肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： F \ G: D7 A3 W
2 `( t# t$ Y3 o( W3 L' e1. 晚睡晚起為最大致命傷。 公仔箱論壇! e# C; x3 T# v3 S- O* E
2. 早上不排便。
8 M7 g8 a) R& g |! M: D7 d* mtvb now,tvbnow,bttvb3. 暴飲暴食。
7 L, j3 Y$ E7 t! twww2.tvboxnow.com4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 公仔箱論壇1 C+ n5 E* }4 d. i8 @
5. 服用藥物過度。
1 }9 R+ `- w7 o1 T公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 www2.tvboxnow.com- N- |+ r! M( D
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
2 G6 ]% {, `9 T$ V7 e8 ~" stvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
$ @) ?9 G9 {& S0 y8 t! a) J公仔箱論壇青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
# ^- S9 K. y4 Q S R$ R4 ttvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
( E+ M* G! ?( O4 ^6 B+ [食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
9 X/ P6 Q) p# Y+ P# b. d" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w& @- M; D' A* e6 z
原因：
' T3 J$ ~! z6 _' P( ~晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 1 j2 n: a% u7 ^3 V0 f
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
3 O' [7 x5 n" U; }' e: _1 Ltvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X: C. ?8 Y7 V, Z$ R- G n
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
7 y$ l" x# j0 D7 m$ V凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 www2.tvboxnow.com! }3 L+ e! i5 b0 g
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
& L; k2 i1 m9 U; @* m6 Z公仔箱論壇療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 % y' f4 ` a% ]* q$ l
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保肝水果公仔箱論壇9 ^# I8 \( Q/ p" U) N1 j: _6 {
蕃茄
9 N8 R0 Q& L$ A) b: [乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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( E( T' f* B( m, w \檸檬8 _3 D4 ~# @ |
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。: N3 K4 k! i+ n+ g+ k. k
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李子
7 \6 o# u; q$ ]3 e& T現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
. E2 K9 r: j: [$ h0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g0 t$ h+ g# m1 o1 m% C: K解酒毒水果
7 U7 ]& Z2 U. S K hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜
# c& z) b: k9 Y' v- ]. p6 v西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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$ }: S7 ~2 U6 g7 T% e ctvb now,tvbnow,bttvb楊桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `& @1 {4 j2 b
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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8 ^/ P, h9 S) V2 ^4 Ctvb now,tvbnow,bttvb甘蔗
6 w7 p5 R% L7 Ctvb now,tvbnow,bttvb具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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$ u% \& d' { Q qwww2.tvboxnow.com解便水果
1 O) T! G9 F+ F葡萄柚
5 n5 K% H+ d" w# I0 K: {: j7 ztvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
, O, O% C7 j; }0 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 Z- ^* \" G0 d: K; `
香蕉
, ]; p6 R8 d) [: S/ B6 e公仔箱論壇科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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