高血压患者的危险动作公仔箱論壇9 g/ @/ `3 ^, v
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。公仔箱論壇8 t$ w5 r1 d% B: C
趴着看书' [. ~& V. ~3 o. r" \
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y4 C7 b. L8 ^& ?" A
下蹲及摇头运动
) r) B! R; I! a+ X/ x1 ~! _2 D+ Gtvb now,tvbnow,bttvb高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
, R( i R. r1 I& E" a5 [. c! H( C0 p高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。, Y1 C. y! U. o; j+ \
领带过紧
$ X& e; d2 j) b& w& ]$ Z# x+ _穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
, x+ e- x& F k% [4 v" m3 jwww2.tvboxnow.com听快节奏音乐www2.tvboxnow.com; B$ i1 s# B, a I. u
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
: g F; `) }0 S+ t, Z( x; H快速进餐! w6 G4 W( g+ V) x) l2 K, h6 _
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \: T$ H) D$ x1 O( ~3 d
屏气排便www2.tvboxnow.com @' r' ]7 o/ i* X! G$ K# x
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
9 l- v, J/ ]/ @) @8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大发脾气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k# B$ u d, k+ Y
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。: C" I9 T0 P+ g0 O1 P/ c; S
突然用力公仔箱論壇2 R9 P J/ |, o0 }. N$ S
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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