運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。www2.tvboxnow.com* L: F7 e8 ]' }5 h& P+ x7 X2 O) t
) e5 h& s4 p& d/ f% D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l+ Q* j) d+ a2 g5 `# B
Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb V3 g& f5 H: Y% s
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。$ H: @. T1 x. z9 A+ M) `$ {
_, n+ l8 b8 @' { |7 Cwww2.tvboxnow.com 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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6 L" E: y5 \3 W# Z2 E$ r7 y 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
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' s! n; _ A) j1 c0 f' h3 p 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
5 r& n+ F: N# a# R RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c% B$ x4 ?5 S) N2 X
7 I. Q2 ?8 }8 [6 i% btvb now,tvbnow,bttvb 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。# J: A5 Q6 Q9 C1 u0 P" m2 [5 ^
) K+ ~! o9 G. ] L5 A9 X公仔箱論壇 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。* h0 @% q* v5 L+ z
/ R3 Q/ R8 J6 ]7 A% I d6 Otvb now,tvbnow,bttvb 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】& y2 H" n, E% K2 @
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。公仔箱論壇& ^, F$ A6 I. h/ p! P
1 R3 i- I4 @0 @/ Y0 Zwww2.tvboxnow.com Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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1 z0 ~. t1 H _, I6 q* X" Y L 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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+ R2 }- d8 A9 M/ c* L2 dwww2.tvboxnow.com 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 $ x* p4 G' s1 a, b9 K: o
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出處: WebMD Health News % b/ ^$ N2 }1 F1 p: J& f
作者: Charlene Laino
/ l5 H1 w6 G+ n" e0 R0 X* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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