世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
; v# y& r2 T) }* o- ~3 I世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇! r+ r- M, _, A4 [, K
一.油炸類食品: Z8 ?9 X3 ]+ l, r. A3 I- p
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
/ ^5 O5 W3 ]8 @# j7 f! A0 r0 Z 2、含致癌物質
" f& D6 x& o9 h" W' {+ \( V- Iwww2.tvboxnow.com 3、破壞維生素，使蛋白質變性
5 W% e# _1 U& r5 E, ^1 c; gtvb now,tvbnow,bttvb二.醃製類食品3 ^$ H- O& ?) S" y3 A, Q4 @9 p
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
. q; w3 T0 g& ~8 w, Ewww2.tvboxnow.com 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
+ d4 j8 ?8 K9 A; l" P5 A( j( G 3、易得潰瘍和發炎
9 K- p+ E$ e* L; @: }三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
, T1 `2 U- r! C1 h9 Y 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \" p' r3 @! V# H2 S8 [1 K2 [
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
4 F k8 C8 z/ s" h" D3 @5 s* Ztvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
9 k5 `( C5 K2 U9 _% N J& G, l 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）www2.tvboxnow.com* O" _6 \, V& c1 R
2、嚴重破壞維生素: u9 R6 P5 s* [4 Y+ h$ x
3、熱量過多、營養成分低
! S' D# Q, N5 _# x五.汽水可樂類食品
0 ^. s+ l! C6 {5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣& w" G6 |2 R" s) D# X
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐www2.tvboxnow.com" i) I% B8 v8 w. B0 o+ U' C
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
( n* M: a# `) a3 s% Bwww2.tvboxnow.com 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2 V0 U1 E8 F% wtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有熱量，沒有營養
' L$ X6 _( W1 |2 \tvb now,tvbnow,bttvb七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
" i! v9 M8 L0 C. k' |www2.tvboxnow.com 1、破壞維生素，使蛋白質變性
, r" @2 J3 _' N 2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb5 k' Y3 e( j& g+ i
八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb. }; R, Q) y/ ~0 [' V! G. x0 n
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
6 r# h) Z/ Y* ~6 X2 e& { 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
2 s' P; p3 {8 U公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
% ]6 p, a7 D, t0 A' Z 1、含奶油極易引起肥胖
+ b: ^/ p( b$ C/ \0 f 2、含糖量過高影響正餐
) T7 E" O( T3 G; @8 A4 g公仔箱論壇十.燒烤類食品www2.tvboxnow.com; t# n' y: w' |% b$ K# c! W6 s
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
; m- y& N( l; U4 Q/ _) z 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
4 a6 g9 g& @+ K0 A3 u0 o 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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