[健康資訊] 饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化(图)

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饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化（图片来源：资料图）

2 `' `. W+ p5 B9 Ywww2.tvboxnow.com    苹果等大部分水果都建议在饭前或饭后一小时吃。2 x; t/ u) i: k7 g
    水果饭前吃还是饭后吃，吃法有讲究。广东省中医院营养医师郭丽娜介绍，大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃。少数水果情况比较特殊。
0 u2 z6 h, I& M4 y+ J& W  q- t    ●不建议空腹吃的水果7 U% D3 X6 h% S1 _2 A
    柿子、香蕉、番茄www2.tvboxnow.com) S  `8 h. t5 ~  G1 y& g
    香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应。香蕉性寒，畏寒怕冷者也不适空腹食用；柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高。当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石；番茄味酸，空腹吃造成胃酸过多，不利于胃保健。所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。
' ^0 `$ a5 ^, t# c4 s    ●建议餐后吃的水果
5 w% L5 D  B: X2 d! {3 M" |. Pwww2.tvboxnow.com    菠萝、木瓜、山楂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M8 c3 B6 L* s. t
    木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素，能帮助消化，可以在餐后半到一小时食用。山楂味酸，也有健胃消食的作用。