當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
5 S8 [4 r& V g1 |$ X) O* A; R公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
# K/ J9 Q- M# _, N i" n公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇+ F D6 ?- E! |! T5 U! u
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
2 f1 Q% o# ^+ \% n6 e! r5 }) Owww2.tvboxnow.com反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
3 p0 \- W+ x* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
- h( {8 \5 E: ?公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb1 {5 f: k8 T% o. E x" }7 ]" \
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
, e* Z% b4 h; P
, }. G) J4 _! \( G6 F ~tvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇4 J" C" ~0 a8 Q2 \3 `1 d r# L
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
1 i. G$ O! l) x4 \: ~; B6 {" ~因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇, \& V$ G& k% C8 o8 k* |! i5 }: l# i! ~
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇5 @! m( |7 @( x- J, f4 R7 f. \5 }) C# G
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
2 L1 R0 n# ]. `9 M Q" a: Ewww2.tvboxnow.com十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。/ I2 K* `, e1 R& r4 k
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 