科學家通過研究探索
8 ?) I. I" J" G- k8 k$ h8 w+ W' _1 |推出一些食物
# B! W" S5 y* `2 i4 etvb now,tvbnow,bttvb每天吃下食物中的兩種6 P Q/ x0 }6 R
就可增強體質tvb now,tvbnow,bttvb1 ?0 u& ]$ ^' s! Z& ~
延緩衰老
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- H) Q% o; j0 {6 Rwww2.tvboxnow.com蘑菇
% H, c5 w" o: L$ O9 M0 mwww2.tvboxnow.com營養豐富、提高免疫力、減肥
# O q9 x9 f# f) s6 wwww2.tvboxnow.com蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
, q; o! c5 I- h7 e* i: y) S- F但熱量很低
: D" f* `* @# b U8 f) xwww2.tvboxnow.com常吃也不會發胖
( ]; \; R! k4 H# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且蘑菇所含有很高的植物纖維素
( ^2 F/ {0 C4 T6 nwww2.tvboxnow.com可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
+ `- E7 U; }) a+ L, l# ztvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
- r4 u- d; v) Y4 a8 I公仔箱論壇客促進人體的新陳代謝
2 z2 h2 ]* s# s- J& _! W/ w7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b& q. ]2 j. H# C公仔箱論壇菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ P) X4 l E# y+ A* I& m( g% J; X7 E
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I+ R# f o+ ~1 c( r7 T# L/ p6 t! z
懷孕期間補充充足的葉酸
# G- [ w0 F5 b$ J$ w7 a5 Y公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvb now,tvbnow,bttvb+ K, g/ N* K& s# e3 V6 o
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
3 a1 c: B6 B9 ?% u$ `* Q4 Ywww2.tvboxnow.com專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜www2.tvboxnow.com+ y# u3 y6 ~3 M8 C) N$ Q. o+ X( j( i) T
編者提醒：菠菜含草酸較多0 H' w* R& F* J" k, i
有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇4 L9 H# |' T0 I- z
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
8 H! t( s# [% d1 A撈出再炒
: I( q$ L4 j9 ~0 B公仔箱論壇由於嬰幼兒急需補鈣tvb now,tvbnow,bttvb: `& j. N5 O7 c" V0 q2 Y9 `; q
以及患肺結核缺鈣
% Z9 _: z- J2 L還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
B: g' N/ t0 K+ q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜
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: B3 W3 K7 J. J% x( q7 \. s西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n' B" e: T+ r3 ?
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白tvb now,tvbnow,bttvb; x, j2 N# q+ M: b- m4 s4 K
（1）不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇% r( d1 v5 P; o7 {/ j" E9 ~& B
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
$ l( d1 U6 j. G5 Z, P, \/ P2 x/ k公仔箱論壇（3）空腹時不宜使用
3 J* m7 F0 |' C: i8 V9 v0 X（4）不宜食用未成熟的番茄tvb now,tvbnow,bttvb: L/ Z* ?$ z+ x7 m) \) {& `* U3 m3 G
（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H1 Z+ G% }2 {9 y* z( n
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
8 s' U3 G! S& u+ f0 B) W+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿中含大量維生素C
1 z" M9 m S/ T0 n3 v nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
) w0 }8 e% w+ Y7 z- Ctvb now,tvbnow,bttvb維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _8 o: g' j* o6 H) P3 U4 Q
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶公仔箱論壇 U: k* G- |! r, i3 L$ o ^$ ?9 a
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
+ ?, k3 ~% {) G5 ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 @8 y, m9 F: ~/ A* q! B7 Q
巧克力
0 X+ v0 f- Q' a擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
/ O) U5 S: z5 E9 i. Z$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
! Z5 p2 H! `3 W4 {公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
0 Z' u7 X) n* W8 Z4 c6 R* i y' R黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
0 l" Q. V( W# c2 Otvb now,tvbnow,bttvb很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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