沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
* t7 R( K: t6 U$ `对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
$ s# R' m/ |8 j4 W奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。3 c3 l2 V( I# X. \, J
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
# m; o; r/ t" Y( r那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `! D/ y# M- t, G3 _% T% l
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 U0 c/ Z- K. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 s9 V( n$ J6 U
tvb now,tvbnow,bttvb' k- R3 V4 U) { S
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐1 _" q* |- F3 u
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。tvb now,tvbnow,bttvb/ c8 A. |" {0 x0 w- c6 S
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
: e* R) ?, C/ ~ k2 C* r: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# {* a% I4 i Z
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。www2.tvboxnow.com1 C: f) f1 e9 }$ t- y" u( {; E$ e
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。tvb now,tvbnow,bttvb! U, J4 A% G2 n/ c
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
* }2 B6 {( z# ^# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
% |0 ~- y/ j3 ^) ^: Ktvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 R' @( y6 d, `0 f: h. F5 n半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。2 y Y0 \) ?, o/ l4 X) [/ s) Z
附：人体24小时使用手册
" d: I. c V7 Rwww2.tvboxnow.com1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `9 ?( T& U3 F. F1 F
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。! C0 E' E& c* Y; u6 g, k& F* r
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
" H6 ]' k/ m4 R5 ]% a2 k公仔箱論壇4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
% i& T- X( c ]2 `( A+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
% a9 ^7 i8 z, z" p5 e# R+ t2 k6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
. e$ [( h# K4 S6 I+ f公仔箱論壇7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% E. A( q+ j2 {0 Y
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。www2.tvboxnow.com, g: A8 @! S& e) t. ^ V D
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
& M! W3 }: z2 i: E& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。tvb now,tvbnow,bttvb# Q( _) W1 e' X4 |7 @' W
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。1 m3 a. o. s4 ~ Z# R
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。公仔箱論壇+ l# y* l, d9 s$ O9 c
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
6 v/ @: ^9 s P. N, z; T3 _7 O公仔箱論壇14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。www2.tvboxnow.com$ A. L* d) O2 L# L# a; ~
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。www2.tvboxnow.com0 R3 Z j- H) [2 C5 g% y
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
* ?7 H# h+ j! e' a. f16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z4 k( s! e* d. y6 D: d9 N" ~
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
: B/ W7 ^% \5 |) V. i0 F18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
+ `( X, `% ]) W1 j8 Y# D1 hwww2.tvboxnow.com19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ j5 Q/ [) z
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇$ Y* g2 U3 p8 O5 _0 D
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
: N2 m3 r9 _" s) ?+ F1 c; z公仔箱論壇22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
; t, S1 A- ]% R O$ h; [5 F公仔箱論壇23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
! A( R; p$ I( e5 R公仔箱論壇24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
| 
