow.com8 h( u1 v5 J9 P  L! J3 K& a
  制作步骤:  www2.tvboxnow.com0 l$ G8 y+ Y& J! J# s/ _
: d9 S2 `  i0 I9 W2 m1 Q2 k2 c) s
  炒糖色:将适量的熟猪油和冰糖一起放入锅里小火加热,并用勺子不停地搅动,以免糊锅,炒到冰糖熔化,一冒泡就马上离火,离火后继续搅动一会儿,要不很容易就炒过火,产生苦味。  
0 Q9 C$ B: v# ?! |0 cwww2.tvboxnow.com+ ^0 t+ o% F7 F$ _, p2 }
  制卤水:  
8 x# B, n& L/ |$ \, j  d: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、将所有的香料装入纱布口袋,(不要装得太满,如果香料太多可以分成两个口袋装)然后放到开水里小火煮5分钟,主要是为了去掉一些渣质和香料的药味。然后捞出沥掉水分备用。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L1 b  d8 r4 ?/ `* u
  2、锅里热熟猪油,爆香生姜(整姜用刀背拍破)和香葱结。  $ O4 [1 e% E  f) K0 P7 \% g
  3、加入适量的清水,调入鸡精,放入香料包和糖色,大火烧开,转小火熬制一个半小时左右,然后加入盐,味精和适量的冰糖调正味就OK~!  tvb now,tvbnow,bttvb; h" C$ a% s. W
公仔箱論壇+ O. E+ S; D& B. S" e* V( S9 B7 W
小贴士:  
% d# N2 h8 c$ U$ b: ]/ k. m& xwww2.tvboxnow.com  1、糖色很重要,卤水的颜色要漂亮就全靠它了,所以炒制的时候一定要小火,还要随时注意不能炒糊产生苦味~!卤水中最好不要用酱油来调色,因为加入酱油的卤水,时间稍长,经氧化后便会使色泽发黑发暗,时间越长 ,色泽越黑越深。  
( H. l" K' |4 D8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、调味就按个人的口味来吧,但是盐味很重要,“盐为百味之本”嘛,适量地加入些鸡精和味精可以增加卤水的鲜度,喜欢甜味重的TX就多加些冰糖吧~!  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q( c& {: }# \* f+ B- y- J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 k8 C6 R+ K2 d5 S5 u9 x, ]2 _
公仔箱論壇5 F5 K% J6 p8 W; g0 [  j9 r4 V
  卤制虎皮豆干:  公仔箱論壇# P4 m8 o6 b$ E' `, `- `  _: d; O0 k4 `
  1、将老豆腐买回后放冰箱冷藏1小时左右,使豆腐质地更硬,然后改刀成0.5cm左右厚的豆腐块。  
0 f( B, I8 ]2 _, l3 l  ^2 u7 ~公仔箱論壇  2、将豆腐块煎成两面黄备用。    w% x1 i% ?( d9 R0 d
  3、将卤水烧开,放入豆干,小火煮至豆干入味上色,大概半小时左右~!然后将豆干捞出,在卤水中加点冰糖,把卤汁淋到豆干上,淹没豆干就OK~!吃的时候把豆干切条,再淋上这个甜味卤汁是相当地84~!  
6 }6 `+ c& o# N+ c# b* z, {( K& X9 w! k/ ]: y& a
  PS:切记卤豆干的卤水要单独舀出来卤,因为卤豆干容易坏卤水~!  tvb now,tvbnow,bttvb0 u0 r. g7 o+ V% L; p0 Q4 I, s7 T

+ I3 H' {- z; ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y5 Y. j3 ~2 ^1 Q
  推选为夏日清凉菜式的理由:冷藏后再煎的老豆腐皮香里嫩~~再加上甜味卤汁,让你的嘴巴好满足。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。  
/ r4 J& {3 g- O, U  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  一道有好吃又有营养的菜品,你不会放过吧!
涛哥加油,宝宝加油!
《什锦豆腐鱼头煲》  
9 w  Z+ }+ ^- ~5 t* }8 K2 K; {/ Y0 [
" s6 A7 \; b( X  z, y' Y6 u公仔箱論壇  原材料:鱼头、花生豆腐(嫩豆腐)、火腿肠、南瓜花、番茄、大葱白、生姜、盐、鸡精、熟猪油、清水适量  
  v& R8 @* K9 h& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G# b& {/ m2 q. h; w* F2 s  制作步骤:  
  w% M# s7 O, {. m# rwww2.tvboxnow.com  1、炒锅里热适量的熟猪油,把鱼头放入煎透(鱼头要用熟猪油煎,熬制的汤颜色才会奶白~!不过,切记鱼头洗好后要沥干水分,如果用厨房纸巾吸干水分更好,要不然油星四溅,很危险的~!)。  tvb now,tvbnow,bttvb0 q: o2 F5 ]1 t5 \! j
  2、煲烧热后放入生姜(整姜用刀背拍松就好)和大葱白加清水烧开,然后将煎好的鱼头连同煎鱼的油一起倒入煲里,加入盐和鸡精调正味,中小火熬制。  
0 r! n+ n# A& a/ k7 a: n+ [  3、等到鱼汤熬出鲜味,且成奶白色后,用大漏勺将鱼头打捞起来备用,依次放入火腿肠,番茄,花生豆腐,南瓜花煮熟,再将鱼头放入煲中,关火,上桌~!(配菜可以按个人的喜好加入,时蔬为最好~!煮配菜的时候注意一下不同食材,煮制的时间不同,掌握好顺序就能保证食材的鲜美~!)  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y9 z9 W1 v# S) V
tvb now,tvbnow,bttvb6 [& e+ l3 T: Z7 @9 @7 r( Q5 c4 S; [6 u

/ i+ J' z6 D5 u, Q5 N  推选为夏日清凉菜式的理由:*鱼头*味美,易被人体消化和吸收,含脂肪较少,一般为1-3%(较多的鱼为8-15%),含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。《什锦豆腐鱼头煲》融合了多种营养成分,补益效果好,经常三餐无法定时定量者,在季节交迭之际食用,有补充体力,调节身心作用。而其口味多元,烹煮方式薄油中不失淡雅,可适度刺激胃口,对发育中族群、经常进食山珍海味者都是佳品。
涛哥加油,宝宝加油!
返回列表