[健康資訊] 胃病一族的飲食建議

咖啡愛奶茶

　都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @% Y; k. n) E
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　這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
5 ~$ p5 c9 E) k; K8 Z+ _- Z9 Q$ R( R/ y　但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。9 t/ ?1 D9 n9 l
　1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g( R  l* [/ H2 @
　2、麵包類：達利園法式軟麵包www2.tvboxnow.com2 Y. \# c0 F3 ]2 n6 c/ s; l
　3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、www2.tvboxnow.com! v. \4 `+ y6 W
　4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力www2.tvboxnow.com- T5 J$ \7 M  v$ F
　5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
% H! c4 v* ^' W# N: W) s& j　6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
3 \) b+ h! H: i6 O　7、飲料類：綠茶是首選。