肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 % M/ } z# }$ t" {8 z6 H& F; Q
2. 早上不排便。 8 P `& }& P, i S- `
3. 暴飲暴食。 . L8 S2 w+ i5 b8 O' _. o0 N0 Z- Z: x
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
; h# [; S _$ C1 C/ y公仔箱論壇5. 服用藥物過度。 tvb now,tvbnow,bttvb6 O& g4 V. J2 ^8 @0 h0 R7 }
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 www2.tvboxnow.com* e9 g3 o, t4 z& n
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 www2.tvboxnow.com1 F! `9 K1 T& r) g: z9 H& T
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M: t$ ^* E4 O5 n9 i9 o4 T+ k
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [9 g9 E& N, d# o) y/ W: S0 V7 \' u
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~: t+ f% @& u, d* A
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g3 Z2 A5 s/ w1 F
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原因： www2.tvboxnow.com) S$ z, F3 C! m# {: g5 Q" N, b$ V
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
) _1 ~* w' F/ T9 Dtvb now,tvbnow,bttvb晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
& X) G1 s$ x8 i K7 s4 t, G+ h6 I+ k凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 www2.tvboxnow.com. D8 T+ \$ Q- L5 K
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 www2.tvboxnow.com. B u: p( }! B1 G! q) u2 |
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
$ `- I8 v) \ \4 i! ]! }6 c0 {www2.tvboxnow.com凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
* K7 L, M7 h, L3 u) o1 o; y( m% K) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果www2.tvboxnow.com- }' X) K; K' \! p. M
蕃茄- V9 _' C5 h% R
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
: Y% L4 j# \' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H# D* T$ J0 y- ~' ^' Fwww2.tvboxnow.com檸檬
* P& S8 Q. m& f" \檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。, N/ Q6 K, v a) f( ~/ P: O6 ^
. i% @' U3 \: \: V2 f& p公仔箱論壇李子tvb now,tvbnow,bttvb2 i. B8 f! [- c0 I; \8 o
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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+ B8 d* @2 c+ z% {; D- N! P解酒毒水果
, D! `3 M; V- d% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜
3 w$ \( s6 C- k, n! ~% ?5 o5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃
8 m4 ?, L. Y% W5 H' c1 ^3 a公仔箱論壇中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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/ @" v, s; I o, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘蔗
5 w6 u$ Y& G% G: Q H" n, h3 c具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。 Z! ?8 K- `, j
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解便水果
; L, z& s0 F# d1 _- F+ a8 d5 m公仔箱論壇葡萄柚公仔箱論壇7 T; M6 K, c9 G' o
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 {' L8 i9 {! q( r+ N9 L- ]
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香蕉
! A* S% {2 F/ _' {% m公仔箱論壇科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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