科學家通過研究探索, E2 Z; O8 F# o. Q5 W8 c
推出一些食物
: a5 p! n2 X% i `, K9 Swww2.tvboxnow.com每天吃下食物中的兩種
_6 G5 `7 O- T1 u/ E1 b公仔箱論壇就可增強體質
; ~8 i" y* C2 c$ k Wwww2.tvboxnow.com延緩衰老
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) K3 G2 t+ A- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
. B- I( D. R$ V公仔箱論壇營養豐富、提高免疫力、減肥
6 \7 e& I$ a4 b& |7 o蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分公仔箱論壇2 N2 P5 M. P4 ?2 S
但熱量很低: e& a) ~6 i2 H! x
常吃也不會發胖
2 ^! F% y' I6 d0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且蘑菇所含有很高的植物纖維素
1 M- h& J9 ?! H3 |6 W, Z% Z公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
: s( G9 w! ]+ x! c" l" D. i蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇0 \2 \/ O1 h6 c- i3 y
客促進人體的新陳代謝
k4 L3 d- L, Z8 B3 C' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t; i% y5 t/ ^: n9 `9 b菠菜
3 T' h- Y9 M7 o$ F# E- W菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
8 Z; X) c, j! z9 m1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕期間補充充足的葉酸! F0 w- G- u- ]& w Q \" k
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
# G6 ^1 P9 m0 V還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率, J: @$ L G! m. _, N- ]( f& \/ h
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜www2.tvboxnow.com. o" r, Q/ y( X
編者提醒：菠菜含草酸較多( W3 b% A/ @$ e7 _) C# M# t' \
有礙機體對鈣的吸收www2.tvboxnow.com/ X1 z; [- Y, S; F, w' y5 u
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
, m: ?" \+ ?. O; T% W2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撈出再炒
, S0 B4 }" }, ^' `1 k# Q由於嬰幼兒急需補鈣
' u3 r. |5 h# H) j, }; mwww2.tvboxnow.com以及患肺結核缺鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" Y9 P/ B) d. W
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
7 _4 W: x' j% Q- B應少吃或暫戒食菠菜www2.tvboxnow.com; ~. D; ?) ~# [& O) r! D: h
. {( V# t+ b. o p0 G4 j2 [% C Mtvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
: U6 s" N0 n, j: p防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
3 U3 K3 B0 \5 \2 c% c! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）不宜和黃瓜同時食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }- u9 o; B* f$ I9 U& O8 \5 x) u' a
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
5 g% H3 u( a0 R: s4 r8 ]1 `0 m7 y公仔箱論壇（3）空腹時不宜使用
: z8 z2 c" [/ }. s$ U- M; ?（4）不宜食用未成熟的番茄
( B1 I: {+ F4 F6 N$ R7 U* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）不宜長久加熱烹制後食用
6 P9 j" ~) e$ x（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用tvb now,tvbnow,bttvb$ ]9 e" I# C1 L" w6 k
西紅柿中含大量維生素C- B% W2 j5 ?5 e8 P
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
+ q/ a0 \0 H3 \8 y! z4 H% X7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
# Q" _4 N# V& ?8 ewww2.tvboxnow.com而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
, A! E7 }/ n. l將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞* ~1 K" U, e# `9 y/ Y' q
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巧克力www2.tvboxnow.com+ w. T1 V1 i6 n! ~
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。公仔箱論壇' ]) T" |' c, o# d% h6 [
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
* o0 r; _) L% w2 z常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
* y% r* I# x/ ?# ~" s黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
1 P9 U8 b R& _: b6 \8 |tvb now,tvbnow,bttvb很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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