1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^/ X) k# J9 U! L7 r9 M5 o
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% @: c4 ` V \% x/ J) w7 W) [! x3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 : ], b7 a' B) S1 P1 g" p
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
/ H! [# e$ e R; w6 Q& O3 a7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇$ X: O$ x6 q/ A8 c3 d+ Z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
" _% v) I( \1 {3 h7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k& v( x1 Z- t/ d' D. u& r: f: |
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb. X' U) @' p& r9 ?. Z: U
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
9 `$ h9 ?! X: M9 ?# C/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
5 K- g- h9 x! I+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 B: p5 D- z0 a9 k0 Qwww2.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 www2.tvboxnow.com) i' K2 R4 i0 t4 K$ P* d* M2 G; A
13、天天喝水 八大杯 / x( U; O" w) J# f1 F" T
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~# @6 j, _: J& u" ]+ Y
15、白天多喝水. 晚上少喝水 公仔箱論壇; L/ j2 L9 w+ Y. o& Z6 [% _
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 * e8 f+ }. c) ^) S# p- L
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
$ ]1 V9 |1 O( Q9 S昏欲睡 公仔箱論壇5 z! i- m. ]6 x; D8 Y/ `
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
- G8 p% f7 }, m$ s; ~9 z4 H% z3 I4 iwww2.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?1 A3 z0 `! I8 e/ _) x
脂牛奶,鸡肉,樱桃 2 f: U8 j2 D0 v
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
: g. c3 K8 X" ?9 u21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
$ V J# Y( T: G, f" n' H" }tvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
* ~4 j5 [: G% e2 ]; P公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 : V; W$ `' s+ e ]' V2 m! x/ g
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 H$ i3 f' r. J, s1 D. ^公仔箱論壇25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 www2.tvboxnow.com) N" D2 @" L) t# }* B& _; j, z
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb4 R2 R% x$ n. P1 h1 n6 ]
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇( M3 j! d& B, E7 r
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 % [2 M1 |( Y4 M
干干净净的肺
; R$ G, |9 r8 H/ o' G. Ctvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
* p N0 x' o- g( l4 f; f* z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的做法
! D. K& [8 a* i9 N: Q30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 , N8 r- K) L+ v& i: o; ~. l
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
* V! Y2 x1 C0 P( n iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 * E) N3 J6 D6 `- o5 e* {
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 + i& p" Y8 T) W m: _ P2 W; k1 H
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
( O# Y. c0 ?3 a6 Xtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 ) l' u4 H/ L5 O3 A# y( ]
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 # a4 M7 p/ A0 J( l
37、不抽烟. 拒吸二手烟
/ b! ?/ E% T7 `+ A. q$ P. l$ l公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
- b" ~& @. R% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
6 P6 c6 D' V0 \3 t5 M8 Q40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
. Z- p$ j& @) S5 d0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 www2.tvboxnow.com" V; E2 e" f+ E/ ^
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v# I: \9 E' z1 v1 F$ b; p+ X! D! ~
43、维持理想体重. 不过胖
5 G. m0 f* q W. J; B44、保持规律的 生活与运动 ~9 ^3 W% m |* ]) _8 n- B
45、保持 轻松愉快的心情 : U% Q; O4 L' e
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
| 