[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
www2.tvboxnow.com4 e8 D. e4 V' p, S
/ N$ h( A. z6 F4 @+ S7 Y
感冒預防茶

公仔箱論壇- _6 c* R# f" Q( r" x
材料：
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）tvb now,tvbnow,bttvb  t+ m% e' J( X+ m6 H7 q9 M
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 v& N7 k) W0 u8 v8 i# N
作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 Y: I$ b% o( e! r# y. |% H% e% N
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。www2.tvboxnow.com! v, Y, n1 L3 @' A
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。8 V3 m" D  p; ]& k
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
# _2 S* @2 u  x) q2 G6 D  S
喝杯茶簡單預防
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V7 K  V! q6 g  K" B  K

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j" _8 C) N( q( b' `
檸檬蜜茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ |' V& A* O# Z1 x
1 p; W. Z: M4 P1 l. @; q* g
材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ ^$ Y9 g2 h. b, ^
蜂蜜 100公克www2.tvboxnow.com" f9 p3 D+ V& B+ l3 T$ h
檸檬 1顆tvb now,tvbnow,bttvb" E2 H) J$ U% f" D! G1 j' d3 U0 u
水 600㏄5 E0 ^, J2 L$ t' ?) p* a+ y
6 [2 W" {# M( F1 K4 i# F
作法：tvb now,tvbnow,bttvb4 E0 l; T, Z7 h; c& P5 l
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^) P" y5 g3 q: G( [) ]9 Q
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。7 ~" H( j; u+ h  D& }

喝杯茶簡單預防www2.tvboxnow.com6 Z" I! I! {$ Y; k. |7 E8 T
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。www2.tvboxnow.com" U8 V- X/ J" c3 s0 G
, t' M3 J) X+ D
魚腥草茶
0 {* y7 z" g5 K$ ]: J8 J

材料：
魚腥草 15公克2 ~$ G" O0 W6 v5 p+ f2 g( _
冰糖 30公克
水 800㏄0 Z. Y+ H* V, b( ~6 G' r

作法：5 l' l6 w+ c) L- K4 F3 h
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( R; k9 ?9 s' J1 z5 J! q( [1 ~
- `  O" O: G+ N& T2 q) M
喝杯茶輕鬆舒緩
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I4 G4 F1 P8 f4 [) {' X5 m
www2.tvboxnow.com; v' O5 G, }" i* B0 A) {& U5 u
/ x/ b/ d& F) K; i5 T7 X1 k1 J* i
銀花山楂湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H, E* ^) C4 ^# A$ v
4 o: K! d" c" Y# W. f
/ o: X3 q8 P8 T: W" u" `

材料：
金銀花 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 `. W. l4 _$ q% I9 K7 ]# n+ A
山楂 10公克
蜂蜜 45公克tvb now,tvbnow,bttvb! I( `/ R/ B. L' B, y" _  A4 b
水 600㏄
! F5 L* l3 O* n" G
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# t, f) j4 g5 k  S9 @
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。公仔箱論壇2 q2 q0 g) e  z1 ?+ ^0 u) n$ k. t
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。
www2.tvboxnow.com( H7 r7 V. e* b  Z* H
喝杯茶輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 @% D9 F, I! [: }. I! p( U% @6 n
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。公仔箱論壇3 H. a. b6 d' N/ U

板藍根茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i8 G3 W- h+ f& |: g! q

材料：9 p* q8 X. S4 U; ~3 o3 z
板藍根 20公克
甘草 10公克
水 300㏄' P7 @5 E$ S6 X& s8 W) f5 g. Q' q# O
作法：tvb now,tvbnow,bttvb( S4 Q  y( j% B/ T' o
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇2 U5 g; ]+ f2 ^# t6 C
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。

喝杯茶輕鬆舒緩
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適

[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適